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A SOLIDÃO DOS SEXOS. PARTE 1

2010-06-17T00:43:00.000-07:00

Eu tenho visto entre as mulheres um novo tipo de solidão. Uma forma de solidão que não ocorre exatamente por se estar sozinha, mas na companhia de outras mulheres. Não sou frequentador assiduo da noite e da boêmia, mas é inegável o número de mulheres que saem em grupos na madrugada, para ficarem sozinhas. Nas mesas de casas noturnas elegantes, ou nem tão elegantes, elas se encontram, para beber, fumar e principalmente conversar. As vezes o número de mulheres em torno de uma mesa impressiona exatamente pela ausencia do sexo oposto. Dá a impressão de que não há homens, ou pior: de que elas não querem se fazer acompanhar por eles. Ao meu ver, não é isso exatamente o que ocorre. Um misto de falta de qualidade e falta de quantidade do genero masculino contribui para a solidão feminina...

* O PROBLEMA DA QUANTIDADE DE HOMENS:

É nótorio que falta homem no mercado. A natureza caprichosamente cuidou para que nascessem mais mulheres que homens, e a humanidade cuidou para que morressem mais homens que mulheres. As razões que levam ao nascimento de mais mulheres que homens são desconhecidas ( pelo menos para mim ), no entanto as que levam mais homens que mulheres morrerem são as de sempre: Guerras, Conflitos, Criminalidade e a tendencia que os homens tem de cuidar menos da saúde que as mulheres...

* O PROBLEMA DA QUALIDADE DOS HOMENS:

É consenso entre muitos, que mulheres não sentem atração por homens, e sim por homens que admiram. Mulheres gostam de homens notáveis, admiráveis, os homens por sua vez muitas vezes sentem atração apenas mulheres fisicamente atraentes ( embora isso não seja regra!)
, O problema que se estabelesse como decorrencia e consequencia disso é que uma boa parte dos homens acabam não sendo "interessantes" e interessáveis aos olhos das mulheres... principalmente daquelas que possuem um nivél socioeconomico e intelectual maior. Isso ajuda a explicar porque tantas mulheres de 30 estão sós e de outras faixas de idade também.

Sob a ótica masculina o problema também se agrava. Porque homens são visuais... isto é: tem o mecanismo de atração muito ligado ao que veem. Em palavras simples: Não sentem atração por mulheres feias, por mais inteligentes ou admiráveis que elas sejam...
Também é sabido que quanto mais intelectualizado um homem se torna menos interessado em atração fisica e beleza fisica ele se torna.
Eu pretendo escrever mais a respeito deste assunto, contudo posso adiantar uma pista para o problema da solidão dos sexos: Pessoas mais inteligentes deverão se procurar.

É POSSIVEL TRATAR NATURALMENTE A DEPRESSAO?!

2010-01-19T17:14:00.000-08:00

A um certo tempo que venho estudando como tratar naturalmente e este é um tema que tem me chamado a atencao. Parece ser quase obrigatorio o uso de produtos quimicos. Para minha surpresa no entanto ao estudar no google a respeito deste assunto surgiram diversos produtos de carater natural com a capacidade de tratar com pouquisimos efeitos colaterais a depressao e a ansiedade. Todos sabem hoje que estas 2 doencas afligem milhoes de pessoas no mundo inteiro, e que a industria dos remedios se beneficia largamente disso. Nao quero usar este espaco para tecer criticas a ela, mas para comecar a falar de varios de varios medicamentos naturais que podem substituir com sucesso Os prozacs e Lexotans da vida. O primeiro do qual falarei neste artigo é a erva de Sao Joao, conhecido tambem como hiperico.
Usada ao longo de seculos para tratar males do sono e outras anormalidades, ela s mostrou bastante eficiente contudo nos ultimos tempos para tratar de casos de depressao leve e moderada. Na alemanha onde os estudos a respeito da erva de Sao Joao estao avançados, ela tem sido usada por milhoes de pessoas. Algumas consideracoes a respeito dela contudo precisam ser feitas:

A - ANTES DE COMEÇAR A USA-LA: Antes de começar a usa-la leia mais a respeito da mesma na internet. No Google onde nao falta informacao de qualidade, é possivel ler muitos textos sobre como usar a erva de sao joao com cuidado e eficiencia.

B - ONDE ACHA-LA? A Erva de Sao Joao no Brazil é fabricada por muitos laboratorios, é recomendavel que se pesquise nas farmacias as versoes disponiveis e o preco medio cobrado que na versao que eu adquiro gira em torno de 20 reais para 60 capsulas.

A Erva de Sao Joao proporciona um relaxamento e tranquilidade muito bons. E vem se mostrado eficiente para milhoes de pessoas. Num proximo texto irei tratar com mais atencao deste tema apresentando mais detalhes sobre a mesma.

Um grande Abraco:

Claudio M Silva

COMO TERMINAR UMA RELAÇÃO?!

2009-10-01T09:45:00.000-07:00

Hoje vou tratar de um tema que é amargo porem necessário a todas as pessoas que estejam passando por um relacionamento sem sentido e vazio. Obviamente sempre buscamos a realização afetiva e emocional através de uma relação bonita e de qualidade, onde sejamos valorizados e ao mesmo tempo valorizemos a quem amamos. Isso é ponto pacífico. Ocorre que muitas vezes (e isso é cada vez mais freqüente...) as relações não caminham na direção exata, e as partes não se correspondem como gostariam. Terminar acaba se tornando o caminho mais correto e necessário. Do mesmo modo que existe todo um ritual para se começar um relacionamento, afinal não se começa uma relação num estalar de dedos, Também existe um conjunto de procedimentos que facilitam o término, com o mínimo de impacto e desgaste possível, afinal para muitas mulheres terminar a relação não significa o fim, na medida em que muitos homens tomam esta decisão como algo pessoal e passam a perseguir a ex companheira. 3 passos ao meu ver são indispensáveis para evitar o pior:

1 – DAR SINAIS DE INSATISFAÇÃO: É obvio que ninguém deseja de cara que a relação acabe... e quando estamos dentro de uma, não trabalhamos com esta possibilidade. Contudo como não podemos também dar encerramento a ela pura e simplesmente, uma medida justa e correta é dar sinais ao longo de semanas (ou meses) que aquela relação não está nos satisfazendo... Em geral os homens não notam estes sinais, se eles não forem bastante explícitos, e torná-los explícitos e freqüentes é indispensável, faça isso contudo de modo a não agredir a pessoa... Lembre-se que sua insatisfação é com a situação em si, afinal o objetivo aqui é legitimar o termino da relação, e mostrar que isso não foi um ato aleatório e inadvertido, tomado do nada num instante! Se diz com freqüência que quem ama cuida... Cuidar contudo ao meu ver ao contrário do que muita gente procura dizer, não é monitorar, fiscalizar ou controlar... é expressar amor através de atitudes que contribuam para o crescimento do outro, atitudes que podem ser doces ou amargas, deixar clara a nossa insatisfação com um relacionamento é uma forma de fazer isso... Tudo com sutileza, leveza, civilidade e educação. Depois de dar sinais por um bom tempo de que não se está satisfeita com a relação, passamos ao passo 2 que é...

2 – MANIFESTAR O DESEJO DO TÉRMINO: Se você conversar com uma centena de pessoas, que já terminaram uma relação vai constatar um padrão recorrente: Eles um dia não agüentaram mais e terminaram a relação... Do nada, repentinamente! A conseqüência disso quase sempre foi a mesma: O parceiro se viu surpreso, espantado, se sentiu injustiçado, e muitas vezes recusou a decisão tomada exatamente por que não teve “uma segunda chance”... Terminar a relação com critério por isso é indispensável! Depois de deixar claro sua insatisfação, Procure por um certo tempo manifestar o desejo do término, o que isso quer dizer na prática? Significa dizer com mais clareza que aquela relação não esta agradando e que aquela situação vai levá-los ao fim. Você não esta decretando o fim em si, está sinalizando uma possibilidade! Como conseqüência está abrindo na mente desta pessoa espaço para a existência do término! O desfecho do relacionamento deixa de ser um fato “impossível” e entra no terreno do possível... com isso se amortece em boa parte a surpresa e a revolta que o outro poderia ter com tal atitude, isso não garante que ele não proteste, faça cara feia e se revolte, afinal cada um é cada um... mas fecha a porta para uma surpresa completa do outro lado... não era algo desejado mas algo esperado! O que nos aproxima do terceiro passo que é:

3 – O TERMINO EM SI: Terminar uma relação embora muita gente queira, não precisa ser algo traumático. Você não precisa marcar hora e local... mas se alguém me perguntasse qual o melhor dia eu diria que no final de semana, Uma melhor hora? Eu diria que a noite. Se se trata apenas de um mero namoro tudo dito acima tem valor. Se você esta contudo envolvida numa relação mais complicada (Morando junto com a pessoa), tirar esta pessoa da sua vida sem que ela se sinta “despejada” é uma operação delicada. Prefira um sábado... E porque? Pela simples razão de que se ela tem coisas na sua residência o dia seguinte servirá como tempo para a inevitável mudança. Se vocês possuem bens comuns, comprados com o suor de ambos, é preciso discutir como dividi-los, embora em alguns casos abrir mão de um dedo em prol da “reconquista” da mão toda pode ser muito melhor! E o mais importante de tudo: Termine a relação sorrindo e simpática (não rindo! )... Em algumas culturas especialmente as orientais, a morte de alguém é visto com alegria e como sinal de libertação deste corpo físico temporário que em nada nos serve e apenas aprisiona, com um relacionamento afetivo morto ao meu ver nossa emoção deveria ser a mesma: Se algo que não funcionava foi encerrado, precisamos aparentar estar satisfeitos com o nosso ato, e não com cara de quem acabou de sair de um velório. Se aquela pessoa ainda a amava, ela certamente irá procurá-la por algum tempo... respeite esta atitude! Por pior que ela tenha sido, ela esta lhe procurando por algo que só ela pode compreender, mas que a boa diplomacia e educação nos orienta a entender e respeitar. Entenda: Se você bate de volta, autoriza aquela pessoa a ser agressiva e a persegui-la, você a convida pra briga! Apenas diga que não tem nada contra ela, que quer ficar só e que precisa de espaço e tempo. Apenas isso! Resista a tentação de dar a entender que aquela relação é uma lembrança e acabou e tal e tal... Se a vingança é um prato que se come gelado, procure não ser geladeira de comida indigesta alguma! (rsrs), ponha a relação que acabou na perspectiva do fim, mas com uma coloração positiva. Sem expressar mágoa, raiva, rancor e etc!

Obviamente que não guardo a ilusão de num único artigo como este, expressar a complexidade do ato de terminar uma relação, no entanto estas dicas quando postas em prática simplificam o que poderia ser perigosamente difícil. Esvazie seu coração de qualquer ódio e feche uma porta para a relação que acabou ao mesmo tempo em que abre a porta da vida para um futuro afetivo melhor! Isso é possível!

Um grande abraço porque VOCEPODEMUITOMAIS!

Claudio M. Silva

OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: Você pode utilizar meus artigos livremente, desde que cite a fonte (meu nome, meu email e o endereço deste blog)

COMO EDUCAR SEU FILHO PARA SER UM VENCEDOR?!

2009-09-30T15:56:00.000-07:00

Após um certo período sem publicar postagens no Blog, aqui estou de volta tratando de um tema enviado por sugestão de uma leitora. Trata-se da questão da educação ao jovem, mais especialmente aos nossos filhos. Como este texto já foi tratado por diversas vezes em outras oportunidades por outras pessoas, quero focalizar desta vez um ângulo especifico da questão: Como os pais sem perceber podem condicionar seus filhos ao fracasso. Esta questão sempre me chamou atenção, quase todos nós não temos idéia da influencia que exercemos sobre as outras pessoas. Pior que isso é notar que uma boa parte destas pessoas exerce uma influencia negativa e também não se dá conta, quem de nós não teve o desprazer de conviver com pessoas do tipo “abacaxi”, azedas, criticas, pessimistas, sem autoestima e ruins o bastante para fazer os outros ao seu redor detestar a sua presença? Quando estas pessoas por uma casualidade do destino se tornam PAIS, elas conseguem sem perceber através do seu espírito demasiadamente crítico e negativo influenciar seus filhos para o fracasso e o pessimismo. Já há evidencias cientificas de que transferimos aos nossos filhos o nosso comportamento. Se não completamente, em parte ( generosa parte! ), O que nos leva a questionar o que é possível fazer para evitar ao Maximo este processo prejudicial? Como evitar que uma nova geração de pessoas fracas, tristes e negativas se forme e realimente este circulo vicioso? Algumas medidas simples e bem práticas podem ser tomadas:

· COMO VOCÊ FALA? Já está provado que 93% da comunicação está em como falamos ( gestos e tom de voz ) e não no que falamos ( a mensagem em si ), isso quer dizer que o volume da voz, o tom, os gestos que fazemos transmitem muito mais da mensagem que as palavras usadas em si. Você é nervosa? Você fala alto? Você fala sem parar e não deixa o outro falar? Analise a forma como fala... Adquira o hábito de regularmente e conscientemente observar seu modo de falar, é muito comum alguns pais me procurarem dizendo que os filhos não os escutam... Só pela forma como eles me dizem isso ( em geral nervosos e quase gritando ) eu já noto porque! (rsrs), Dialogar não é fácil... tanto é que muitos passam a vida inteira e não aprendem, No caso destes pais e de muitas pessoas é preciso mudar a forma de falar, e isso requer uma mudança na forma de ser, nas coisas que faz, no que vêem, e até no que lêem e assistem na TV... Enfim a cultura e os hábitos criam pessoas emocionalmente fracas que se comunicam mal, e a fala descontrolada é apenas um mero reflexo disso. Soluções simples como ler coisas melhores, praticar a paciência, eliminar vícios ( cigarro, álcool ) mudam o estado emocional de uma pessoa e a tornam mais calma e apta por tabela a dialogar com as outras pessoas. Eu conheci o caso de um pai que fumava e bebia compulsivamente, e que ao retirar isto e passar a fazer exercícios regulares, mudou 80% da forma de agir pensar e falar com todos, o resultado foi que a forma de conversar os filhos mudou! Muita gente quando se fala isso corre logo para dizer: “Mas se existem problemas reais isso não é varrer a poeira para baixo do tapete?!”, E eu respondo revelando um dos maiores segredos que já me contaram: O que importa não são os problemas, e sim como reagimos a eles! O nosso preparo físico e emocional para resolve-los! Isso é o que conta! E é verdade: Quem nunca viu 2 pessoas reagirem de modo totalmente diferente ao mesmo problema? Uma perdeu a cabeça... a outra se saiu bem! Prova mais que evidente que precisamos sim, nos desenvolver como seres humanos em lugar de ficar esperando que os problemas se tornem menores ou que não tenhamos problemas! Começe olhando como você fala!

· VOCÊ SÓ CRITICA?! Eu já disse em outras oportunidades que as críticas destroem as relações. Muita gente me diz: “Mas Cláudio, se algo precisa ser criticado vou fazer de conta que não?!”, Não se trata disso... O que ocorre é que as pessoas cometem um erro básico aqui: Jamais critique a pessoa, critique seu ato! 90% das pessoas lá fora com certeza criticam a pessoa que fez algo errado, e com isso atacam o ser humano, que se sente ameaçado e responde atacando ( criticando ) de volta! O que teria uma boa intenção ( a crítica para a correção ) acaba não dando certo... Isto porque a crítica precisa ser sempre ao ato e jamais a pessoa que o cometeu! Se você já viu um julgamento sabe do que estou falando, O Promotor da acusação não vira pro réu e diz: “Seu safado, canalha, falso” e etc... Ele mostra provas e trata do erro cometido por ele! As pessoas vivem de atacar umas as outras e não entendem porque esta estratégia não dá certo! Se você é desse tipo, que pula da cama de manhã já falando mal dos outros e atacando as pessoas por seus equívocos, reveja seus conceitos! E outro detalhe: Modere a voz! Se você tomar o cuidado de falar a pessoa aos berros , também não vai adiantar muita coisa! ( rsrsrs).

· VOCÊ SABE OUVIR?! A grande maioria das pessoas não sabe ouvir, o que nos leva a uma conclusão chocante: Poucos sabem realmente dialogar e a maioria não sabe ouvir... O engraçado é que todos querem ter razão! (rsrs), Esta talvez seja a dica mais difícil de ser implementada que passo aos pais: Aprenda a ouvir! Como?! Novamente eu sou franco e realista: Quem tem pouca autoestima não agüenta ouvir o outro e comete todos os outros equívocos que citei acima. No fim das contas nós afunilamos na mesma direção: Pessoa que se gostam pouco, ou sentem fracas e despreparadas não conseguem educar filhos para o sucesso e a felicidade, pior que isso: Não conseguem sequer dialogar com eles! Ouvir é uma habilidade que exige muita paciencia e equilíbrio. O que eu disse acima sobre isso vale para esta dica. Se você tem vícios, Maus hábitos ( alimentares, físicos e emocionais ), pode ter certeza que jamais irá aprender ouvir ao outro, será sempre uma pessoa intolerante a contrariedade, Se alguém falou algo de que você discorda, o sangue irá subir instantaneamente e a paciencia vai ser perdida. Mas perceba: Você não precisa acordar perfeito no dia seguinte, Existe um ditado americano que diz “All in All, it´s Just another brick in the wall!” ou seja: No fim das contas é apenas mais um tijolo na parede!”, exatamente isso: Ponha um tijolo por dia na sua parede e um dia você será forte como uma muralha!

Pretendo dar continuidade a este tema em novos textos! Fiquem atentos!

Um grande abraço porque você pode muito mais!

Claudio M. Silva

OBS: TODOS OS TEXTOS PODEM SER UTILIZADOS DESDE QUE CITADA A FONTE.

PORQUE A FALTA DE AÇÃO CRIA DEPRESSÃO?!

2009-09-26T06:42:00.000-07:00

"Você é o que está fazendo... A depressão portanto é o seu movimento, Mude o que faz e seu estado também terá que mudar!"

A Algumas postagens atrás eu falei sobre a importância do movimento para a prevenção da depressão, foi um excelente texto e a receptividade que obtive com ele demonstrou que o que escrevi possuía base e ia de encontro ao que as pessoas sentiam. Recebi diversos emails onde muita gente afirmava categoricamente, que ao passar a praticar mais atividades, e ao se colocar mais em movimento, conseguiam se sentir mais felizes, mais dispostas e o mais importante em muitas situações elas amenizaram e até eliminaram o efeito da depressão. Era possível interromper o processo e novamente voltar a se sentir bem...Isto na prática colaborava para que as pessoas por exemplo passassem a depender menos de medicamentos químicos e antidepressivos do tipo tarja preta comprados em farmácia, que apesar de terem suas qualidades como coadjuvantes no tratamento da depressão, tinham também diversos efeitos colaterais indesejáveis, dentre eles o pior de todos que era a dependência (vicio), O sujeito começava a toma-los e os medicamentos viravam muletas que o mantinham de pé, e que se retiradas implicavam numa recaída, e no indesejável retorno a depressão.

Pois bem, hoje vou retomar mais ainda o tema da depressão e da sua relação com o movimento aprofundando mais ainda este tema e deixando também outras dicas valiosas de como adicionar atividades em sua vida, que colaborem para atenuar e eliminar o efeito e influencia dos estados depressivos. Vou começar falando sobre a minha pessoa. Eu já tive depressão, como quase todo mundo la fora... Eu já tive que lidar com ela, que é considerada o mal do século segundo especialistas, alias existe uma piada que diz que de cada 10 pessoas 9 já tiveram depressão... a décima também teve, só não tem coragem de assumir isso! (rsrs), No entanto no meu caso , foi com prazer e satisfação que descobri através da minha curiosidade, que a depressão era um estado quase sempre causado pelo estilo de vida que levamos. Com base nisso passei a fazer certas “coisas”que revertiam este processo... dentre elas:

· Atividade Física: Eu tentei várias atividades... Karatê, musculação, boxe, ginástica aeróbica ( sim! Tentei! Rsrs) mas em todas não me adaptei ou simplesmente não gostei. Conclusão: Insista até achar uma atividade física que goste de praticar. Muitas vezes é uma mera questão de aliar exercício a prazer... Há pessoas que não gostam de monotonia, e pra elas puxar ferro numa academia, repetindo a mesma coisa 30 , 40 vezes é tedioso... (meu caso! rs), Descobri que adorava pular corda! E foi isso que pus em prática ... Comprei a melhor que o dinheiro ( o meu! Rsrs ) podia comprar, e passei tomando os devidos cuidados, a pular corda! Descobri também que atirar uma bolinha de tênis contra a parede e apanha-la e joga-la de volta era extremamente prazeiroso... O que podia ser uma bobagem aos olhos dos outros para mim era ótimo. Outro detalhe importante: Fiz 5 minutos no primeiro dia, depois fui avançando para mais... Um erro é querer fazer muito logo de cara... O corpo não agüenta! as dores surgem! e ai o seu cérebro associa, adivinhem: Dor ao exercício! E o rejeita! (rsrs), Ou seja : Começe fazendo pouco, e aumente! Porque a vida funciona assim! Não entramos aos 5 anos na faculdade, seguimos um caminho ascendente do primário ao superior, com exercícios físicos não é diferente! As lições que ficaram foram: FAÇA ALGO QUE GOSTE, FAÇA ALGO QUE DÊ PRAZER, FAÇA POUCO NO COMEÇO MAS CONTROLE SEU EXERCICIO E FAÇA TODO DIA!

· Continuidade: Pessoas com depressão, tem baixa autoestima, ou seja: se gostam pouco e se sentem incapazes de fazer coisas uteis e importantes, a maioria só trabalha pra não passar fome e sobreviver... é lamentável dizer isso, mas ao mesmo tempo também é inspirador, porque notei que do mesmo modo que reforçamos a depressão e a falta de auto estima ao não concluir coisas que desejamos fazer, podemos reverter este processo fazendo o caminho inverso ao simplesmente “decidir terminar coisas”... Você certamente deve estar dizendo: “Mas isso não é fácil!”, de fato terminar uma projeto grande, ou algo assustador não é fácil, só que ai entra o “pulo do gato” que faz a diferença: Terminar coisas menores cria ânimo e competência para concluir as coisas maiores que fazem você morrer de medo! Exato! Ai está a grande descoberta: Quebrar um tarefa difícil em subpartes vencidas aos poucos, ou executar primeiro pequenas tarefas menores e ir aumentando progressivamente elas, desenvolve a persistência, cria disposição, gera na mente a idéia de que é preciso ir até o fim, e desmantela aos poucos o senso falso de que somos incapazes de fazer coisas importantes! Agora atenção: Isso não é mágica! Tudo que falo aqui precisa ser monitorado, planejado e feito com regularidade, de nada adianta passar 3 dias pondo isso em prática, no quarto dia esquecer tudo e no quinto lamentar porque nada deu certo... é preciso CONTINUIDADE... ou seja continuar o que se começa até o fim, não importa o tamanho do que se faça, cuidando logicamente para que se comece com pequenas coisas... No meu caso, sempre fui ótimo em escrever, mas por razões diversas perdi este hábito até chegar ao ponto de sentir dificuldade de escrever um simples bilhete (literalmente o fundo do poço! Rsrs) comecei no entanto a reconstruir este hábito, e pouco a pouco me vi escrevendo 20 linhas, depois meia página, página inteira, 2, 3, até chegar ao ponto de não conseguir parar de escrever... Hoje todo santo dia (as vezes não muito santo! Rsrs), eu escrevo um texto e posto no meu blog, e o hábito reforçado de fazer isso me faz se sentir mais forte! O irônico é que quando não faço isso automaticamente me sinto mais fraco e inseguro. Conclusão lógica: O hábito reforça a competência, a interrupção dele enfraquece a competência! Competência portanto não é uma qualidade adquirida... Abracadabra: É um qualidade praticada! (rsrs). Isso vale pra depressão: se você estabelecer uma agenda fixa de atividades que lhe desafiem e sustenta-la, seu corpo vai naturalmente “eliminar” o comportamento depressivo! Experimente!

· O poder do Sorriso: Esta dica é engraçada (sorridente eu diria! Rsrs), Eu observei que toda vez que eu pulava minha santa e benta cordinha de manhã cedo sorrir enquanto dava meus pulos fazia uma grande diferença... Qual? Eu conseguia suportar com muito mais facilidade os exercícios se sorrisse discretamente enquanto pulava, do que se mantivesse um semblante sério e sisudo! A explicação para isso segundo os Neurocientistas, é de que sorrir (e rir...) faz o cérebro liberar substancias no organismo que propiciam bem-estar, agora some a tudo que indiquei acima, o sorriso, E veja os resultados... Seu dia pode ser completamente diferente! É obvio que sorrir requer critérios, acho que não preciso dizer que não é admissível ficar de sorrisos num velório (rsrs) , Mas é altamente recomendável que se mantenha o bom humor 80% do dia! Faça isso e veja a diferença!

Estas dicas, contribuem todas para o bem estar cerebral e físico, e conseqüentemente atenuam ou eliminam a depressão. Como disse, não é mágica mas a conseqüência lógica de ser praticar com disciplina e persistência um novo conjunto de atividades, de por em atividade o nosso corpo... A depressão e os demais humores negativos, necessitam de nossa atenção sobre eles, se você quebra este ciclo, se põem a suam atenção em outras coisas melhores, seu estado emocional melhora. Não é mágica eu volto a dizer... mas apenas o poder da intenção, e daquilo em que colocamos nossa atenção diariamente! Fique atenta a isso!

Um grande abraço porque VOCEPODEMUITOMAIS!

26 de setembro de 2009

Claudio M. Silva

TEMA DO PRÓXIMO ARTIGO: “Como educar seu filho para ser um vencedor”.

COMO O DINHEIRO E OS BENS MATERIAIS PODEM DESTRUIR RELAÇÕES...

2009-09-24T08:35:00.000-07:00

"O Dinheiro é uma dádiva para quem o administra e uma desgraça para quem por ele se deixa administrar!"

Hoje quero abordar um tema importante para todas as relações afetivas: A influencia do dinheiro e dos bens materiais. Por mais que as pessoas se recusem a admitir a importância prática e o peso negativo que o dinheiro pode ter nos relacionamentos, é inegável que a disputa por ele, ou a sua simples falta, desgasta e destrói relacionamentos. Como estudioso do assunto posso afirmar com firmeza que uma parte significativa dos casamentos acaba por problemas relacionados diretamente a sobrevivência e bem estar dos cônjuges e seus filhos, na prática problemas financeiros abreviam relacionamentos. Se você já passou por uma situação como esta ou deseja evitar a possibilidade de que isso ocorra em sua vida, por esta razão, certos detalhes precisam ser levados:

A – UMA RELACIONAMENTO É COMO UMA EMPRESA: Muitas pessoas não param para pensar nisto. Mas uma relação afetiva é em vários aspectos idênticos a uma empresa... primeiramente ela depende de dinheiro para sobreviver, e negar esta necessidade é contradizer a própria realidade prática do relacionamento. Uma empresa precisa ser bem administrada para existir... Uma relação também! Controlar contas e despesas, reduzir custos, fazer investimentos, e saber onde aplicar o que eventualmente sobre, é algo que se aplica não só as empresas como a relações a dois. Está é uma prática que requer coragem e planejamento... Os seres humanos por natureza não gostam de planejar a menos que tenham isso incutido em seu caráter como um valor, no que se refere a uma relação afetiva isso terá que ser aprendido na marra (caso ainda não tenham), sob pena de se inviabilizar a existência do relacionamento. Tenha em mente que o sucesso financeiro da relação é indispensável! E que uma boa parte da felicidade afetiva está ligada a financeira. Sem dinheiro, coisas essenciais não são feitas, e com dinheiro sobrando, sobreviver deixa de ser uma prioridade e o casal pode cuidar melhor até da própria relação.

B – DE QUEM SÃO AS COISAS?! Uma erro simples e muito cometido é o uso de bens pessoais de valor pelos dois cônjuges como se ao dois, ele pertencesse. Um carro por exemplo, é obvio que dentro da relação se parte da idéia que ele pertença aos dois. É muito comum contudo se observar uma das partes abusar do uso deste bem como se a ele somente isso pertencesse. Se algo pertence a você e o outro reconhece isso, é preciso pedir, e se um bem pertence a ambos é preciso que se tenha o bom senso de usa-lo respeitando os limites da sensatez e do direito do outro... O que me remete a idéia por exemplo de bem publico: Se é de todos que todos usem considerando o direito dos demais... se um bem numa relação a dois é de ambos que se use levando em conta o direito inalienável do outro!

C – EMPRESTAR OU PEDIR EMPRESTADO: O dinheiro ao contrário dos bens materiais, é intangível. É um valor representado por papel moeda, mas que pode ser, guardado, escondido, aplicado, subvalorizado e o principal: gasto sem o conhecimento e o consentimento do outro, o capitulo mais trágico relativo ao dinheiro num relacionamento talvez seja o dos empréstimos... Um dos cônjuges necessita de algo e o outro simplesmente nega afirmando não poder ajudar. A questão básica de ter e não ajudar é que isso telegrafa falta de compromisso, falta de comprometimento e a relação a dois é fundada e construída exatamente sobre a idéia de que os cônjuges devem se ajudar! De que eles estão unidos e associados e como tal precisam mutuamente se proteger e ajudar. Se o cônjuge tem e nega é preciso ver obviamente suas razões, contudo se tem, nega e não precisa, fica bem sinalizado uma tendência a falta de compromisso na relação. Isso precisa ser refletido!

D – INDEPENDENCIA FINANCEIRA: Depender financeiramente de alguém ou de algo é péssimo. NA verdade o desejo fundamental do ser humano é buscar independência. Não precisar.... Se precisar que isso seja temporário e passe rápido. Dentro de uma relação precisar do homem, foi para mulher durante séculos uma das questões mais delicadas possíveis. Isto porque baseado nesta necessidade, o homem estabelecia todo um conjunto de exigências e impunha poder e obediência. Com a liberalização dos costumes e da própria mulher, ela se tornou progressivamente mais independente. Se vê no entanto em várias regiões do Brasil e do Mundo muitas relações onde a dependência do dinheiro é freqüente . O conselho que dou a qualquer mulher nesta situação é que busque sua independência, ganhe seu dinheiro. Eu tenho 37 anos de idade e jamais pedi um centavo sequer emprestado a alguém, isso porque o pedir emprestado por mais de bom grado que seja feito, inferioriza e humilha... Mesmo que a outra parte tenha um coração grande... Depender é autorizar o outro a mandar em nossa vida, e o retrato mais prático e claro disso é que quanto mais independente alguém é, mais em geral ele é respeitado e admirado por nós!
Em suma a questão dinheiro precisa ser tratada com cuidado. Cuide financeiramente da sua relação e chame o seu cônjuge para isso, Esta é uma responsabilidade dos dois... Estabeleça limites no uso do que é seu e respeite os limites de uso daquilo que não lhe pertence, peça com cuidado e ceda com prudência... Evite pedir emprestado, exceto em casos de extremissima necessidade e inevitabilidade, e trabalhe finalmente sempre na perspectiva de ser independente do dinheiro para ser independente de qualquer pessoa. Vivemos num mundo e numa sociedade onde o dinheiro é basilar nas relações, e negar isso ou simplesmente varrer pra baixo do tapete sua relevância é preparar a relação para levar a longo prazo um tiro pelas costas! Pense nisso!

Um grande abraço e lembre-se: VOCEPODEMUITOMAIS!

Claudio M. Silva

CUIDADO... VOCÊ É MALEDICENTE?!

2009-09-23T07:44:00.000-07:00

Maledicencia. Você sabe o que exatamente significa isso?! Maledicencia é o hábito de falar mal de tudo ao nosso redor. Existe gente que é exatamente assim. Passa o dia falando mal das pessoas com quem convive, das coisas com as quais lida e reclamando da vida de um modo geral. Eu por exemplo sou testemunha do que é conviver com alguem assim, porque tive o desprazer de viver durante anos da minha vida com uma pessoa que tinha estas características... alguem do meu circulo familiar , uma pessoa que por conta de várias frustrações sofridas na infancia, agora despejava sobre todos, o seu recalque e a revolta. Em geral pessoas assim, não tem a percepção do mal que elas fazem aos outros, mas principalmente o mal que fazem a sí próprias. Reclamar talvez seja uma das piores coisas que um ser humano pode fazer. E porque?! Porque quando reclamamos reforçamos em nossa mente, a ideia de que o objeto reclamado é mais forte do que nós mesmos. de que aquele problema ou pessoa que julgamos digno de reclamação é insoluvel. Reforçamos portanto um comportamento de fraqueza e acovardamento perante a vida e as oportunidades que ela coloca em nosso caminho na forma de problemas. Meu objetivo escrevendo este texto não é contudo me ater a descrição do comportamento do maledicente. Identificar uma pessoa maledicente na verdade não é díficil... quero portanto me ocupar em passar dicas simples, práticas e uteis de como lidas com este tipo de gente:

1- REGRA 01: Não tente mudar o maledicente

Pessoas que desenvolveram este péssimo hábito detestam quase tudo ao seu redor... mas o supremo pecado que

alguem no entender delas pode cometer é tentar "transforma-las". A maledicencia funciona como uma droga psicologica

abstrata que vicia e cega o discernimento. Se você tentar mostrar a uma pessoa maledicente que ela é pessimista e negativa

demais tudo que ela vai achar é que você está contra ela, e é sua inimiga em potencial. Nestes casos o ato mais correto é

mostrar a sua desaprovação com as atitudes do maledicente (critique o ato e não a pessoa!), e afastar-se dela, evitando dar

a ela oportunidade de criar mais e mais desentendimentos. O maledicente não suporta a solidão... ele é um individuo

inseguro por natureza e não sabe lidar com a idéia de estar sozinho sem ter alguem ou algo pra projetar a sua insatisfação!

2 - REGRA 02: Não baixe o nível

Diante de alguem que é grosseiro, estupido e maledicente, a reação de muita gente é descer o nível e partir para as mesmas

técnicas... Até pelo instinto natural de defesa que caracteriza a todos nós seres humanos. Contudo esta não é a reaçao mais

certa obviamente. Eu costumo dizer que muitas vezes a melhor resposta é aquela que exatamente não se dá... no caso de

uma pessoa negativa e maledicente, em boa parte dos casos, respondê-la, só joga mais gasolina ainda na foqueira das vaidades

e maldades desta pessoa, que quer no fundo exatamente isso: alguem que entre no jogo dela de trocar farpas e agressões...

É obvio que uma ofensa pessoal precisa ser respondida mas se for algo que possa ser ignorado e deixado pra trás, esqueça

e toque sua vida em frente!

3 - REGRA 3: Isole o maledicente: Uma vez uma senhora me perguntou o que fazer... ela morava com uma filha muito pessimista e verbalmente agressiva, maior de idade, mas que não respeitava em sua própria casa, e que ela "por amor" tentava

muda-la pra melhor a anos mas não conseguia... Esta mãe, uma pessoa maravilhosa cometia um erro comum entre pessoas

de boa indole que convivem com pessoas amargas e maledicentes: "Ela tentava tranformar o que se recusa a ser transfor-

mado". A pessoa maledicente já aderiu a úm caráter negativo e acha que só existe se for desta forma... a única forma de

fazer uma pessoa com estas caracteristicas mudar é aplicar uma força superior a ela, que não é a força do bate boca que ela

tanto conhece, gosta e admira, e sim o do afastamento e mesmo do isolamento, atos que mostram nossa reprovação a esta

conduta, e forçam bem ou mal a pessoa que é negativa e maledicente a rever suas posições... obviamente e infelizmente

existem aquelas pessoas que nem assim mudam... mas isolar em lugar de bajular ou querer agradar a quem a todos

agride, é uma atitude mais sensata do que recompensar o irrecompensável!

Pretendo futuramente desenvolver com mais eloquencia este assunto porque acho que há muitas pessoas lá fora com uma qualidade de vida que deixa muito a desejar em grande parte pelo convivio danoso e prejudicial com pessoas negativas e maledicentes, são filhos que crescem sem autoestima por conviver com pais e mães que não se amam, são esposas ou mesmo maridos que guardam rancores e se tornam igualmente amargos por conviver com pessoas maledicentes, são relações de trabalho tensas por se ter num ambiente de trabalho, uma pessoa maledicente o bastante para polui-lo. Enfim este assunto é muito mais importante do que se imagina e merece maiores e mais profundas reflexões! Aguardem!

Um grande abraço e lembre-se: VOCEPODEMUITOMAIS!

Claudio M. Silva

PORQUE A PORNOGRAFIA É UM PROBLEMA?!

2009-09-21T17:25:00.000-07:00

Falar sobre a pornografia seria inevitável neste blog. Num espaço que se propõem a tratar da temática da mulher moderna, por mais contraditório que pareça falar da pornografia é inevitável. Este é um tema que coabita a vida intima da mulher que possui um parceiro fixo na medida em que a pornografia já fez ou faz parte da vida de todos os homens. Os homens possuem 2 peculiaridades que os tornam mais propensos a apreciar pornografia: Testosterona e Visualidade. O organismo masculino produz 10 vezes mais testosterona que o feminino (A testosterona é o hormônio que confere características masculinas ao corpo como pelos, voz grave e também o hormônio da sexualidade)... a visualidade por sua vez faz com que homens se excitem e estimulem fortemente pela visão, as mulheres por sua vez não dão tanta importância ao visual e precisam ouvir o parceiro para sentirem atração física por ele, A atração sexual na mulher é uma experiência muito mais auditiva... Homens precisam ver e gostar do que vêem para sentir atração sexual por uma mulher. Fiz esta longa introdução no tocante as conformações fisiológicas de homens e mulheres a fim de explicitar os porquês da pornografia fazer tanto sucesso entre os homens. Sem a compreensão disso não se chega a raiz da questão nem se consegue entender a importância social disso para os homens.
A pornografia é uma constante na sociedade, e desde a invenção da fotografia que se produz pornografia (final do século 19), quando prostitutas eram pagas para posar nuas diante das primeiras e pesadas máquinas fotográficas. Logo após surgiu o cinema e como era de se esperar os primeiros filmes pornográficos da história também. A pornografia assim preencheu uma lacuna importante para os homens que antes tinham que freqüentar os velhos Cabarés e prostibulos, caso desejassem ver (e tocar) as curvas de um corpo feminino. Depois disso vieram os vídeos cassete na décadas de 80,que permitiram aos homens ( e algumas mulheres! ) Locar e levar a pornografia para dentro de suas casas, o que dava maior comodidade ao consumo da pornografia como produto de massa, e inaugurou toda uma nova industria baseada em filmes para serem vistos em casas. A pornografia foi exibida a bem da verdade em cinemas, mas em circunstancias muito especiais... Ou em cinemas de interior onde isso era praticamente uma exigência, ou em cinemas nas capitais 100% dedicados a pornografia. Pois bem o tempo passou e a pornografia chegou a Internet e hoje, já se perdeu a conta dos milhões de sites de cunho pornográfico que existem... abrangendo as mais diferentes categorias e especialidades, há pornografia para toda parte e de todo tipo, lembro bem que logo no inicio da internet, os jovens brincavam de tentar achar sites com conteúdo pornográfico na internet... hoje em dia numa breve busca no Google usando a palavra sexo, se esbarra num Tsunami monumental de sites a disposição sem o menor esforço ou dificuldade. O golpe final que marcou a consolidação da pornografia na internet foi a criação dos sites de vídeos (Muito parecidos com o famoso, porém não-pornográfico YOUTUBE), neles milhares de vídeos aparecem enfileirados, lado a lado e catalogados em categorias diferentes, todos prontinhos para serem vistos e apenas um clique do homem que deseja por acaso assisti-lo.
Isto dito, porque a pornografia se constitui num problema para os homens em si, e para a relação homem/mulher? Vou expor abaixo o que sinceramente acho:

1 – A PORNOGRAFIA VICIA: O vicio é por definição um hábito prejudicial ao individuo, que é criado pela repetição de algo que dê prazer. Quando usamos, abusamos e repetimos algo que dá prazer, criamos um vício: Primeiro fazemos aquilo por nossa vontade, depois o hábito se torna vício e ai perdemos a liberdade e nos tornamos escravos do vício. Pornografia se baseia em sexo que por sua vez dá prazer, como prazer em excesso vicia, a pornografia, hoje se configura num vicio para milhões de homens mundo a fora, que não conseguem por exemplo passar um dia sem entrar num site de sexo e se masturbarem vendo um vídeo erótico... O problema básico de se tornar viciado em sexo é a perda de foco... o individuo pela facilidade do ato passa a buscar sexo quase sempre desta forma, e exclui a opção do contato com uma parceira, eu calculo que a vida sexual de muitos homens se resuma somente a isso... Os mesmos homens que eram viciados no passado em revistas hoje estão no computador, e longe da verdadeira realização afetiva e sexual.

2 - A PORNOGRAFIA ACOVARDA: Eu conheço homens que tem uma grande dificuldade de se aproximar de outras mulheres e estabelecer relações de qualidade, creio que de cada 10 ums 7 a 8 estão em maior ou menor intensidade neste grupo, e a pornografia influi decisivamente para isso, porque como ela facilita o acesso ao prazer sexual, acaba “competindo” por tabela com outras formas de obtenção de prazer sexual (Com uma companheira real por exemplo...), é uma competição porém desleal, porque com um clique o video está na tela do micro, sem esforço físico nem intelectual, se queima na prática quase todas as etapas necessárias a obtenção de sexo real. É ai que a pornogafia acovarda, como o prazer sexual através dela é mais fácil e prático, o homem se torna progressivamente mais covarde para tenta-lo através de uma relação convencional com todas as burocracias, rituais e processos que são normais a uma relação real a dois. Um agravante é que quanto mais o homem busca a pornografia mais ele se acovarda para a relação real a dois.

3 – A PORNOGRAFIA DISTORÇE: Você já viu um filme pornográfico? Senão, deixe a rejeição de lado e ao menos por razões de ordem cientifica e informativa, experimente ver! (rsrs), Tudo foje a realidade prática da vida... se transa do nada, com a maior facilidade possível, se esbarra em alguém na rua e 10 minutos depois se esta numa cama transando, homens aparecem com 2 ou 3 mulheres ao mesmo tempo, ou o contrario: 1 mulher com vários parceiros na mesma cena, não existem impeditivos, morais, religiosos, limitações ou nada. O sexo é mostrado de uma forma que rigorosamente não é! É mostrado como uma abstração irreal distorcida, descolado da realidade concreta das pessoas. O problema maior disso é ver o erro e querer repeti-lo, é o famoso: “Não tente fazer isso em casa.”, muitos homens tentam! (rsrs) e ai começam a pressionar suas esposas e parceiras, para tentar reproduzir na cama as mesmas estripulias e exageros que assistiram pela lente distorcida da pornografia, o homem começa a esperar por exemplo que a sua mulher deseje sorrindo, a mesma relação anal que ele viu a atriz pornô fazer adorando! (rsrs), ou que a esposa aceite ( e muitas aceitam...) o sexo grupal mesmo não vendo nenhuma graça nisso, pelo simples fato dele ter visto cenas de 2 ,3,4 ou mais homens com uma única mulher. Outro aspecto danoso e prejudicial da pornografia é o de vender a imagem da mulher como uma tarada em potencial, como uma pervertida sexual que deseja sexo com o mesmo vigor que a maioria dos homens, como eu costumo dizer: “Como um homem de vagina” (rsrsrs), nos filmes as atrizes aparecem mais loucas por sexo que os homens! Fazendo coisas que jamais fariam na vida prática ( como dividir o mesmo homem com outras 2 ou 3 mulheres).
Eu poderia citar mais uns 5 fatores porque não acho a pornografia saudável nem aceitável. Mas o objetivo aqui é discutir com a mulher como ela pode lidar com a pornografia. A maior parte dos homens vão consumir pornografia até o resto de suas vidas, e o fato de manter contato com ela não o torna um desequilibrado, nem prontifica a relação pra ser terminada. A pornografia se assemelha a bebida alcoólica, quando consumida com moderação e socialmente pode se até aceita, o que cria uma problema é o seu excesso e a sua dependência... hoje já se fala em Workaholic (viciado em trabalho) e falar em PORNOAHOLIC, me parece bastante apropriado, se seu marido ou namorado, ou ainda companheiro não fica sem pornografia e a consome numa proporção que prejudica e afeta a relação é hora de conversar ( com calma e firmeza ) e buscar uma solução. Lembre-se: A pornografia vicia e o homem que a consome demais é antes de tudo um viciado, que a age a revelia da sua vontade, em ultimo caso, caso a situação se torne insustentável, por amor próprio é melhor encerrar a relação, o mundo já tem mulheres aceitando o inaceitável em demasia, inclusive no que toca a esta questão da pornografia!

Um grande abraço porque VOCEPODEMUITOMAIS!
Claudio M. Silva

COMO SE TORNAR UMA PESSOA AUTOMOTIVADA?!

2009-09-18T16:24:00.000-07:00

“Lembre-se: 2 estados emocionais não podem coabitar o mesmo corpo! Se você fizer prevalecer a alegria, não haverá espaço para a tristeza!”

A pedido de uma pessoa que lê com freqüência meu BLOG, vou dissertar hoje a respeito de um tema muito interessante: A Automotivação. E porque estar automotivado é tão importante? Em geral se pensa que a motivação é fundamental para o bem-estar emocional e profissional de todos, no entanto o que se observa na prática, é que é muito difícil, quase impossível tornar alguém motivado... apesar dos esforços que muitas empresas fazem no sentido de tornar por exemplo seus funcionários mais motivados, através de cursos, palestras e outros recursos, O efeito prático destas iniciativas é muito curto. Em questão de semanas (as vezes apenas dias!) as pessoas já retornaram a condição original em que estavam antes. A conclusão prática é que a melhor forma de motivar alguém é conscientizá-la da importância dela própria se motivar, é a chamada automotivação. E como se ensina alguém a ser automotivado? Simples! Como qualquer comportamento, a automotivação é aprendida, ninguém nasce automotivado, muito pelo contrario: nós desenvolvemos uma série de hábitos que repetidos com freqüência, fazem com que nos tornemos automotivados. Ao meu ver o modo mais simples de orientar alguém a ter automotivação, é mostrar os hábitos das pessoas que já são automotivadas, hábitos que contribuem para o desenvolvimento da capacidade de se manter automotivado, antes de detalhá-los, vou no entanto fazer uma advertência importante: Como em qualquer situação de aprendizado, ninguém, nem você irá conseguir se tornar uma pessoa automotivada, da noite para o dia. Novamente o imediatismo de querer resultados rápidos, só vai contribuir para a sua frustração e fracasso, vivemos numa sociedade (num mundo inteiro para ser franco...) que prega a idéia de que as coisas tem que ser rápidas, simples e práticas, é a sociedade do remédio fácil, onde as pessoas buscam soluções para grandes problemas como quem compra uma aspirina na farmácia , isso não existe, e o pior: Toda solução para um problema complexo requer em geral uma solução idênticamente complexa, por isso persista nos bons hábitos, vá em frente e pratique por no mínimo 30 dias a pessoa que você deseja se tornar!

PESSOAS AUTOMOTIVADAS SÃO:

· DISCIPLINADAS: A disciplina é a habilidade de começar e terminar o que precisamos fazer. Um erro que em geral se comete é achar que disciplina tem a ver com coisas grandes, uma faculdade de 4 anos, uma tarefa do trabalho para a semana inteira e assim por diante. Engano! Se você quiser se tornar uma pessoa grandemente motivada, comece tendo motivação para começar e terminar pequenas coisas... Este texto por exemplo que você esta lendo é um dos meus exercícios de disciplina diária, mostrar a mim mesmo que sou capaz de criar, desenvolver e colocar em meu BLOG um artigo todos os dias estimula em mim a certeza de que sou capaz. Aumenta a disciplina em outras áreas! Eu lembro que aprendi a ler muito novo, lendo gibis, e é engraçado porque ler aqueles gibis no passado me habilitou a ler qualquer coisa hoje! Resumindo: Escolha fazer pequenas coisas simples até o fim todos os dias e você vai estar exercitando sua disciplina para qualquer coisa! Pessoas indisciplinadas em geral na prática tem hábitos de indisciplina. Não é necessário dizer que quanto maior a sua disciplina maior será a sua automotivação!
· CUIDE DA SUA SAÚDE: Uma dica que cito em quase todos os textos e vou sempre citar é a do cuidado com a saúde. Uma grande parte das pessoas lá fora está com sua saúde abalada ou reduzida e nem sabe! Você tem vícios? Você é preguiçoso? Como anda seu peso? O que você come? Onde anda? Com quem fala? O que vê? O que assiste? Quanto se fala em saúde, a grande maioria das pessoas pensa logo em sangue, veias, artérias, remédio e hospitais... O que ocorre contudo é que a saúde física depende em muito da mental, e vivemos numa cultura que cultua a saúde física... quando estão se sentindo mal as pessoas correm logo pra uma farmácia afim de achar algo pra dar ao corpo, sem saber que muitos dos males do corpo são criados pela mente, e que ao curar o corpo estão apenas remediando as conseqüências, em lugar de atacar as causas... Um comportamento pessimista, uma mal humor que não cessa. Uma certa tendência de querer ver a vida pelo lado cinza, cria doenças e descontentamentos que geram a médio e longo prazo doenças físicas. Seu corpo materializa o que a sua mente imagina! Portanto: Ao avaliar sua saúde veja como está sua mente e corpo. Outro detalhe importante: Corpo e mente são um todo só, corpo não existe sem mente e mente não existe sem o corpo, se você achar difícil mudar a sua forma de pensar, que tal mudar seus hábitos físicos primeiro? Ponha seu corpo em movimento, execute tarefas que o movimentem e veja a influencia que isso terá sobre o seu estado emocional, sobre a sua saúde mental! Lembre-se: 2 estados emocionais não podem coabitar o mesmo corpo! Se você fizer prevalecer a alegria, não haverá espaço para a tristeza!
· ESTABELEÇA METAS: Este é um ponto que sempre costumo enfatizar. Quem não tem metas na vida, quem não faz planos, quem não pensa onde vai estar em 5 ou 10 anos, sofre mais do que quem tem metas claras. Não planejar significa aceitar viver como um rato de laboratório, apenas preocupado com a própria sobrevivência, em ter algum alimento para o dia seguinte. Na vida temos 2 escolhas: Viver apegado a sobrevivência ou buscar a liberdade, a primeira opção faz as pessoas enxergarem apenas no curto prazo dos problemas diários, a segunda opção mais perfeita, previne que as pessoas sofram por coisas pequenas e as torna mais fortes diante dos problemas diários. Estabelecer metas não exige nada de mirabolante nem fora do comum. Basta um papel e caneta! liste as diversas áreas da sua vida e escreva para cada uma delas o que é preciso para elas melhorarem, e logo em seguida o que você precisa fazer para que isso realmente aconteça. Guarde este planejamento em local de fácil acesso onde você possa ao menos uma vez por mês reler e conferir como anda sua vida! Estabelecer e cumprir metas vai lhe ajudar a ser mais motivado.
Este é apenas o primeiro texto de uma seqüência de vários que pretendo escrever sobre este assunto, existem é lógico muitas outras coisas que se pode fazer para ser mais automotivado, contudo pôr em prática as citadas aqui já irão fazer uma grande diferença! Experimente e depois me escreva dizendo o que aconteceu!

Um forte abraço porque você pode muito mais!

Claudio M. Silva

* Texto dedicado a minha amiga e leitora Vanderli LInhares, pessoa que tão carinhosamente sugeriu este tema.

COMO DIALOGAR COM ADOLESCENTES?

2009-09-17T09:27:00.000-07:00

Dialogar é uma das habilidades mais complexas para o ser humano, isto porque para se dialogar com inteligência e eficiência é preciso mais do que palavras. O ato em si requer qualidades que vão muito além da mera articulação de frases. Por não saber disso é que muitas pessoas enfrentam sérios problemas para estabelecer comunicação umas com as outras. No caso específico de mães e filhos não é diferente. Embora saibamos que filhos em geral guardavam (e ainda guardam!) um maior contato com suas mães em lugar dos pais, dialogar com adolescentes é por natureza uma atividade espinhosa e trabalhosa. Mesmo no caso daqueles que se mostram mais calmos e mansos, o advento da adolescência na vida do jovem, introduz muitas dúvidas e perturbações que exigem apoio dos pais, na ausência destes , outras companhias prejudiciais ao menino ou a menina em geral entram em cena (o traficante por exemplo). Qual a forma mais correta no entanto de conversar com filhos adolescentes? Como tratar de temas delicados e dificeis? Como dar ordens? O caminho mais eficaz é realmente dar ordens? Como as perguntas e dúvidas não são poucas, abaixo vou abordar como é de costume diversos itens diferentes do universo de pais e filhos e a minha forma de enxergar estas questões, sempre a luz da PNL (programação neurolinguistica), Psicologia, e das relações sociais e humanas, temas que são do meu interesse e estudo freqüente. Vejamos:

1 – DIALOGAR REQUER CALMA E PACIENCIA: Se fosse possível dialoga sem calma e paciência, o ato de dialogar em si nem existiria... Diálogo é sinônimo de convencimento, e convencer é algo que só ocorre através da conversa tranqüila e inteligente. Para a maioria dos pais ( especialmente o pai...) partir para o grito ou a palavra mais acalorada é a solução mais simples e prática. Gritar no entanto tem um problema essencial básico: Perde o efeito! No primeiro ou segundo grito o jovem por intimidação finge ouvir o pai/mãe, do terceiro em diante ele vê no pai ou mãe, um “gritador” um descontrolado e ai passa a não respeita-lo mais. É um principio do comportamento humano: Só controla quem se controla. Se você não tem o controle de si próprio jamais conseguirá manter sobre controle seus filhos. Você deve estar dizendo: Mas eu sou uma pessoa nervosa, e não tenho muita calma... Existem centenas de formulas para se tornar mais calmo e equilibrado... Como de costume vá ao Google na internet ( http://www.google.com.br/ ) e pesquise: “Como se tornar mais calmo e equilibrado”. Os resultados vão falar por si próprios!

2 – O ADOLESCENTE PRECISA LHE DEIXAR NERVOSO: Apesar da surpresa que alguns terão ao ler o titulo logo atrás, este é um fato simples de entender e explicar, afinal o adolescente é imaturo e pouco vivido, ele não detém (na maioria das vezes!) os argumentos e a segurança necessárias para convencer a mãe ou o pai, e neste caso a única forma de equilibrar a conversa no sentido de fazer valer a sua razão, é tirar o adulto do sério, fazê-lo parecer descontrolado e mais desequilibrado do que ele próprio. Se você como mãe entender esta característica peculiar do adolescente e sustentar a sua paciência apesar das provocações, irá ganhar pontos importantes no diálogo com ele. Conseguirá ser ouvido e ter suas opiniões respeitadas. O que ocorre com muita freqüência como já citei anteriormente é que o adulto perde a cabeça e se iguala ou desce abaixo do nível (emocional) do adolescente... a rigor na prática é como se o irmãozinho de 12 anos tentasse convencer o de 18 a não sair a noite. Quem deseja convencer precisa passar credibilidade, ter uma imagem que se coadune com a mensagem que quer passar, isso significa por exemplo que um fumante tem poucas chances de ensinar alguém a não fumar, ou que se você não quer que ele beba ou transe sem proteção, não pode andar por ai fazendo o mesmo... para cobrar moral é preciso primeiro tê-la!

3 – REPREENDA O ERRO MAS ELOGIE A QUALIDADE: Um dos equívocos mais brutais que pais cometem com seus filhos e que contribuem para se criar adultos problemáticos e inseguros, é o “hábito” de só ver os erros do filho/filha. Há pais que gastam um dia inteiro mostrando o que eles fazem de errado e esquecem que o elogio é importante... Obviamente que o elogio excessivo cria um preguiçoso presunçoso, no entanto só criticar e repreender cria algo pior ainda: O jovem inseguro, fraco e sem auto-estima, presa fácil para más companhias e traficantes de droga (Só pra citar 2 exemplos...), Um jovem que não desenvolve a sua autoestima e que não aprende a gostar de si próprio, cresce a mercê do oportunismo e da falta de caráter de outras pessoas. Qual o modo mais simples então de formar um jovem com amor próprio e autoestima? Simples: Elogie-o! Recompense-o! desde pequeno habitue-se a elogiar o que de positivo ele fizer, e sempre trate o erro como uma questão de correção e não de repreensão, mostre que ele errou mas que pode fazer melhor porque é capaz... Ensine que o erro é normal, comum e necessário, que todas as pessoas erram, e que os acertos dele são a prova viva e inconteste de que ele pode ser melhor do que já é. Parece difícil fazer isso, mas fique certo que é simples! As pessoas de sucesso e bem sucedidas fazem exatamente isso! E em geral (tirando exceções) tem filhos tão bem sucedidos quanto eles. Se você nunca foi muito otimista e positivo em relação aos acertos e qualidades do seu filho, comece agora! Comece hoje! E sinta a diferença em questão de meses ( e anos!), mas não deixe de começar!

4 – ADOLESCENTES PRECISAM DE DESAFIOS: Imagine que você tem 15 anos, só estuda e vai e volta da sua casa para a escola, sendo que as vezes conversa com seus amigos na calçada de casa ou do condomínio... Joga vídeo-game, passeia com as amigas, as vezes quem sabe uma praia ou um cinema, e como os dias atuais mandam... surfa na internet sempre que possível. O que você mais precisaria tendo este perfil para crescer na vida? Simpes: Desafios. O que é contudo um desafio? A minha definição de desafio é: algo que nos força a ir além de onde estamos, algo que nos tira da situação confortável em que estamos estacionados. Adolescentes são seres com muita energia para gastar, e ainda com muita curiosidade em relação aos mistérios da vida (isso explica em parte porque são presas fáceis para drogas por exemplo...), Colocar alternativas no caminho deste jovem é indispensável. Existe uma regra ensinada na Programação Neurolinguistica (PNL) que diz que sempre escolhemos a melhor opção disponível. E é verdade! Se você põe na vida de um jovem um curso de idiomas, a prática de um esporte, o aprendizado de uma habilidade intelectual como Xadrez ou sudoku, A adesão a uma religião, Um trabalho que possa ser executado em meio expediente e etc, ele dificilmente (e existem pesquisas que comprovam isso) irá escolher caminhos ruins ou prejudiciais. É seu dever como pai ou mãe colocar estas opções no caminho do seu filho, ele não fará isso espontaneamente, e exatamente aqui mora o erro maior cometido por muitos pais e mães: Não colocar opções e exigir boas escolhas! Pense nisso!

Este artigo era para falar de como dialogar com adolescentes, mas eu estendi o assunto a práticas e comportamentos que pais precisam ter com seus filhos, isso com uma razão bem lógica: O dialogo é uma habilidade que vai além das palavras, e que se torna mais fácil ainda quando fazemos como pais, muito mais do que simplesmente falar e querer ser ouvidos.
Um forte abraço e lembre-se: vocêpodemuitomais!

Claudio M. Silva

VOCÊ SABE IR ATÉ O FIM?!

2009-09-14T05:58:00.000-07:00

Muitos dos temas que procuro abordar aqui são extremamente uteis ao desenvolvimento pessoal, no entanto existe um que (dentre muitos outros!), que é não só util como prioritário, trata-se do tema da perseverança. Perseverar significa não parar coisas no meio (ou quase no inicio!), é a habilidade de continuar tentando apesar dos obstaculos e do desejo interno de "deixar pra lá" o que se começou a fazer. Que ter perseverança é importante, todos sabem, e todo mundo de certa forma já está até meio cansado de ouvir isso, este texto porém visa como é de costume deixar algo prático que possa ser feito pelas pessoas e as ajude a mudar Para melhor. Falar portanto de como pôr em prática a perseverança é mais produtivo e importante! E aqui se revela uma das caracteristicas mais claras entre as pessoas que progridem na vida e aquelas que não saem infelizmente do lugar: elas vão até o fim!

Quando me refiro a ir até o fim, não estou falando (ao contrario do que se pode pensar!) de coisas obrigatoriamente grandes, treinar a perseverança para grandes realizações é um processo que começa com nossa habilidade de terminar coisas bem pequenas! Escrever um texto como este é um ótimo exemplo... Sempre que começo um deles eu me predetermino a ir até o final! Eu digo (as vezes isso até em voz alta!): "Termine! Não pare enquanto não terminar!" e isso por tabela exercita em mim a habilidade de não parar, de teimar, de acreditar em mim, ter auto-estima e ir até o fim. O fato de escrever um texto obrigatoriamente todo dia, estimula o hábito da continuidade que me fortaleçe e dá gás para realizações maiores. As pessoas que não tem perseverança (ou tem muito pouca ) em geral não tem um hábito diário sequer enraizado que as obrigue a sair da rotina obvia de todo dia... No caso de escrever um texto além de todos os beneficios citados, ainda há o exercicio do inesperado... o de se arriscar tentando criar algo que não existe. Se você esta determinada a ser perseverante em sua vida. Vou repassar abaixo uma estratégia simples de como exercitar e criar perseverança:

1 - Começe escolhendo algo bem simples que possa ser feito com facilidade.

2 - Decida executar isso numa base diária e controle isso. Use um caderno, um bloco de notas, até mesmo seu celular serve. Desde que você anote diariamente que fez aquilo, e alguns dados (caso queira) complementares como: tempo gasto, e como estava seu humor ao faze-lo.

3 - Faça isso por no minímo 30 dias. E porque 30 dias? Porque este é o tempo minimo apropriado para começar a estabelecer um hábito, e consolidar a médio prazo um costume. É obvio que eu recomendo a todos que se permitam não parar. Se puder fazer por 1 ano ( ou pra sempre! ), vá em frente! O hábito faz o monge!

4 - Não espere grandes modificações da noite pro dia... Perseverança não combina com imediatismo. E este talvez seja o motivo número 1 porque a maioria das pessoas tenha uma dificuldade enorme em mudar. Se você olhar pra sí próprio vai ver que mesmo pequenos hábitos como o de amarrar o sapato, precisaram de repetição por anos (talvez decádas!) para se tornar automatizados... Imagine então adotar grandes hábitos... ou se desfazer de pequenos (grandes) vicios?!

Finalmente deixo a seguinte dica: Incorpore novos hábitos! Assim que consolidar um, passe pra outro. A virtude é um hábito que se impõem pela quantidades de virtudes que temos. Quanto mais hábitos positivos você tiver, menos influencia os negativos vão ter sobre você! Aprender a ter perseverança é uma virtude construida, e por isso mesmo você pode desenvolver isso! Confie portanto e vá em frente!

Um grande abraço porque você pode muito mais!

Claudio M. Silva

VOCÊ SABE LIDAR COM A SOLIDÃO?

2009-09-12T15:42:00.000-07:00

Não é de hoje que muita gente me pede para escrever sobre a solidão. Estar sozinho atualmente é algo até comum, mas qual o sentido disso para a maioria das pessoas? Estar sozinho foi algo sempre mal visto, um quase sinal de fracasso nas relações sociais, sinônimo de gente estranha e pouco "sociável", mas e hoje em dia? o que isso quer dizer?

Ter que lidar com a solidão é uma contingencia da vida atual, onde os casamentos são mais raros e os que dão certo mais ainda. Considerar a possibilidade de que se vai viver só é algo real e do qual não devemos nos esconder. Saber lidar com a solidão é o fator mais importante, saber entender o sentido disso em nossas vidas faz a diferença entre lidar de modo saudável com a solidão ou deixar que ela nos adoeça e torne estranhos. Por isso:

* NÃO EXAGERE NA SOLIDÃO: Se você mora só. Mantenha vinculos com alguem, com parte da familia, nunca se isole por completo, porque o isolamento leva a inaptidão para a vida. Viver em sociedade é um exercicio praticado na companhia de outros e que requer outras pessoas ao nosso lado. Quem vive só demais, desaprende esta cartilha e fica estranho aos próprios olhos.

* FIQUE SÓ MAS NÃO ESTEJA SÓ: Dentro da sua casa você pode e deve manter laços firmes com o mundo lá fora, seja via internet, TV a CABO, bons filmes, boa música. levar uma vida interna intensa é indispensável! Viver só sem qualidade de vida não compensa nem ajuda!

* CUIDE DE SUA SAÚDE FISICA: Eu já disse várias vezes que o corpo é um todo unido a mente. Cuidar da mente leva a saúde do corpo e cuidar do corpo leva a da mente. Se você mora só esta obrigação dobra! e fazer exercicios por exemplo (de preferencia ao ar livre) é fundamental! respire e vá de encontro ao mundo! cuidando do seu corpo lá fora será mais fácil lidar com sua solidão aqui dentro!

* REPENSE SUA SOLIDÃO: Se você vê a solidão como algo inevitável, reveja seus conceitos. Não tolere estar só pelo simples fato de que foi nesta condição que você caiu. A solidão só deve ser aceita se for útil e fizer sentido dentro do seu atual quadro de vida, caso contrário caia fora e seja mais feliz vivendo com outras pessoas!

Quero informar a minhas queridas leitoras que este texto foi mais curto e simples face o falecimento de um parente na data de hoje, o que me obrigou a escrever menos do que de costume, mas o fato ajuda a refletir sobre a fugacidade da vida que passa rápido, e nada mais importante que mantenhamos contato com as pessoas que amamos, a solidão não pode servir de desculpa para darmos adeus ao amor de quem nos ama... afinal a vida é curta é o amor nessa vida precisa ser mais que isso longo e duradouro!

Um grande abraço porque você pode muito mais !

Clauido M.

CUIDADO COM O QUE DIZ!

2009-09-11T07:18:00.000-07:00

Esta semana lendo um livro sobre o comportamento das pessoas de classe média e os milionários, um aspecto me chamou muito atenção: “A classe média fala de coisas e pessoas, os ricos falam de idéias”. O que na prática faz total sentido e mostra bem as diferenças de pensamento entre pessoas de níveis socioeconômicos diferentes, também se aplica a realidade das outras pessoas ( incluindo logicamente as mulheres...) também. O que falamos, mais especialmente o assunto da nossa fala, determina que direção teremos na vida, e influi até no nosso estado emocional e satisfação com nós mesmos. No caso específico das mulheres que reconhecidamente são mais expressivas do ponto de vista verbal, e gostam de falar e se comunicar bastante, O conteúdo do que se fala diariamente é importantíssimo! Ora senão vejamos:

· DE QUEM VOCÊ FALA? Excetuando aquelas poucas situações em que falar dos outros é inevitável. É fundamental evitar criticar pessoas. Por natureza a crítica deve sempre ser endereçada ao que discordamos, e jamais as pessoas por trás delas. Quem critica a pessoa se desqualifica e ataca a toa o outro que se sentindo atacado, não vai levar em conta a crítica, daí se pode construir uma inimizade ou simplesmente não se chegar a solução de nada. Falar mal de pessoas também tem outro aspecto terrível: Vicia! Conheço gente viciada em falar mal de outras pessoas, o vicio é tão grande que a pessoa é movida a isso... Não nota, incomoda os outros ao se redor, e se destrói fisicamente e emocionalmente acumulando rancores e mal humores em relação a todos... Falta de amor-próprio e autoestima estão no topo da lista das razões que levam uma pessoa a viver ocupada com o lado ruim da vida alheia, E melhorar a autoestima é a chave pra começar a mudar isso.

· FALAR DE IDÉIAS É MELHOR: As pessoas que são bem sucedidas sabem disso, e respeitam a sua autoestima (e a sua inteligência! rs) falando apenas de idéias e planos. Experimente tentar fazer fofoca ou fuxicos na frente de uma pessoa de sucesso e bem resolvida...2 reações: ou ela sai de imediato, ou concorda com um “sim” e em seguida já tenta mudar de assunto... Falar dos outros tira nossa atenção da vida, tira o foco da realização dos nossos projetos na vida. É impossível você estar ocupado com o seu futuro e ao mesmo tempo estar perdendo tempo ocupado com a vida dos outros no presente. Se você não tem o hábito de falar de idéias, quebrar o mal costume de falar da vida alheia é fácil: Traçe planos e se envolva com eles, como sempre digo aqui, não é preciso fazer uma lista de 100 metas, escolha 1 apenas e trabalhe em cima dela, está única meta por si só vai lhe ajudar a tirar a atenção das pequenas picuinhas do dia a dia e da vida das pessoas também.

· VIGIE-SE A SI MESMO: Quem não tem uma percepção nítida de si próprio, não consegue mudar o ponto de vista sobre si próprio. Trocando em miúdos: Só se orienta quem se observa! Passe a conscientemente prestar atenção no que fala, e automaticamente mudar o assunto quando notar que está baixando o nível. Baixar o nível quer dizer: perder tempo falando dos outros, e coisas pequenas demais e sem importância. Você também pode pedir a alguém que lhe observe um dia inteiro, anote e diga o que achou de sua comunicação. Peça a uma amiga confiável (Arrume uma que seja!! Rsrs), porque ninguém melhor que as pessoas que nos agüentam diariamente para dizer sinceramente como somos.

· UMA PEQUENA MUDANÇA: UM GRANDE PROGRESSO! As pessoas em geral pensam que é preciso virar a vida ao avesso para mudar a vida totalmente. Nada mais errado e ingênuo. Se você olhar pra trás vai ver que nada na sua vida mudou de uma hora pra outra totalmente, quase nada de importante foi feito em tom de reviravolta... até as mudanças mais importantes, foram pensadas, e construídas pedra a pedra, passo a passo, tijolo a tijolo, Foi a faculdade de 4 anos feita de cadeiras feitas mês após mês, O carro pago em várias prestações, a casa financiada a prazo, O filho que levou 9 meses para vir ao mundo e etc... Mudar nosso discurso não é diferente! Mudar nossa mente também não. Comece mudando uma única coisa na sua forma de se relacionar (e falar) com as pessoas e isso vai dar animo e gás pra mudar mais, uma pequena mudança como eu disse vai fazer uma grande diferença.

O QUE SIGNIFICA FALAR DA VIDA DOS OUTROS EM LUGAR DE IDÉIAS?

A – Significa que você está sem rumo na vida.
B – Significa que está vivendo a pequena rotina do dia a dia sem enxergar o amanhã.
C – Significa que está apegada a coisas sem importância.
D – Significa que está vulnerável a coisas sem importância.
F – Significa que está pronto para sofrer a toa.
G – Significa que é incapaz de se recuperar com facilidade dos tombos da vida.
H – Significa que é do tipo que vive na defensiva, não relaxa e toma qualquer
Comentário como algo grave.
I – Significa que dificilmente vai se sentir feliz um dia.
J – Significa que sempre vai estar lamentando a falta de algo...
K – Significa que precisa mudar!

DICAS PRÁTICAS PÁRA MUDAR O QUE VOCÊ FALA:

A – LEIA 1 LIVRO POR MÊS (No mínimo!). Não gosta de ler? Começe a ler e você via gostar! Começe por temas que você gosta! Quase nada no começo é agradável, até sexo! ( A primeira relação em geral foi a pior! Rsrs).

B – TRAÇE PLANOS: Ponha no papel onde você quer chegar em 6 meses, 1 ano e assim por diante. Isso de cara tira o foco do hoje para o futuro. Mantenha este papel a vista e releia-o toda semana ou ao menos 1 vez por mês.

C – ADQUIRA O HÁBITO DE ESCREVER: Porque é tão importante escrever? Porque quem escreve exercita o hábito de refletir, que aumenta a inteligência e nos torna capaz de melhor se vigiar e mudar. Escrever é uma espécie de espelho. Quanto mais você ler e escrever mais a vida ( e os pequenos problemas do dia a dia) vai se tornar fácil e simples. Muitas vezes não é o problema que é grande é a pessoa que é pequena! Se você acha que não sabe escrever, de novo eu repito: Só se aprender a fazer o que a gente faz, se programe para escrever 5 linhas, depois 10, 15, 20 depois uma página e entenda que crescer é um processo que vai do menor degrau ao maior degrau possível!

D – FAÇA CURSOS/APRENDA COISAS: As pessoas vem ao mundo para sair daqui melhores e para melhorar a vida dos outros. Para conseguir isso você precisa aprender mais do que já sabe. Ser mais do que já é, e acima de tudo: Ter a humildade de reconhecer que ainda precisa aprender muito. A maior de uma pessoa é o “Eu já sei”, quanta gente quando se vê diante de uma informação nova fica o tempo todo repetindo mecanicamente: “ah! Mas eu já sei”, ou: “Eu já sabia”... A insegurança de reconhecer a própria ignorância os impede de baixar a guardar e aprender algo mais, e ai vão desenvolvendo a musculatura da arrogância de achar sempre que já sabem tudo (rsrsrsrs) Estas pessoas são irmãs daquelas que quando perguntamos algo simples ( DO tipo onde fica tal rua...) repete a mesma informação 3 ou 4 vezes, mais pra ter certeza de que elas sabem do que de que você conseguiu entender. Nada como a humildade de ensinar e aprender como um aprendiz.

Pretendo desenvolver mais este tema no futuro porque sinto que de cada 10 pessoas 8 estão com o foco errado em suas vidas, estão mais ocupadas com pessoas e coisas do que com idéias. Como disse: Não é simples é mas possível mudar!

Um grande Abraço e lembre-se: VOCEPODEMUITOMAIS!

Claudio M. Silva

A CILADA DO CULTO AO CORPO!

2009-09-10T07:47:00.000-07:00

Seu corpo é bonito?! Você deve ter ouvido esta pergunta, ou já deve ter sido cobrada no que toca a isso antes. Vivemos na verdade numa sociedade que explora a vaidade feminina das formas mais injustas e rigorosas possíveis. A idéia de que a mulher deve priorizar a beleza física e procurar parecer o mais bela possível aos olhos dos homens (e do resto da sociedade) é antiga, e remonta a idéia de que a fêmea precisa ser atraente para o macho, e somente as mulheres mais atraentes teriam condições de ter a sua disposição os melhores e mais bem sucedidos homens. Belo raciocínio se levarmos em conta que homens são seres recheados de testosterona (hormônio da sexualidade dentre outras funções) e altamente visuais (precisam achar atraentes aos olhos uma mulher para afetivamente desejá-la). Esta grande cilada evolutiva (por assim dizer) empurrou as mulheres na direção da vaidade, e culminou na preocupação excessiva com ela nos dias de hoje. O corpo não precisa apenas estar bem, precisa estar ótimo, precisa estar maravilhoso precisa estar perfeito! Mesmo que sendo apenas uma casca externa superficial e com prazo de validade quase vencido... Mesmo que aquela mulher maravilhosa (por fora), fume, beba, leia pouco, estude só por obrigação e veja muiiiiita bobagem na TV, mesmo enfim que ela se constituía apenas numa miragem sem valor. Esta é ao meu ver o que chamo de CILADA DO CULTO AO CORPO, As pessoas (sobretudo as mulheres) são socialmente impelidas na direção de priorizar o desenvolvimento físico e colocar em segundo e evolução mental, intelectual e espiritual.

Uma das piores características dessa cilada é o de vender a mulher a idéia de atracar auto-estima a corpo. Hoje em dia se vê na TV uma epidemia de mulheres se destacando única apenas e exclusivamente pelas formas e curvas (Sempre foi assim, mas hoje esta pior ainda), a uns 20 anos atrás o corpo feminino bonito era usado como ferramenta para atração de audiência (e ainda é!) mas hoje vemos o agravante da mulher se colocar como objeto sexual (Vide mulheres melancia e outras frutas menores...) de modo consciente e proposital sem qualquer escrúpulo nem constrangimento. Isso está explicito no apelido que elas recebem e na postura que tem, nas musicas que cantam e na mensagem que passam, uma mensagem baseada em corpolatria e sexismo vulgar que atiça os homens no que eles tem de pior, que é a busca da mulher como mero veiculo para satisfação de instintos. Não sou puritano nem moralista, Contudo é difícil ver uma meia dúzia de mulheres vendendo por dinheiro ( e apenas dinheiro!) um modelo de fêmea fatal insaciável, longe do que a grande maioria das mulheres no fundo deseja, mulheres que hoje estudam mais, São mais donas de suas vidas, muitas delas criando seus filhos sozinhas, adiando casamentos para depois dos 30 anos (mas ainda sonhando em casar!) e mais que isso desejando ainda o par perfeito para viver o restante da vida ao seu lado... Nada mais contrario ao modelo que se vende na mídia e meios de comunicação! (rsrs)

Romper com a cilada do culto ao corpo é a prioridade de toda mulher que se considere inteligente e bem-resolvida. Romper não significa contudo dar adeus ao salão, ao cuidado com o cabelo nem com o busto e barriguinhas perfeitas. O problema é ter a autoestima baseada na aparência física e sim toda ela! Parte dela é saudável e desejável, mas isso deve correr em paralelo com o desejo de crescer por dentro. Mulher precisa ler (E vocês já lêem bastante! Rsrs), precisa fazer coisas que lhes disseram que não podiam fazer (sem exageros mais com o ímpeto de viver novas experiências!), e ao mesmo tempo não entrar na neura/psicótica de querer ser superior ao homens. Eu sou um homem 100% homem (no sentido mais masculino desta expressão) e posso garantir que ser superior a um homem não é lá grande coisa! (rsrs) nem um objetivo dos mais desafiadores... Na verdade eu não acredito em sexos superiores, nem muito menos em pessoas superiores, eu acredito em pessoas mais preparadas do que outras, em gente que está pronta (independente de sexo) para as oportunidades no instante em que elas acontecem! E isso vale pra homens e mulheres, porque vejo diariamente homens e mulheres que por despreparo, vicio, falta de foco, serem atropelados pelo bonde da vida e do futuro, gente que preferiu investir em corpo , aparência e futilidades e chega aos 40 (50,60 anos ), com uma mão na frente e outra nos olhos para enxugar as lágrimas (de pobreza, fracasso e arrependimento) , O jogo da vida corre rápido e se prender as pequenas tentações que o mundo lá fora vende e cair nas varias ciladas que nos espreitam, Se vende uma cilada sexual ao homem (Viver em função do sexo como gênero de 1ª necessidade!) , e se vende uma cilada do culto ao corpo para as mulheres ( que precisam antes estar bonitas para serem aceitas e terem valor), lá pelos 40, 50 ou mais anos ambos os sexos descobrem que não era bem assim , que foram enganados e o verdadeiro valor vem de dentro... Porque é dentro e não do lado de fora que moram os melhores sentimentos humanos dentre eles o amor!

Um forte abraço porque você pode muito mais!

Claudio M.

COMO O CIUME DOENTIO DESTROI UM RELACIONAMENTO...

2009-09-09T07:34:00.000-07:00

A muito tempo venho querendo escrever sobre o ciúme doentio. Não são poucos os casos de pessoas que me enviam emails relatando que são vitimas ou praticantes ativos deste “comportamento”. Escrever portanto sobre o ciúme doentio era uma necessidade, afinal não são poucos os relacionamentos que terminam de forma difícil, sofrida e até trágica em virtude dele. Saber porque o ciúme doentio destrói uma relação, e principalmente como desarmá-lo é fundamental. Primeiramente é preciso dizer que o ciúme é um sentimento baseado em insegurança, é obvio que quem tem ciúme adora dizer que tem “ótimas razões” para senti-lo, e que logo, logo vai “provar” que o seu par o está enganando mesmo... Mas o fato é que em 99% dos casos o ciúme é baseado em fumaça, não tem provas concretas, exceto muitas suspeitas não provadas, e este é o seu primeiro defeito. Em nossa civilização acusar sem provas é um problema grave, no direito se diz que o ônus da prova pertence à acusação (Quem acusou é obrigado a provar!), e aquele que acusa sem as devidas comprovações comete crime de injuria, calunia e difamação. É engraçado observar, contudo que nas relações Conjugais esta lei parece não valer nem ter sentido , exatamente pelo fato de que a relação afetiva é recheada de paixão e afeto, suspeitar parece ser o suficiente... Se eu acho que ele está me enganando então é porque ele está! Minha suspeita é uma certeza e ele que se defenda e prove sua inocência... Se eu acho que ela está com outro, então na prática é porque ela já me enganou e isso me autoriza a lavar com sangue minha honra... (Isso parece cafona, mas você não faz idéia de quantos homens ainda pensam assim! rs). Quebrar a lógica que cria o ciúme começa, portanto ao se combater a própria insegurança. As pessoas têm medo de perder seu par por medo de não achar outro... O medo da solidão irracionaliza homem e mulher que passam a se tratar como bens particulares. A repetição da suspeita e da acusação desgasta a relação, porque quem acusa sem provas perde a credibilidade, admiração e respeito do outro, que passa a rejeitar esta pessoa.

VEJA COMO O CIÚME DOENTIO DESTROI UMA RELAÇÃO:

1 – O AMOR SE BASEIA EM ADMIRAÇÃO, CONSIDERAÇÃO, CREDIBILIDADE
(É impossível amar uma pessoa que você não admire, considere e acredite)

2 - O CIUME DOENTIO DUVIDA SEM PROVAS DA HONESTIDADE DO OUTRO.
(Por não provar o que acusa a acusação é vista como injusta e revolta o outro)

3 – ACUSAR SEM PROVAR CAUSA DESGASTE, RESSENTIMENTO E FRUSTRAÇÃO.
(Se sentindo injustiçada a parte acusada perde o desejo pela parte acusadora)

4 – QUANDO MAIS O OUTRO PERDE O DESEJO MAIS A PARTE QUE ACUSA ACHA QUE ESTAVA CERTA E ESTAVA SENDO ENGANADA REALMENTE.
(Isso põem a relação numa rota de desgaste. É ai é questão de tempo para o relacionamento acabar , em geral de modo sofrido.)

Na grande maioria dos casos é isto que acontece. Quem é mulher e já foi vitima de ciúme doentio e descabido, sabe bem disso: Não tinha culpa, e era acusada a toda hora de algo que não tinha feito, E quanto mais era acusava mais perdia a admiração por aquele homem e mais desejava se ver livre dele, até o dia em que tudo terminava de forma trágica ou com mais um machão a perseguir sua esposa por não aceitar o fim da relação. Há solução para isso? Sim! Veja algumas dicas que podem lhe ajudar:

1 – SUPOR NÃO PROVA NADA! Se você é ciumenta , entenda que o que você acha não cria realidade, ou seja ele não vira infiel, porque você acha que ele seja! Vá com calma!

2 – CIÚME É NORMAL, CIUME DOENTIO NÃO! Uma pitada de ciume é normal e até esperado porque quem ama cuida (como diz a canção) mas cuidar não é perturbar (Nem infernizar! Rsrs), tenha em mente que o exagero cobra um preço: Transformar em repulsa (E nojo!) o que aquele pessoa sentia por você. Os seres humanos gostam de cuidado mas não gostam de serem controlados, é da natureza humana desejar a liberdade e exigi-la!

3 – CIUME DOENTIO É INSEGURANÇA: Ciume Doentio como eu disse antes, se baseia em insegurança... e insegurança é fraqueza. Se você se sente inseguro precisa tratar esta fraqueza tornando sua vida mais brilhante, fazendo coisas novas, dando um novo sentido para ela. Em geral quem é inseguro não acredita em si e tem um problema de falta de auto-estima e confiança. Não tenha medo de buscar informação e tratamento para isso. Uma fonte boa para começar é o GOOGLE (http://www.google.com.br/), busque: “Como tratar falta de auto estima”, Vale a pena! Quanto maior a sua sensação de satisfação consigo, mais capaz de confiar você será! Experimente!

4 – NUNCA ACUSE SEM PROVAS: Quem acusa sem provas, perde a credibilidade, perde também o respeito do outro. A fórmula perfeita para destruir uma relação é esta! Se você quiser tornar insuportável o convívio da outra pessoa contigo comece a acusá-la a toda hora sem provas. Você deve estar se perguntando: “E se ele estiver sendo infiel eu vou ter que engolir isso?!’ (rsrs) na vida não precisamos engolir nada que não desejemos, Seja porem inteligente e com discrição e atenção busque provas concretas do que você está dizendo, e mais que isso: Se constatou que ele é infiel e você não quer mais a relação, termina-la é mais importante do que partir pra briga e a revolta irracional contra ele. Nos viemos ao mundo para evoluir... baixar o nível e bater boca, ou passar o resto dos seus dias com acusações de falta de fidelidade, não é evoluir. Para quem usa internet e suspeita que seu marido ou namorado usam a internet para namorar ou falar com outras mulheres, uma boa noticia: Existem programas que registram todas as conversas que alguém tem num computador... São ferramentas práticas, simples e fáceis de usar que servem inclusive a pais que desejam investigar o que seus filhos vêem na internet. Antes que alguém mande um email, eu devo dizer que o caminho novamente é o GOOGLE! (rsrs).

Uma palavra final: Há relações que não são para durar. Se você sentiu que o seu par não é a pessoa certa, E ser a pessoa certa significa amor e compromisso. Seja forte e ame-se: Termine a relação. Com equilíbrio, sem raiva, sem desespero e acima de tudo sem acusações a menos que isso tenha algum sentido, valor e necessidade!

Um grande abraço e lembre-se: Você pode muito mais!

Claudio M. Silva

COMO LIDAR COM HOMENS QUE NÃO ACEITAM O FIM DA RELAÇÃO?!

2009-09-08T16:26:00.000-07:00

Um dos grandes problemas que afligem mulheres ao terminar um relacionamento, é a não aceitação do homem do final deste relacionamento. Pesquisas já comprovaram estatisticamente que a iniciativa para o término da relação em geral é das mulheres, o que revela que a insatisfação com uma relação desgastada, afeta e ofende bem mais a mulher. Tomar contudo a atitude de encerrar a relação é um ato (em uma sociedade como a nossa) de coragem, por que a cartilha do machismo ainda “educa” muitos homens a tratar as mulheres como propriedade. Faço questão aqui de abrir um parêntese para comentar a questão do sentimento de posse que é comum se observar em tantos homens... 2 fatores na minha opinião o alimentam: Machismo pura e simplesmente e falta de auto-estima, o homem que reage com agressividade tem pouca tolerância a contrariedade e como toda pessoa emocionalmente fraca, ele apela para agressividade quando confrontado, é lógico que todos nós podemos ser agressivos em algum momento de nossas vidas, mas esta agressividade revela no homem a idéia de que se perder aquela mulher, não será capaz de conseguir outra (facilmente). Infelizmente temos um sistema educacional que não instrui o ser humano para o desenvolvimento da auto-estima, para a formação de um caráter saudável e resistente aos testes da vida diária, na escola aprendemos onde fica a montanha mais alta do mundo, mas não nos dizem como manter erguida a cabeça nos momentos mais trágicos da vida! Em virtude do risco a que se expõem a mulher ao terminar a relação, algumas dicas básicas e simples são importantes:

A – COMUNICAR O FIM DA RELAÇÃO COM FIRMEZA: A falta de firmeza ao se fazer algo enseja desobediência. Muitas mulheres cometem este erro, e comunicam o fim da relação quase em tom de desculpas, carregando um peso enorme na cabeça. Já vi casos de mulheres que apanhavam, terminarem a relação se sentindo mais culpadas do que o parceiro... Na verdade isso é comum se você considerar que quem bate em geral é insensível! É frio! Por esta razão é essencial terminar a relação com segurança e firmeza, se ele do outro lado sentir falta de firmeza vai tender a não aceitar o termino da relação, sua insegurança vai ser interpretada como uma brecha para continuar tentando... Se você não é segura, tenho uma ótima noticia a lhe dar: Todos nós podemos nos tornar mais seguros! E um primeiro passo nesta direção é aprender coisas novas, desenvolver habilidades, de modo a gostar mais de si mesma, Uma fonte inesgotável de informação nesta área é o http://www.google.com/ , digite “como desenvolver a autoestima” e você vai ficar surpresa!

B – DEIXE CLARO DE CARA QUE NÃO HÁ RETORNO: Se você terminou a relação é preciso deixar claro logo de cara que a porta fechou. A relação terminou e foi enterrada. É obvio que no futuro se você desejar um retorno este será exclusivamente um problema seu. Quanto mais você for firme e tiver na ponta da língua o que precisa dizer, maiores as chances dele aceitar bem a sua decisão. Tenha em mente, contudo que nenhuma regra é perfeita nem garante nada, mas seguindo estas regras o impacto e o aborrecimento após o fim da relação serão menores.

C – SER FIRME NÃO É SER AGRESSIVA: Não cometa o erro dele. Algumas mulheres erram por terminar a relação levando pro lado pessoal. Ele pode ter sido o pior homem da face da terra, mas o seu objetivo é se livrar dele, e não brigar com ele! A briga “gruda” as pessoas, a conversa franca, calma e firme, baliza posições e estabelece espaços. Este é o seu objetivo! Portanto: Nada de xingar, jogar na cara defeitos que Ele cometeu (Sinceramente resista a esta tentação!), evite tentar sair por cima ou certa, Dar lição de moral ou o que quer que seja. Terminar uma relação é como tomar uma injeção: Quanto mais rápida e descomplicada melhor, quando mais demorada e trabalhosa mais dolorida!

D – APRENDA A IGNORAR INSINUAÇÕES: Se ele for como 9 entre 10 homens machistas, vai insinuar que você tem outro. Aqui é simples: Quem acusa tem que provar, como seu objetivo é sair da relação nem se preocupe em pedir provas. Informar que: “este é um direito que lhe assiste e eu o respeito embora discorde” basta. Resista novamente a tentação de responder, de agredir de volta, de provocá-lo. Quem tem a razão não deve se importar com as pedras jogadas lá de baixo. Quem é rejeitado ou deixado em geral reage agredindo e provocando exatamente para tentar fazer você descer a condição o outro.

E – ELE NÃO ACEITOU O TERMINO DA RELAÇÃO E ESTA ME AMEAÇANDO!: Você já reparou como estes homens que ameaçam e agridem mulheres, não fazem o mesmo com os guardas (armados) que os multam no transito? (rsrs) e com os bancos que cobram juros altíssimos e arrancam o ultimo centavo do bolso deles? E com o patrão que paga um salário miserável e o demite sumariamente?! (rsrsrs) O que quero dizer com isso é que: Ameaça ou agressão é golpe baixo! É crime! E como tal deve ser tratado! O governo, O banco e o patrão sabem disso e acionam a policia se um folgado qualquer resolver usar destes recursos. Com você não deve ser diferente! E não adianta dizer que teme pela sua vida, porque a sua vida já em perigo! ( Procure a policia ou não...), hoje em quase todo Brasil há uma delegacia da Mulher disponível. Se você ama sua vida e a vida dos seus filhos tome uma atitude! Outro detalhe importante: 90% dos machões amolecem ao saber que você procurou a delegacia da mulher!

Para Finalizar: Terminar uma relação de cabeça erguida é bom pra você mas ótimo para as novas gerações de mulheres. Respeito tem que!m se dá ao devido respeito! A sua atitude pode servir de exemplo para outras mulheres mais jovens que não estão se sentindo capazes de fazer o mesmo, e aqui cabe outro parêntese: Quem toma um tapa de um homem tem um problema com ele, quem toma 10 do mesmo homem, tem um problema consigo própria! Falta de auto estima e coragem só contribuem para afunda-la mais ainda no modelo de mulher fraca, alvo fácil para abusos e exageros. Não aceite agressões físicas, emocionais ou psicológicas, não tolere abusos de espécie alguma. Homens e mulheres não são organicamente iguais, mas tem os mesmos direitos e deveres e é exatamente por isso que preciso ser tratados de forma igual!

Um grande abraço e Lembre-se que você pode muito mais!

Claudio M. Silva

VOÇÊ SABE REALMENTE PERDOAR?!

2009-09-06T13:31:00.000-07:00

Perdoar é importante. Pena que uma grande quantidade de pessoas não pense assim. Somos educados a guardar mágoa e desejar vingança sempre que somos agredidos. Mesmo que por fora muito finjam que isso não é verdade, o fato é que por dentro , poucos de nós sabem realmente lidar com as contrariedades e punhaladas que levamos da vida. Pra começo de conversar perdoar não significa compactuar. Não quer dizer que devamos aceitar passivamente algo de errado que alguém nós faça... muito pelo contrário! Perdoar significa não descer ao nível do agressor, não rebaixar-se moralmente, significa não carregar ódio dentro de si. Aquele que agride e erra precisa logicamente pagar pelos seus equívocos, no entanto existem meios e modos de levar a cabo o devido castigo a quem o mal faça. Uma segunda razão para aprender urgentemente a perdoar é o mal psicológico que guardar um ressentimento nos acarreta. Guardar rancor nós prende a um lado pequeno de nós... Nos amiúda perante a vida, Eu costumo dizer que ninguém pode se tornar maior e melhor do que já é, se não largar mão do que o acorrenta a situação em que está, isso inclui as magoas que sofremos no exato lugar onde estamos. Você já imaginou se a natureza não nos tivesse dado a capacidade de perdoar? Já imaginou se ainda estivéssemos aborrecidos com o homem que cortou o cordão umbilical? E com a primeira palmada que levamos? E o primeiro apelido que nós deram na escola? E o professor que nos deixou de recuperação? Perdoar não só é necessário como inevitável! Não há quem consiga evoluir sem passar pelo perdão, sem exercê-lo e exercitá-lo! O perdão anima, empolga e revigora, porque remete a nossa alma a mensagem de que podemos ser maiores... maiores que o ódio, que a raiva, que a magoa, enfim: que podemos ser menos animais e mais racionais... Menos mamíferos pulsantes e mais humanos pensantes!

Vejo muitas mulheres ai fora, estragando momentos importantes de sua vida por não saber perdoar. Carregam mágoas de homens, de irmãs, de pais, mães, que já não estão em sua companhia a décadas. Vamos supor que o homem com quem você esteve 2 décadas casada, e de quem se separou, acabou de morrer, faz sentido não perdoá-lo? Em que isso vai atrapalhar o (eterno!) sono dele esta noite? O impacto que as coisas tem sobre nossas vidas é determinado por nós mesmos! Uma queda para uma criança é um pesadelo, para um adulto forte e bem crescido é um nada sem importância... E a capacidade de prontamente se reestabelecer das pancadas da vida se chama resignação! Que é irmã do perdão, porque ninguem supera aquilo que não esquece , e esquecer é sinônimo de perdoar.

Não há formula mágica para se tornar uma pessoa melhor. Existem ações indispensáveis, dentre várias delas está o perdão. Experimente perdoar com mais freqüência, experimente não se incomodar com coisas menores do que os seus sonhos! Se você sonha em terminar a faculdade, não se incomode com a nota vermelha em uma das cadeiras, se quer comprar uma casa nova, não deixe a pia que pinga da casa antiga estragar sua semana! E mais que isso: Se sonha com um homem que lhe ame na medida e proporção do amor que você tem para ele, não tranque seu coração logo após ele ter sido partido, Exercite o perdão, esqueça e descubra que as vezes na curva seguinte pode haver alguém pronto para remenda-lo!

Um grande abraço e você pode muito mais!

Claudio M. Silva

COMO CURAR A DEPRESSÃO ATRÁVES DO MOVIMENTO!

2009-09-05T06:04:00.000-07:00

Este é um tema que me atrai bastante, porque não é de hoje que venho pregando a importancia de estar em movimento como forma de combater a depressão. Abaixo vou analisar e mostrar com argumentos, que uma depressão é fabricada dentre outros aspectos pela falta de movimento e objetivos claros. Para sentir depressão, (literalmente fabricar uma), é necessário 2 elementos básicos:

a - Visualização Negativa da sua realidade: Você precisa de imagens dentro da sua cabeça que mostrem o seu quadro atual como dificil e sofrido.

b - Falta de movimento: Em geral a pessoa que tem depressão se sente incapaz de entrar em ação... Ela para, encosta num canto (Uma cama, uma poltrona), nela afunda e começa a pensar no quanto sua vida vai mal.

É neste segundo aspecto que quero me deter com mais força: Muita gente me pergunta como sair da depressão imediatamente?! Existe algo simples e prático que eu possa fazer? O ideal na prática seria pensar positivo, visualizar coisas positivas e depois disso entrar em movimento. O problema básico é que pessoas que estão habituadas a terem depressão a anos, dificilmente conseguem mudar o foco do pensamento. elas estão praticamente viciadas em pensar negativo, e buscar sempre o lado errado ou ruim de tudo que fazem. A solução se volta portanto para o movimento, se colocar em movimento para ser mais exato, fazer coisas que influenciem a mente a pensar de modo positivo. Corpo afeta a mente e da mesma forma a mente afeta o corpo. Vou elencar abaixo algumas medidas simples que vão dar mais movimento (fisico e mental) a sua vida e lhe ajudar a sair da depressão:

A- Ler um livro: Se você detesta ler livros, por favor: aprenda a gostar, ler um bom livro não só tira o foco mental das coisas ruins, como lhe apresenta a informações que vão mudar sua vida e só poderiam chegar a voce atraves do livro. Com frequencia o que achamos ser problema na verdade é falta de visão, pra ser mais exato "Visão extreita", não temos a informação para resolver o problema, e o probleminha vira problemão causando depressão. Estar mais informada ensina como lidar melhor com você mesma e com a depressão.

b - Faça ginástica: Esta é uma dica antiga. Mais sempre vai constar em meus textos! Ao se exercitar, seu corpo libera serotonina (substancia que dá a sensação de felicidade e prazer). Mas Atenção: Não é preciso fazer muita ginástica, começe com poucos minutos e vá esticando, fazer exercicio precisa ser prazeiroso senão você não irá fazer disso um hábito. Hoje em dia pra quem tem mais de 30 anos fazer ginástica não é mais uma opção, é uma obrigação! Que não so preserva sua saúde como lhe dá bem estar e qualidade de vida!

c - Vá a novos lugares: Se você mora na cidade vá ao campo. Leve alguem contigo! Se não pode ir ao interior, conheça outros lugares na sua própria cidade. Seu cerebro precisa da ideia de que o seu mundo não é apenas o mundo em que você está neste instante, Como disse acima a falta de informãção nos faz achar que pequenos problemas são grandes, e isso leva a medo, frustração e depressão. Ai mora a importancia de enxergar outros horizontes, por que informação nova pode chegar a nosso corpo de várias formas.

d - Use a internet inteligentemente: O GOOGLE é a porta de entrada para aprender outras coisas e descobrir novas pessoas que podem ajuda-la. É seu dever e responsabilidade usar a internet para algo mais além do que Bater Papo e ver sites que não lhe ajudam diretamente, nada contra, contudo é claro que uma porcentagem grande das pessoas está limitada a usar a internet para bobagens, ou coisas repetitivas ( Vai sempre aos mesmos lugares fazer as mesmas coisas ), A internet é uma fonte sem igual de informação e pessoas que podem ajuda-la, porque não fazer uso disso?

Irei com o tempo desenvolver este fascinante tema do movimento ligado a cura da depressão em outros textos. Por enquanto ponha em pratica estas dicas e vá sentindo a diferença!

Um grande abraço e lembre-se: Voce pode muito mais!

Claudio M. Silva

DICA DO MÊS! ASSISTAM O PROGRAMA EM CENNA!

2009-09-04T14:40:00.000-07:00

Para todas vocês que moram no estado do Ceará, aqui vai uma dica de ouro:

Assistam todos os sabádos as 9:30 da manhã o programa EM CENNA!

Uma revista eletrônica quentissima e atualíssima apresentada pela jovem Alessandra Pires!

Se você mora em Fortaleza ou está em visita e quer saber de tudo de bom que a cidade tem a oferecer, este é o programa para você:

EM CENNA - TODO SÁBADO - 9:30 DA MANHÃ

APRESENTAÇÃO : ALESSANDRA PIRES.

Um grande abraço:

Claudio M. Silva

PRA QUE SERVE A FIDELIDADE CONJUGAL?!

2009-09-03T12:19:00.000-07:00

Escrever sobre a infidelidade conjugal era um desejo que sempre tive, isto porque a fidelidade entre os sexos talvez seja um dos maiores tabus, criados pela sociedade tradicional, obviamente que o fato de ser exigido pelas pessoas, e as vezes cobrado com lágrimas e sangue faz com que a fidelidade adquira contornos dramáticos. São mulheres mortas e amordaçadas pela suposta honra enxovalhada de um homem ciumento, ou mulheres a toda fazendo bobagems ( e "babagens" ) pelo medo de perder (ou de ja ter perdido! rs) o "seu homem" para uma outra. Embora este pareça ser um modelo de homem e mulher um tanto quanto desatualizado, a verdade é que em países como o nosso a fidelidade conjugal ainda é tratada como questão de vida e morte ( mais de morte que de vida ), avançamos muito em outras áreas mas parecemos não sair do lugar nesta. Abaixo vou expor minha impressões pessoais sobre o sentido, importancia e valor da fidelidade conjugal:

1 - A fidelidade é um Valor Criado: Ser fiel é um valor criado socialmente. Ou seja ser fiel precisa ser da conveniencia das duas partes. É obvio que toda relação se funda na admiração e respeito mútuo. Exigir no entanto fidelidade da outra parte é uma decisão individual. E o valor que isso terá para a saúde da relação também é!

2 - Fidelidade não é Reputação: Ser fiél não torna ninguem puro e santo. Nem tão pouco contribui para criar outra pessoa. O fato de ser infiel também não invalida todo o resto do caráter de alguém. As pessoas precisam parar de tratar a fidelidade conjugal como um todo absoluto... como começo, meio e fim de uma relação. É duro dizer isso mas a verdade é que ser fiél é consequencia de se estar satisfeito com a relação. No caso de uma mulher isso é verdade, no caso de um homem inteligente também!

3 - Na infidelidade não faça bobagem: É um conselho antigo, mas sábio. Somos enganados por políticos, por vendedores, lojas, empresas patrões e nem por isso obrigatoriamente os xingamos e matamos... jamais entendi porque as pessoas tiram a vida ou soltam o verbo quando são afetivamente enganadas... O crime passional como o nome diz é cometido no calor da paixão. Viver movido a paixão no entanto é uma aposta perdida se esta paixão nos leva a loucuras. Não destrua a si proprio por ciúme do outro, não ponha abaixo a sua vida pelo fato de outro alguem ter posto abaixo o amor que dizia ter por você... Em resumo: Na indelidade, não faça bobagem!

4 - A Fidelidade é um valor criado a dois: Muita gente como já disse acima, cobra fidelidade sem saber que ela é um valor de mão dupla. Ou seja: Você não recebe fidelidade se não merece-la. A fidelidade não é um presente, é um resultado, resultado da presença de razões para alguem estar ao seu lado! Lembre-se: se não há um motivo para alguem viver contigo, ela irá buscar estas razões (sexuais ou não ...) ao lado de outra pessoa!

Pretendo desenvolver melhor este texto sobre fidelidade em outra oportunidade, mas quero reforçar, que na vida nada que se leve a sério demais vale a pena ser feito. Se não há fidelidade da outra parte na relação o caminho mais simples (depois de esgotadas todas outras possibilidades ...) é o termino da relação. Sei que muitas mulheres temem isso porque tem medo da reação dos homens, mas vou tratar deste tema em outro oportunidade, porque o medo alimenta a covardia da outra parte, e a forma como a mulher se porta após o termino de uma relação determina em boa parte como este homem também vai se comportar!

Um grande abraço e lembre-se: você pode muito mais!

Claudio M. Silva

PARTICPE DESTE BLOG! ENVIE PARA O EMAIL claudiomcantor@hotmail.com uma sugestão de tema para texto! A fonte inspiratoria será citada e concorrerá a um lindo brinde ao final de cada mês!

VOCÊ É UMA MULHER DE FUTURO?!

2009-09-03T05:41:00.000-07:00

Hoje vou tratar de um tema que vez por outra reaparece e é importante para todos nós. A habilidade de fazer planos. A mulher moderna tem muitas atribuições: Trabalhar, cuidar da família, cuidar da casa (2ª turno de trabalho) e assim por diante. O presente com seus compromissos e detalhes, envolve esta mulher por completo de tal forma que ela se vê sem tempo para nada realmente importante. O prejuízo maior no fim das contas se refere a fazer planos. O futuro embora seja uma abstração aparentemente distante, acaba sempre chegando (e virando presente...) quem não o planeja com antecedência, faz com que ele se torne uma mera repetição do presente.

Este texto vai tratar disto: Do poder que você pode ter sobre sua vida ao ser capaz de planejá-la com antecedência. Os benefícios que são possíveis se obter através do planejamento consciente, inteligente e responsável. Planejar o futuro tem por fim uma vantagem que muitos desconhecem: Nos tornamos mais ativos. As vezes não fazemos algo por simplesmente não sabe como ou não ter a atitude de começar, é ai que entra o planejamento, que ajuda a tirar da acomodação nossos corpos e mentes! Sendo assim, considere o seguinte:

1 – RESPEITE SEU PLANEJAMENTO: Um problema comum a quem planeja fazer algo, é fazer isso de um modo que não terá animo para cumprir... Planeja de cabeça (não põem no papel, nem registra), e quando põem no papel, coloca tudo numa folha qualquer (papel de pão inclusive...) enfim não leva a sério este planejamento... e o resultado é que ele não surte o efeito desejado e é deixado de lado. Planeje para fazer: Planeje com organização e respeite seu planejamento! Começe comprando um caderno ou agenda onde possa registrar tudo que precisa fazer e tudo que deseja atingir. Um capítulo a parte que precisa ser destacado são os PALMS, Um Palmtop é um PDA (Do inglês Assistente Digital Pessoal), ele tem muitas funções interessantes, ( Toca musica, mostra vídeos, fotos, acessa a internet, Serve para ler Ebooks...) mas a principal delas é servir de agenda eletrônica, organizar sua vida, e a melhor noticia de todas é: Um PALM é barato! Ele pode ser encontrado a partir de 50 reais usado (No site http://www.mercadolivre.com.br/), mas os bons mesmos estão entre 100 e 300 reais. Vale a pena ter um, vale a pena investir na sua organização pessoal!

2 – FRACIONE A SUA ORGANIZAÇÃO: Fracionar significa dividir. Repartir a sua organização em frações de tempo menores é essencial! Liste o que tem que fazer no dia, Na semana, no mês, Liste suas metas para o semestre, para o ano e até os próximos 5 anos! Pode parecer exagero, o fato contudo é que as pessoas que olham no longo prazo (e não apenas no médio e no curto...) tem mais chances de realizar o que pretendem. A idéia é de que o longo prazo cria ânimo para se fazer o que é preciso no curto e no médio! Outra razão importante para fracionar a sua organização é que se você vive em todos os tempos (no hoje, no futuro e no futuro distante!) Por que não cuidar de todos eles? Sendo assim não perca tempo e ponha em prática a sua organização listando desde o que você precisa fazer hoje até onde achar melhor! Não se acanhe!
3 – SEJA SONHADORA E REALISTA: Pode parecer contraditório mas planejamento exige a capacidade de ser estas duas coisas: Tanto sonhadora como realista. Ser tanto a sonhadora que se dá metas difíceis e desafiadoras, como a realista que põem no papel o que precisa ser feito e evita empurrar com a barriga as tarefas triviais do dia a dia. Ser uma mulher realista garante que você será capaz de fechar seu dia, que não irá deixar espaços ou ações para o dia seguinte, e se o fizer irá com certeza no dia seguinte concluí-las, enquanto que ser sonhadora garante que você irá ter a coragem de ir mais além, que não vai deixar se envenenar pelo presente, pela miudeza repetitiva das coisas comuns, que irá chegar onde deve e alcançar seus objetivos maiores, afinal o sentido da vida repousa em realizarmos nossos sonhos maiores e nos tornar pessoas melhores!
4 – TER AUTO- ESTIMA: Fazer planejamento e cumpri-lo contribui para se ter auto-estima, Eu já falei sobre este tema em outros textos e pretendo dedicar um texto inteiro sobre como desenvolver a sua auto-estima, No entanto é fato que planejar e fazer, reforça o amor próprio e conseqüentemente a auto-estima. Sempre que você decide fazer algo e não faz (por medo, preguiça, esquecimento ...) seu subconsciente registra isso, e o seu consciente ao perceber, transforma esta emoção em CULPA, e a culpa é uma emoção aflitiva e doentia, que bate na sua capacidade de gostar de si e na sua auto-estima! Portanto cuide da auto-estima, planejando e cumprindo!
Uma palavra final sobre fazer planos e ser mais organizada: Controle o que vai fazer, monitore seus resultados e procurar observar onde você está chegando. Eu conheço gente que põem 10 coisas na agenda para fazer, não faz 4, e o pior: Não se dá conta disso! Se não deu para realizar algo hoje, transfira esta tarefa para o dia seguinte e vigie para que ela se realize o quanto antes!

Um grande abraço e lembre-se: você pode muito mais!

Claudio M. Silva

10 PERGUNTAS PARA A MULHER MELANCIA...

2009-09-01T17:10:00.001-07:00

a ) Se tudo que uma mulher tem a oferecer a um homem é sua enorme bunda, como cobrar dele algo mais além do mero interesse nisso?

b ) Se pedófilos são criminosos porque exploram sexualmente crianças, o que serão aqueles que vendem a jovens a crianças como ideal, uma cultura de sexualização e erotização precoce?

c ) Se o amor é um sentimento fundado na admiração e no respeito, como é possivel amar com amor e respeito uma mulher que orgulhosamente se rebaixa a condição de objeto-mulher-fruta?

d ) Como é possivel cobrar dos homens algo mais do que interesses sexuais... se a unica qualidade das mulheres-fruta parece ser a de fisgar homens por seus orgãos genitais?

e ) Como explicar a uma menina de 12 anos, que existam mulheres de vinte, felizes por atrair um milhão de homens apenas interessados em seus corpos?

f ) Como convencer o exercito de pervertidos filhos da cultura da "frutualidade sexual", que hoje lamentavelmente eles não vão dormir com uma mulher fruta?

g ) Continuando a pergunta anterior: Como convence-los depois de tudo isso a não cometer estupros e "sufocar" seus instintos sexuais mais baixos e repugnantes?

h ) O que fazer com as frutas que eram gostosas aos vintes poucos, depois que elas virarem frutas podres aos 60 e tantos? ( Explicação: Podres aos olhos de uma sociedade que força mulheres a viverem pela ditadura do corpo na primeira metade da vida, e depois as discrimina quando a velhice chega e a beleza acaba na segunda metade... )

i ) Como consumir uma mulher-fruta sem se intoxicar com o agrotoxico da mediocridade e da superficilidade?

j ) E a pergunta mais importante de todas: Se para chegar ao conteudo das frutas é preciso descasca-las, como chegar ao conteudo de uma mulher fruta se ela vive exatamente de coisas superficiais?

Um grande abraço:

Claudio M. Silva

QUAL A SUA DROGA?!

2009-08-31T05:00:00.000-07:00

Diariamente falo de temas que interessam a mulher, quase todos eles em geral ligados ao comportamento e problemas que a afligem no seu dia a dia. Hoje vou tratar no entanto de um que considero de extrema importancia para a saúde da mulher haja vista que ele tem implicações que vão muito além dos simples prejuizos físicos. Trata-se do uso indiscriminado de Antidepressivos, e de como se livrar de vicios. Semana passada pesquisando na internet sobre este tema, descobri que um dos medicamentos mais vendidos do Brasil é o Rivotril. Usado para tratar de crises de Fobia Social e Pânico, tem sido cada vez mais vendido para mulheres que sofrem também de depressão, como a solução perfeita para enfrentar estes acontecimentos. Li relatos de mulheres que saiam na balada a noite e no dia seguinte para suportar o abuso de outras substancias também não saudáveis (como alcóol e etc ...), Tomavam um comprimido de antidepressivo. Outras so conseguiam se inteirar socialmente , e manter contato regular com outras pessoas atráves do uso diário e regular de drogas quimicas e farmacológicas. Estes são medicamentos pesados, vendidos com tarja preta, que exigem receita, e que podem consequentemente causar vicio e dependencia.

Meu objetivo neste texto não é apenas alertar para os males do uso indiscriminado e irresponsável de antidepressivos (embora este assunto por si só já mereça um outro texto inteiro!), mas mostrar como existem alternativas aos remédios... e que podemos nós mesmos criar nosso bem estar e mudar nossas vidas atráves de hábitos simples e saudáveis. O problema básico do uso de remedios, ao meu ver é a lei do menor esforço. É Certo que uma porcentagem de pessoas não conseguiria sair do atoleiro psicologico sem eles, mas o fato é que uma proporção muito grande de outras pessoas utilizam estes remédios por mera acomodação e preguiça. Sou da filosofia que somos nossos hábitos, e que qualquer mudança por menor que seja neles, surte uma grande diferença! Senão no curto prazo, certamente no médio e no longo. Vivemos numa sociedade que não gosta de esperar, que quer resultados rápidos, e acaba se drogando com o imediatismo, No entanto alguns hábitos simples e saudáveis surtiram em mim um ótimo efeito e podem ajudar voce que já está habituada (ou viciada!) em usar medicamentos. Vou elenca-los abaixo e tenho certeza de que eles lhe ajudaram, lembrando que: é preciso ter paciencia! é preciso tentar e insistir... é preciso acabar com a ditadura da pressa que nós faz querer tudo pra amanha, quando nada de valor na vida vem com pressa...( já reparou?!) e quase tudo feito com pressa fica aquém do esperado! ( reparou também?!). Portanto confira:

A - Exercicios Físicos: Esta é uma dica comum e frequente. Você já ouviu um milhão de pessoas lhe aconselharem a fazer exercicios, e 1 milhão de vezes não tomou a iniciativa de faze-los... (rsrsrs) o Fato é que seu cerebro cria as substancias que regulam seu humor... como dizem os psicólogos: O cerebro é uma fábrica de compostos quimicos que lançados no seu organismo vão moldar o seu humor e o seu estado de espirito. Muita gente aí fora com depressão na verdade tem hábitos fisicos que contribum para isso. Por exemplo: São sedentárias, Não gostam de movimento (O seu corpo adora!), e com isso acumulam o stress emocional que é resultado de estar parado e sem atitude definida em relação a vida... Outro desconforto gerado pela falta de exercicio é o fato de que sem a movimentação do corpo (trabalho para o corpo) o mente entra em parafuso, e "fabrica" literalmente depressões, isso é comum em penitenciarias onde os presos não trabalham (Pensam o tempo todo em rebeliões e fugas!), entre jovens que não praticam esportes (alvos fáceis para a droga e sentimentos suicidas!) e de um modo geral entre nós mesmos quando ficamos parados e daqui a pouco nos pegamos de mal humor discutindo com as pessoas que amamos sendo assim: Faça exercicios! No meu caso por exemplo não precisei inventar nada fora do normal! Eu sou viciado (no bom sentido! rsrs) em pular corda! comprei a melhor que o dinheiro podia comprar (e não foi cara! rsrs) e pulo meia hora por dia todo dia! é logico que o exercicio ideal para você, quem vai saber é você mesma de preferencia com ajuda do seu médico... mas o quanto antes você descobri-lo e pratica-lo melhor! Não perca tempo! e saúde!

B - Ocupe a mente: Ocupar o corpo é importante, Ocupar a mente contudo é mais ainda! depois de descobrir uma atividade física que faça bem ao seu corpo e faze-la numa base regular, busque coisas que ocupem sua mente produtivamente. Não sou contra novelas ou revistas de fofoca (nem perderia tempo sendo...rsrs), Mas uma voz atrás da minha orelha ( neste instante! rsrs ) me diz que estas formas de ocupação são repetitivas e quase sempre dizem as mesmas coisas mudando somente nomes e datas! (rsrs), Para se tornar uma melhor pessoa mental, fisica e espiritualmente, você precisa ocupar além do corpo a mente com atividades que estimulem seu cérebro. Eu por exemplo tenho um conjunto diário de coisas que ajudam a me manter bem humorado e com a autoestima em alta: Eu jogo SUDOKU no meu celular (Sodoku é um jogo de racicionio e lógica que estimula o cérebro e a tomada de decisões, pesquise no google ou procure nas bancas de revistas mais sobre Sudoku), outra coisa simples que me faz bem é estudar idiomas (Sou fluente em inglês e agora estudo alémão também ...), Escrever neste blog quase todo dia (ninguem é de ferro! rsrs nem o homem de ferro! rsrs) é outra coisa que faço com prazer e que me faz se sentir cada vez melhor... Toda vez que sento aqui para fazer um texto ciente de que vou ajudar outras pessoas, meu coração se enche de satisfação, abro um sorriso de orelha a orelha e me sinto outra pessoa! Escrever no blog não só me traz satisfação como me desafia! E seu cérebro precisa de desafios... Você certamente deve esta dizendo: Ok, Mas eu não sei escrever como você! Primeiro que não me acho tão bom assim (sou apenas esforçado!) segundo que você não precisa escrever bem... você precisa escrever! e terceiro e o mais importante: Para fazer bem é preciso primeiro tomar a decisão de fazer! A compentencia vem como consequencia de ter a coragem de dar o primeiro passo! Portanto preencha a sua mente! começe com uma coisa e parta depois para outras!

C - Evite Vícios: Você fuma? Você bebe? Você vê porcaria na TV? (Isso também vicia sabia?! rsrs), não vou lhe pedir para parar de fazer isso da noite pro dia, até porque se fosse possível, não seria vicio... Quero lhe convidar a dar o primeiro passo, tentar conscientemente parar! Apoio para isso não falta: Use a internet (GOOGLE! GOOGLE!) busque grupos de pessoas que se ajudam e tem o mesmo problema ( GOOGLE DE NOVO! GOOGLE DE NOVO! rsrs ), e no caso de hábitos empobrecedores (como ver porcaria na TV, porque que em nada lhe faz crescer) basta mudar de canal (Assine uma TV a cabo... e se o orçamento estiver curto visite o YOUTUBE!) busque coisas diferentes e melhores. Gosto de dizer que você só está vinculada a um vício porque ele lhe dá prazer e alivio, se você achar outras coisas saudáveis que propiciem o mesmo prazer, fica mais fácil de se livrar do vicio... Isso é fácil? Com certeza não! Mas é necessário! Se você quer mudar pra melhor pode ter certeza que vai ter que fazer coisas que a maioria das pessoas lá fora não estão dispostas, Ninguem sobe um degrau ficando no mesmo nivel!

D - MEDITAÇÃO: Esta é um dica frequente, mas digna de ser repetida... Faça meditação! é simples, barato, prático não exige dinheiro (a menos que você frequente aulas em academia), e pode ser feito a qualquer hora ( Até Na rua na chuva na fazenda ... ou numa casinha de sapê! rsrs ). E porque meditar é importante? Por muitas razões, mas a mais importante delas é a de que vivemos num mundo agitado... um liquidificador urbano, onde somos todos jogados e precisamos sair no final do dia, normais e saudáveis... A meditação ajuda a parar, desacelerar, refletir e agir! A maioria das pessoas é reativa ! ou seja: Reage ao que lhe acontece, Em lugar de ser proativa (Quem Toma atitudes sem esperar que os fatos a empurrem...), Um dos motivos ue faz tanta gente ser reativa é o medo, que surge quando nos sentimos fracos... meditar equilibra a mente que passa a pensar mais pelo lado racional (Decisões), que o emocional (medo, preocupações). Novamente meditar nunca esteve tão fácil! (GOOGLE NOVAMENTE! rs) vá ao google e pesquise: Como meditar, ou algo como: "meditação". Você terá instruções completas de de como fazer isso... se sentir que não é o bastante não se acanhe: Matricule-se numa escola de yoga/meditação ou compre um bom manual sobre o assunto. Todo centavo investido no seu equilibrio retorna dobrado na forma de saude, bem estar e sucesso!

Estas são apenas 4 dicas, eu podia dar umas 10, mas a questão não é quantidade de dicas, é por em prática o que se aprendeu. Vejo hoje em dia muita gente que vê mas não faz, não faz e reclama de não ter resultados! Gente que não vai a academia, que não dá um chute na acomodação, que não desenvolve a saudade o raciocinio o bem estar... Gente que não faz nada para melhorar e reclama que o carro da sua vida não sai do atoleiro... Fazer é mais importante que ler! E finalmente: Não precisa fazer tudo isso ao mesmo tempo agora! Este por sinal é outro erro: Eu dei 4 dicas, começe fazendo a primeira, depois a segunda, depois as 4 e assim por diante, No entanto se determine a fazer isso por no minimo 30 dias! Não espere resultados antes diss, fez por 30 dias? Sentiu melhoras? renove por mais 30! Sentiu-se melhor ainda? Porque não fazer pra sempre?! lembre-se que o imediatismo é uma droga que nos vicia na falta de paciencia! E esta talvez seja a primeira droga e ser eliminada!

Você pode muito mais! e um grande abraço de:

Claudio M. Silva

PROXIMO TEXTO: "10 PERGUNTAS PARA A MULHER MELANCIA!". Não perca!

VOCE SABE ESCOLHER AS AMIGAS?!

2009-08-30T04:40:00.000-07:00

Hoje vou tratar de um tema bastante interessante: Você sabe escolher seu amigos? Suas amigas são pessoas que contribuem para a sua melhora, estagnação ou retrocesso? As pessoas com quem você convive lhe colocam para cima ou para baixo? Embora muita gente não preste atenção, é evidente que as pessoas que travam contato conosco ( familia, amigos e trabalho ) são espelho e influencia direta sobre nosso comportamento. Dai a necessidade de saber escolher bem estas pessoas... No tocante a familia, por razões naturalmente obvias... (rsrs) é impossível haver uma escolha, no que tange ao trabalho é quase o mesmo (a menos que mudemos de emprego e isso nem sempre é possível.) mas no que tange aos amigos é evidente que podemos (e devemos!) escolher bem estas pessoas. Abaixo vou elencar uma lista de possíveis amigas que tanto podem contribuir para o seu bem estar e desenvolvimento como podem lhe "puxar pra baixo", tudo isso sem que voce perceba! A amiga "Interessada" é uma delas, Existem 2 tipos de amigas interessadas... Aquelas que estão interessadas em você, e as que estão interessadas nas vantagens advindas de estar com você! Uma relação de amizade sadia se funda em admiração! Não nos tornamos amigos de quem não admiramos e respeitamos, as pessoas que vem ao nosso convivio com base nestes 2 critérios tendem a nos respeitar e valorizar, Contudo quando nós mesmos não nos respeitamos e amamos o bastante, começamos a atrair pessoas que só nós querem pela vantagem (material ou não ...) de estar conosco, são amigos que nos sugam (materialmente ou nossa energia). Um problema básico de estar com amigos 'interesseiros" é que eles tiram partido de nossa baixa autoestima, como expliquei em outro texto mais antigo, Quando estamos com baixa autoestima começamos a fazer bobagens pelo amor dos outros... você ja viu este filme! é a esposa que se "mata" por um homem que não ama... é o homem rejeitado que liga 200 vezes para a mulher que não o quer e assim por diante.

Nenhuma relação social saudável se baseia em: "DEPENDENCIA', OBRIGAÇÃO, VICIO OU NECESSIDADE, é triste constatar que muitas relações são baseadas nisso... só existem por causa de um destes 4 fatores! Isso mostra a importancia de estar com boa autoestima e ter como primeira amiga você mesma! Evite pessoas que estão com você por interesse material... é dificil fazer isso porque em geral elas pagam o que recebem de nós com 'falsos elogios' e dizendo o que exatamente o queremos escutar... o que por sua vez faz bem ao nosso ego e vicia também!Existem também os AMIGOS INDIFERENTES, pessoas que estão ao nosso lado mas não fazem diferença em nossas vidas, servem apenas como janelas abertas para ouvirem o que dizemos, mas não oferecem uma contra-resposta que nos motive de modo positivo. Muitas vezes é mais vantajoso e lucrativo para elas estar conosco do que nós com elas! Saber avaliar com discernimento quem tem uma contribuição a dar em nossas vidas e quem não faz qualquer diferença é importante, porque no futuro ( e ele sempre chega! rs ), teremos avançado ou não em decorrencia da qualidade das pessoas que aceitamos ter ao nosso lado...

AMIGOS PESSIMISTAS são outra classe de amigos que precisam ser identificados. Gente pessimista é um problema em qualquer grupo social onde estejam. A vida nem é boa, nem é ruim, a vida tem coisas boas e tem coisas ruims! (rsrs), o problema essencial do pessimista é que ele quer ver tudo pela lente do pessimismo, e contamina quem está ao seu redor... Para crescer é preciso acreditar no que se faz, e onde há pessimismo não há crescimento. Como identificar gente pessimista?! Simples: eles estão o tempo todo tentando lhe fazer desistir dos seus planos, Estão sempre mostrando o lado ruim ou defeituoso do que você faz ou vai fazer. É como se elas tivessem o poder de ir no futuro e prever por antecendencia o fracasso das coisas (rsrs), isso é tão sutil, que nos acostumamos a estar com gente assim e nos viciamos nelas sem perceber o caráter nocivo da sua presença! Se você tem amigas assim, faça o favor de dar prioridade a melhor amiga que você tem: Você mesma! Ninguem por mais amigo que se diga ser, tem o direito de matar seus sonhos planos e objetivos fingindo isso ser amizade!

Outro terrivel tipo de amigo que precisa ser evitado é o "problematico". Quando falo em problemático me refiro não as pessoas que tem problemas (rsrs)... porque todos nós temos problemas! Mas as que socializam os seus problemas! Tornam seus problemas coletivos! Vivem de trazer seus problemas a nos, e acham isso normal! São muito parecidas com os pessimistas, com a diferença que elas não tentam 'sucatear' nossos sonhos... Pior! elas trazem a nos a sua própria sucata! tem prazer em falar de seus problemas... Muitas vezes não querem no fundo que nós ajudemos a resolve-los... O seu grande barato está em ter alguem de graça para ouvi-los! Ter alguem balançando afirmartivamente a cabeça em concordancia com suas desgraças pessoais, e servindo de abrigo e consolo para as suas frustrações, tome cuidado com este tipo de amiga! As mulheres são seres naturalmente mais emotivos, e as vezes na sadia intenção de ajudar, se prendem a uma amiga problematica sem perceber! É preciso nestes casos: domar a curiosidade (mulheres são seres naturalmente bastante curiosos... rsrs ) e distinguir o que é amizade do que é mero "ouvido"... Amigas problemáticas escancaram a vida particular porque sabem que a outra amiga do outro lado é curiosa e isso vai segura-la... nisso transformam a amiga num mero ouvido "gratuito" dos seus problemas... se você não quiser perder esta amiga, é simples: Dê de volta soluções! oriente ela a buscar ajuda! não aceite ser "muro das lamentações" de quer que seja apenas por amizade... afinal a vida e os amigos não foram definitivamente feitos pra isso!

Um grande abraço do seu verdadeiro amigo:

Claudio M. Silva

SITES DE NAMORO FUNCIONAM?!

2009-08-27T10:57:00.000-07:00

Uma pergunta que me fazem de vez em quando é: Sites de namoro funcionam mesmo? A pergunta em si é relevante na medida que mais e mais pessoas estão entrando para estes sites e buscando sua outra metade atráves deles. Em principio parece ser uma boa ideia, mas alguns cuidados precisam ser tomados e levados em conta antes de apostas todas as fichas em um deles:

A - Site algum faz milagres: Como sempre digo, o milagre não é feito pelo site, mas pela disposição e atitude das pessoas. Eu estudo psicologia por curosidade e nela aprendemos que nossa atitude em relação avida constroi os resultados que teremos. Se você é uma pessoa agressiva e rancorosa, pode apostar que é isto que vai enxergar nas pessoas que encontrar. Na verdade seu comportamento vai contaminar o dos outros e criar uma disposição para o insucesso. Não espere que o site faça milagres porque ele não faz. Um site de namoro é apenas um balcão de opções, uma vitrine que otimiza e facilita o contato entre as pessoas. O resto quem faz é você! Estar disposto a conhecer pessoas é o passo seguinte, e só criar o perfil sem se esforçar para ir além disso dará o que acontece na vida prática: As piores opções para os menos esforçados.

B - Não existem pessoas perfeitas: Uma dos maiores erros das pessoas que buscam, uma companhia nos dias de hoje é querer escolher um companheiro(a) como se escolhe um produto numa prateleira de supermercado... ou numa vitrine de loja. Visamos apenas qualidades e esquecemos que seres humanos mudam (para pior e melhor), não é a toa que uma das maiores qualidades dos casais de sucesso é a paciencia. Sem isso o primeiro erro vai ser motivo para matar o amor na raiz. Eu costumo dizer que não saber lidar com os erros dos outros é como ter um filho e desejar que ele seja perfeito para não ter o trabalho de educa-lo... isso não é real e conviver com alguem também não comporta esta possibilidade. Isso não quer dizer logicamente que tenhamos que aturar o lado ruim de cada pessoa, Nossa atitude deve ser de trabalhar para o aprimoramento de nossa contraparte na relação. Em geral pessoas acomodadas, são intolerantes a problemas e diferenças e poem tudo a perder fugindo de problemas e descartando pessoas. Não cometa este erro na relação, e nem no site de relacionamentos.

C - Procure semelhança: É fato que as pessoas crescem com a ideia na menta de que os contrarios se atraem. E para a ciencia física isso pode até ser verdade. Contudo na prática, no médio e longo prazo nada pode sustentar uma relação senão o prazer de estar juntos que é confirmado atráves das semelhanças entre o casal, que tem prazer em conversar, troca ideias, intimidades, fazer planos e olhar na mesma direção em relação ao futuro. Eu ja falei num outro texto da importancia de ter metas maiores a dois juntos, Quero reforçar este fato agora: Se busca alguem num site de namoro procure alguem que se pareça com voce, porque ao depois só a semelhança resistirá...

D - Desconfie de pessoas perfeitas: Esta dica vem como consequencia imediata da anterior: Da mesma forma que você deve aprender a ter paciencia com os defeitos da pessoa ama, deve também tomar cuidado com gente perfeita demais... Minha experiencia pessoal mostra que não existem pessoas perfeitas, apenas pessoas que escondem defeitos. Gente com pouca autoestima que não sabe lidar com as pressões da vida e veste a carapuça da perfeição para ser admirado. Numa relação a dois não peça o que você não pode dar, não espere perfeição sendo imperfeito, Não acredite em perfeição vinda de gente tão humana quanto você!

Estas dicas são simples mas de cara eliminam 90% das pessoas que não vão corresponder as suas expectativas (embora ter expectativas também seja um erro! rs). Nós seres humanos sofremos muito mais por esperar demais e trabalhar de menos do que por aceitar com sabedoria o que a vida nos oferece. Minha dica maior e final é: Trabalhe, lute, participe e colha resultados! Não espere nada antes da colheita para que de colheira ela não mude de nome e vire frustração!

Um grande abraço e bom namoro!

Claudio M. Silva

AS MULHERES CRIAM OS HOMENS...

2009-08-26T08:56:00.000-07:00

Eu frequentemente ouço reclamações de mulheres que não entendem por que os homens tem certos comportamentos indesejaveis (e indesejados!). Pra entender o comportamento humano é preciso primeiro, entender como o comportamento de cada um de nós é criado. Embora a ciencia moderna diga que uma parte dele seja decorrente da carga genética que todos nós carregamos, o fato é que boa parte do comportamento masculino ( e do feminino também! rsrs ) é criado e desenvolvido no ambiente em que crescemos como resultado das influencias que sofremos.

O machismo, que ainda influencia e carasteriza a conduta de muitos homens, é uma criação obviamente masculina mas retroalimentado e sustentado, pasmem: pela conduta feminina! Eu sempre achei que as mulheres ajudam a manter o machismo e contribuem para que ele exista e seja passado de geração em geração. Os antigos já diziam que somos os comportamentos que repetimos, e que quantos mais repetimos um comportmentos mais ele se torna firme dentro de nós mesmos. No que se refere ao machismo não é diferente, e vou provar abaixo como muitas mulheres ( especialmente em regiões mais primiticas...) colaboram inconascientemente para isso:

a - A cultura do cavalheiro: No passado se atribuia ao homens a obrigação de ser gentil, agradável e a capacidade de cortejar a fêmea atráves de presentes e cortesias, como forma de conquista-la. Esta atitudes estavam vinculadas a a habilididade de conquistar uma mulher, de um modo tão forte quanto a gorjeta de 10% que obrigatoriamente deixamos aos garçons nos resturantes. Nos dias de hoje isso mudou, e muitas mulheres ( especialmente as mais independentes) não desejam o cavalheirismo, como simbolo de uma epoca em que era preciso mais posses que argumentos para chegar ao coração feminino. Contudo Muitas mulheres ( como disse em areas mais pobres material ou moralmente ) ainda identificam o homem cavalheiro como o "pagador" de contas... o provedor de vantagens materiais. O problema básico disso é que quem dá cobra a conta depois, e no caso da relação masculino/feminino esta conta é cobrada na forma de submissão, obediencia, fidelidade total, e nos casos mais graves agressões e sangue. Aceitar o suposto "cavalheirismo" quando na verdade se sabe que o homem deseja "outra coisa" com ele é vender sua liberdade e ao mesmo tempo estimular o machismo de achar que toda mulher tem um preço...

b - A iniciativa é obrigação dos homens: Ao longo da historia da mundo sempre foi assim. A relação afetiva começa pela iniciativa do macho de ir de encontro a fêmea. O tempo graças a deus passou e hoje com mulheres em pé de igualdade com os homens, não ir a luta atrás do parceiro ideal é no minimo comodismo... escolher entre as opções colocadas é um ato passivo, não ter vergonha de definir o que se quer e buscar o melhor pra si é a atitude inteligente que muitas mulheres estão corajosamente aceitando. A vida funciona assim! escolhemos o melhor restaurante, as melhores roupas, o melhor local pra morar e até nossos amigos ( por semelhança e identificação!) porque com o homem que pode passar o resto dos dias ao seu lado não seria?! As vezes por trás do homem timido e não do cafajeste simpatico, mora o ser humano compreensivo que vai ficar ao seu lado nos momentos dificeis em lugar apenas das noites fáceis!

c - Isso é coisa de homem: Parece absurdo, mas algumas coisas na cabeça de algumas mulheres continuam sendo tarefa exclusivamente masculina, não vou declinar exemplos ( este não é o meu objetivo... ) Mas em sintese prego que você mulher deve arriscar possibilidades. Não vista o papel feminino ensinado pela sociedade como o seu, você é a unica que vive 24 horas por dia sua vida!

Eu poderia citar diversos outros exemplos de pequenas atitudes nas mulheres que estimulam machismo e o ajudam a se manter. Tomar consciencia disso assumindo uma conduta de parceira de companheira, mais ativa que apenas contemplativa ( na relação... ) é o caminho para mudar isso... O comportamento dos homem é influenciado e mantido pela conivencia e vista grossa por exemplo de muitas mulheres em relação a certos erros (infidelidade, vicios, alcolismo... ). Ter coragem para tomar uma atitude e mudar isso é uma obrigação de quem reinvindica mais qualidade na relação.... Afinal nós somos parte das soluções que cobramos!

Um grande abraço do seu amigo:

Claudio M. Silva

AS DECISÕES MAIS IMPORTANTES DA SUA VIDA!

2009-08-25T08:52:00.000-07:00

Sempre quis escrever um post sobre decisões importantes. Isto é algo que chama minha atenção porque está diretamente vinculado a felicidade que cada um temos na vida. Ser capaz de decidir e mudar sua vida profundamente é o passaporte para uma qualidade e satisfação maior com a vida. Tradicionalmente nas sociedades antigas e mais machistas as mulheres eram educadas para se aliar a um homem, virarem esposas e não participar do processo decisorio das coisas dentro do casamento, não eram "chefes" da casa nem da familia. Isso mudou drasticamente e hoje homem e mulheres tomam decisões, sendo que nas familias de mulheres solteiras 100% (obviamente! rs) do peso nas decisões é da responsabilidade das mulheres. Só que este texto visa orientar sobre a importancia de tomar decisões sobre o nosso futuro e o sentido de nossas vidas. É engraçado reparar como as pessoas aprendem a tomar decisões que influenciam a vidas dos outros ( marido, esposa, filhos, amigos , alunos ... ) e se esquecem completamente de suas próprias vidas. Ninguem é responsável por sua qualidade de vida, nem pode lhe tornar mais feliz... Seu estado emocional e interior é de sua inteira responsabilidade... voce é quem o faz. Por isto decidi deixar algumas dicas que deram certo comigo, sobre a o valor da tomada corajosa de decisões:

1 - PLANEJAR É PRECISO: Decidir não pode ( excetuando coisas muito pequenas ), ser um ato solto e aleatorio... Ponha o planejar antes do decidir e você não sofrerá para tomar decisões e vai acertar muito mais!

2 - EVITE A PROCRASTINAÇÃO: A palavra é feia mas as consequencias dela são mais ainda! Procrastinar quer dizer adiar...empurrar com a barriga como se diz popularmente. É simples: se você não decide, alguem vai decidir por você! Se você não for autor de suas decisões vai ser coadjuvante das dos outros! Isso exige logico coragem, mas como explicarei abaixo, ter coragem é algo fácil de se ter.

3 - É PRECISO TER CORAGEM: Quando se fala em coragem as pessoas pensam logo em exercitos e soldados, coisas perigosas e sacrificios, Mas aprender a ter coragem não precisa ser um processo arriscado e radical... do mesmo modo que você não precisa ir a academia e levantar 100 kilos no primeiro dia, começe a treinar a sua coragem a partir de pequenos desafios! A pergunta que fica é: E se eu não tiver coragem nenhuma!? Começe pela coragem nenhuma que você tem! começe por algo que exija quase 0% de exposição e risco, isso te levará eu garanto, gradualmente para outras tarefas mais arriscadas que vão lhe ajudar não só a ser mais corajoso como decidir mais rápido!

4 - AME-SE: Quem não se ama, no sentido de gostar de si próprio jamais irá tomar decisões facilmente. Decidir vem da crença que temos em nossa capacidade de decidir, de ser firmes pra sustentar nossas decisões! E como se faz para amar-se mais? Isso por si só já seria tema de um texto inteiro! ( rsrs) que farei no futuro... mas em poucas palavras, basta dizer que você precisa crescer, e crescer quer dizer aprender a fazer muitas coisas muito bem feito! Se você é uma pessoa de nivel 3 ou 4, jamais se sentirá de nivel 7 ou 8! por mais que diga isso a si próprio! Vejo muitas mulheres que aceitam limitar acomodadamente suas vidas, tornam-se joguete e objeto de outros homens, e depois se vitimizam culpando-os... eles são o que são! E nossa coragem de mudar de vida e não dar bola pro que os outros ao nosso redor dizem é o primeiro passo pra coragem e para capacidade de viver plenamente e decidir!

O titulo deste texto fala das decisões mais importantes de nossas vidas, e propositalmente coloquei este título como forma de lhe provocar... A decisão mais importante de sua vida na verdade é decidir vive-la! é decidir não aceitar mais ser objeto passivo das coisas e decidir o que quer mais frequentemente. Tudo isso requer planejamento, atitude e coragem. Por isso mesmo: Não se isole, busque ajuda e começe dizendo para si mesma: Eu mereço viver melhor! mereço ser melhor! Por que todos homems ou mulheres vem ao mundo com a missão de sair melhores dele! Abraçe sua missão!

Um grande abraço do seu amigo:

Claudio M. Silva

COMO IDENTIFICAR UM HOMEM PROBLEMÁTICO E SEM AUTOESTIMA?!

2009-08-24T03:21:00.000-07:00

Pessoas sem autoestima em geral são problemáticas. Ou seja: Tornam-se motivo muito mais de dissabores que de felicidades para aquelas que convivem com elas. Por esta razão ( e muitas outras!) é interessante saber detectar rapidamente os sintomas típicos daqueles que por falta de autoestima não são o modelo mais adequado de companheiro (ou companheira) para se ter ao lado. Antes de mostrar as caracteristicas que sintomaticamente nos ajudam a identificar e evitar estas pessoas, vou descrever as razões porque o convivio com elas em geral é complicado e díficil.

A falta de autoestima é uma chaga do nosso século... e que deixa muias cicatrizes em diversas pessoas lá fora com quem convivemos. Digo diversas porque ao meu ver 80% delas sofre de graus menores ou maiores de falta de autoestima e não sabem. As origens da falta de auto estima, que é por definição o julgamentto que fazemos de nós mesmos e o valor que consequentemente atribuimos a si próprios, são bem claras: Quando convivemos com pessoas sem auto estima, ou que não nos tratam com respeito e amor, é certo que isso vai se integrar a nossa personalidade, criando a ideia de que também não merecemos amor e não temos valor. Uma criança que não é amada por seus pais, ou tratada de forma ausente (e impaciente) tende a se ver como desmereceçora de amor e valor, e ai se torna mais uma cidadão/cidadã sem auto estima. 2 formas de manifestação desta autoestima se seguem: Ou ela se manifesta de forma agressiva ou de forma passiva/submissa. Ou você terá um menino/menino reagindo de forma agressiva e explodindo a toda hora, sem aceitar contrariedades, por achar que corre o risco de não ter seus desejos satisfeitos, ou terá um garoto/garota que nem sequer arrisca o que quer, por achar que já perdeu por antecedencia o que pleiteia! O jovem que é amado e valorizado e desenvolve a autoestima, em geral opta por pedir com calma e firmeza, e ver a rejeição não como um problema dela (nela!) mas como um fato normal, uma opção possível (na vida!).

Agora veja: se você repete um comportamento por anos você o reforça, no caso da falta de autoestima isso também é verdade. Portanto não são poucos os homens, prezada amiga que manifestam falta de autoestima de várias formas sem notar e machucando seriamente outras mulheres e outras vidas (as dos filhos por exemplo). Logicamente procurar apóiar e amar a pessoa que sofre destes comportamentos seria em tese a atitude mais "solidária", contudo da sua parte a mais "solitária" , porque no calor do dia a dia da vida, isso nem sempre não é possivel... e reduzir o risco de aborrecimentos identificando (logo!) escolhendo a pessoa mais bem resolvida possível, é indispensável! Eis aqui alguns sintomas típicos do homem portador da sindrome da falta de autoestima:

* Impaciencia: Toda pessoa que não tem autoestima pode manifestar este traço de comportamento atráves da impaciencia. Ela é no fundo fraca e não se acha capaz de pelo argumento conseguir o que deseja, a consequencia é tentar antecipar o resultado do "jogo" atráves do golpe baixo da agressividade (em geral verbal depois até física!) e da intimidação. Se ele é sistematicamente e frequentemente assim... fique atenta e desconfie!

* Desinteresse: O Portador de falta de autoestima, em sua forma mais agressiva, também se mostra desinteressado pela parceira. Ele que já foi vitima do desinteresse de terceiros na infancia e adolescencia, tenta inconscientemente devolver (e descontar!) o desinteresse que sofreu. Está dando o que recebeu, e no "jogo" do amor, quem não foi amado dificilmente é capaz de amar, Se ele com frequencia teima em não prestar atenção no que você faz (de bom e importante), pode ter certeza de que pra ele isso realmente não é importante... Tolere até um certo ponto, mas a partir de outro, tome uma atitude, afinal o seu valor existe independentemente de ser enxergado ou não mas nem por isso mereçe ser ignorado ou subreconhecido!

* Estar sempre certo: Quantas pessoas lá fora não se comportam como se estivessem sempre certas? Estes talvez sejam os piores... (Para convivio), porque tornam a vida do outro um inferno, batem na autoestima dele, e ainda o arrastam para precipios e erros! Quem acha que está sempre certo quase sempre sofre de falta de autoestima... e faz também o outro ao seu lado sofrer... Quero salientar que relação ou pessoa nenhuma vale o convivio com alguem com defeitos de personalidade graves ( como este por exemplo!), digo isso porque muitas mulheres aceita (por anos e anos...) o purgatorio do convivio com um homem sem valor e sem amor, por achar que sua imolação e sacrificio será avalista da cura dele. Isso não é verdade! ele não só, pode não mudar como você pode piorar! Numa relação afetiva como em qualquer coisa na sua vida vale a atitude e a coragem de decidir, em lugar de ser refem das decisões e desequilibrios dos outros!

Quero encerrar deixando claro que todo homem machista é um fraco. Todo ser humano que reage agressivamente o faz por se sentir ameaçado e a necessidade de controlar o outro (atráves do machismo), é uma delas... Quem não suporta o contrario, quem não sabe rir dos erros, quem não sabe levantar diante das adversidades, quem so sabe contruir sua força com base na fraqueza e infelicidade do outro é por natureza um fraco e consequentemente uma pessoa que não sabe valorizar a si próprio. Ela tem um problema de falta de autoestima e não sabe ( ou sabe e prefere esconder!). Não falei neste texto do reverso da medalha da falta de auto estima que é o tipo acanhado e acuado (demais...) porque este causa danos "menos graves" que o tipo agressivo... ele é mais um problema para si proprio que para o outro, contudo se você sinceramente o ama, vale a pena reforçar com paciencia este amor e mostrar-lhe o seu valor. Mostre que há uma companheira e que a relação so tem sentido quando os dois se abraçam e apoiam, afinal você pode não ter criado os seus comportamentos, mas é capaz de muda-los e melhora-los! Para sua felicidade e a felicidades dos que com você convivem!

Um forte abraço do seu amigo:

Claudio M. Silva

COMO DESARMAR A BOMBA DA DEPRESSÃO?!

2009-08-21T20:36:00.000-07:00

Um tema que me fascina profundamente é o da depressão. Tido como a chaga maior do nosso século, estar deprimido virou coqueluche... todos tem uma depressão a contar ... mais que isso: todo mundo tem uma depressão a viver. Enquanto a ciência lá se esforça para achar uma explicação lógica para tantas pessoas sofrendo desta espécie de tristeza profunda e permanente, os laborátorios médicos alegremente criam novas drogas que prometem a cura da depressão (até o próximo verão e próxima droga obviamente! rsrs).
Embora exista uma reflexão no sentido de que a depressão é uma criação do cerébro e que resulta do mal funcionamento de certas áreas do mesmo... Eu sinceramente não acho que ter depressão é uma mera questão de "enguiço mental" e que há muito mais a se fazer para domar uma crise de depressão que se empanturrar de comprimidos (e de ilusões farmacologicas!), não sou contra eles é claro, mas minha opinião sincera é de que do mesmo modo que N fatores ambientais influem pra pior sobre o nosso cerébro, outros tantos podem afeta-lo para melhor... Existem formas naturais de combater depressões, e mais que isso a depressão é criada por padrões de comportamento prejudiciais que repetidamente "viciam o cerebro" do doente de depressão.
Dizem as estatisticas que depressão é uma doença majoritariamente feminina... para cada homem que se descabela em depressão há 3 mulheres! Como este é um blog focado no publico feminino acho justo deixar dicas de como combater nossa santa depressão de cada dia... como por exemplo:

1- ANÁLISE SUA VIDA: Como vive seus dias? o que faz? Você cria coisas, experimenta emoções e situações diferentes ou vive
de fazer as mesmas coisas todos os dias? Acorda, trabalha,volta pra casa, arruma a casa, cuida dos
filhos e no dia seguinte repete tudo de novo?! calcule a porcentagem de NOVIDADE que há em sua
vida! Pra funcionar bem além de feijão e arroz ( de boa qualidade! rsrs ) seu cerebro precisa novas
experiências que criem novas ligações, apontem novas alternativas, e acima de tudo que lhe ensinem
a RELATIVIZAR a sua vida, trocando em miudos: lhe mostre que tudo na vida é relativo, tem 2 lados
e sofrer muitas vezes é uma questão de escolha!

2 - IMPLEMENTE NOVAS ATIVIDADES: Se depois de analisar sua vida, você chegou a conclusão que ela é tão interessante
quanto um fim de semana no afeganistão (rs) chegou a hora de inserir novos
hábitos que levem a novas experiências e mudem a médio e longo prazo seu humor.
Eu sugiro que você divida sua vida em4 áreas:
SAUDE +FAMILIA +VIDA SOCIAL + VIDA AFETIVA
você mulher é essencialmente um ser EMOCIONAL e EMOTIVO Ou seja: produz
emoções e é afetada facilmente por elas! Ninguem precisa ser um gênio para ver que:
- Anda precisando fazer exercicios ( SAÚDE!)
- Que tem estado distante dos filhos! (FAMÍLIA)
- Que não vai a uma festa deste que o Brasil ainda era império! (VIDA SOCIAL)
- Que só fala com seu parceiro das contas a pagar (VIDA AFETIVA)
Mude algo em cada uma destas áreas... acredite: não é dificil! o dificil é uma
duquelas palavrinhas intentadas por preguiça de agir (e pensar!).

3 - PERSISTA NAS MUDANÇAS: Um dos equivocos mais graves que fazem as pessoas viverem atrás de soluções fáceis para
a cura da depressão é a falta de persistencia. Se você vem repetindo hábitos e reforçando
manias destrutivas a 10,20,30 anos (Ou mais!) pode ter certeza que não vai do dia pra noite
virar outra pessoa! A pessoa que você é foi criada em muitas primaveras. Mas eu sou prático:
se você quer mesmo mudar de temperamento, mude de expectativa! aprenda a ter calma
e se predetermine a esperar ao menos 30 dias! Mude e pratique ( e estique! rs ) suas mudan-
ças por ao menos 1 mês contado... antes disso qualquer esforço é em vão! e qualquer mudan-
ça é inexistente!

4- SE INFORME: Uma das maiores desgraças do ser humano é achar que já sabe tudo (rsrs) Já notou como todo mundo aje
Como se tivesse razão?! E os que não agem assim( salvo exceções... rs) "come pela mão" dos outros? o
problema de achar que se sabe tudo é que você fecha a porta e não aprende nada novo! Muita gente
sofre de depressão por não conhecer alternativas... por nem se permitir vive-las! Ai entra a necessidade
de se informar! Começe estudando a sua "depressão', Onde?! na internet! são milhares (talvez milhões!) de
sites sobre comportamento, depressão, dicas de como mudar o que fazer, sem contar os livros! Não gosta de
lêr? aprenda! (rsrs) se você acha que o que já é o bastante para sair do buraco, então não sabe quase nada
porque se fosse já teria saido! (rs). Busque informação! e não tenha vergonha! eu mesmo aprendi muito,
coisas que no bate papo do dia a dia jamais saberia! Evolui e cresci como ser humano!

5 - BUSQUE APOIO MÉDICO: Ir a um psicologo não é sinônimo de loucura ( mesmo os mais caros! rsrs), loucura é achar
que sozinha e com o que você sabe vai sair disso só... falar do que sente e de como se sente
é uma exclente alternativa. Vá em frente! Embora caro em alguns casos, em outros é possível
se encontrar serviços de psicoterapia até grutitos em grandes faculdades brasileiras.

Com as dicas acima espero ter ajudado a desarmar a bomba da depressão. Lembrando que a depressão é uma bomba "rearmável" por natureza!, teimosa ela volta, quando não combatida, como uma criança traquina, insiste em seu estragos e
em chamar atenção plantando mentiras na sua mente... cuida da sua mente evitando VER,LER e OUVIR porcaria. O que entra em nos por nossos sentidos influencia nossa saúde mental... Duvída?! (assista programas policiais por 1 mês seguido! rsrs), entenda que você e á responsável pelas experiencias que vivencia ( ou pela falta delas!) sua vida tem o colorido que você dá! ou
as cores cinzas que você aceita ter! Quanto mais fechamos olhos( e braços!) para isso mais fracos nos tornamos... A vida é sua!
e como uma criança de colo é seu dever coloca-la no colo e educa-la para ser da forma que você melhor acredita!

Um grande abraço de:

Claudio Moreira da Silva

VOCÊ CRIA A SUA PRÓPRIA FELICIDADE!

2009-08-21T04:48:00.001-07:00

Um tópico que gosto de abordar com frequencia é o da responsabilidade por nossa própria felicidade. Vejo diariamente várias pessoas cometendo um erro básico que é o de apoiar a sua felicidade e satisfação com a vida, na presença de pessoas ou existencia de coisas. A felicidade é um processo interno, e depende basicamente de como nos sentimos e vivemos, contudo num mundo onde por força de interesses maiores do que nós mesmos, se vende a ideia de que pra ser feliz é preciso ter algo, ou alguem de uma certa maneira isso passa a ser um objetivo quase impossivel de ser alcançado por sempre estamos buscando algo material, ou sempre estamos enxergando no outro algo ainda em falta.

No que se refere a felicidade afetiva é comum tentarmos mudar a pessoa com quem nós estamos a fim de deixa-la da forma que consideramos "ideal". Este comportamento leva a frustração frequente porque as pessoas são universos complexos, cada pessoa tem sua propria forma de falar, pensar, estar e todo um conjunto de experiencias que a caracteriza, podemos influenciar para melhor ou pior alguem, mas no que se refere a relação a dois, tentar transformar alguem definitamente não funciona... se estamos com alguem fraco acabamos moldando um fantoche para estar ao nosso lado, sem personalidade, sem atitude que somente repete o que nos interessa, Se esta pessoa tem personalide demais e é geniosa, ela acaba entrando em conflito constante conosco, o que termina deteriorando o relacionamento no médio e longo prazo, por final se estamos com alguem equilibrado e ponderador, esta pessoa cede em algumas coisas e não em outras, o que nem nos satisfaz por completo nem nos faz achar que ela é o que desejamos de fato... O erro aqui fundamental está na expectativa!

Na vida nossa meta fundamental é crescer, se desenvolver, torna-se maior e melhor. Quando alguem dedica seu tempo a querer fazer do outro um espelho de si próprio, isso apenas reflete a sua própria fraqueza, este é um sintoma típico da incapacidade de gostar de si proprio. Quem esta bem consigo, não força... lidera! e liderar quer dizer mostrar o caminho, e não tentar colocar as pessoas que amamos nele! Por esta razão é que tantos pais não obtem sucesso na educação de seus filhos... Ao discutir brigar e tentar impor seus pontos de vista, acabam criando inimigos dentro de casa em lugar de reforçar a amizade com seus filhos. Os pais que obtem maior sucesso na educação dos filhos são os que dialogam sim, mas principalmente os que dialogam e tem um plano de ação e que dão coisas práticas e concretas para este filho seguir.

Este mesmo principio vale para as relações a dois. Como já exteriorizei antes em outros textos, dar a relação um sentido maior é mais importante do que dizer ao outro como gostariamos que ele fosse... em geral cobramos do outro o que nem ainda conseguimos ser... (rsrs), Criar portanto nossa felicidade quer dizer não projetar no outro a existencia dela... Quer ser feliz dê primeiro a si próprio suas próprias tarefas, seu próprio caminho a seguir e acima de tudo procure segui-lo da forma mais competente possível, fazendo assim, as pessoas de fora vão admira-lo e naturalmente segui-lo! Acredite!

Um grande abraço:

Claudio M. Silva

POR FAVOR: SIGA O SEU CORAÇÃO!

2009-08-20T04:34:00.000-07:00

Hoje quero retomar um tema que de vez em quando gosto de tratar. Que é sobre a necessidade de termos um objetivo maior em nossas vidas. Vejo muita gente lá fora triste, deprimida e desiludida até com a vida, buscando das formas mais estranhas, dar um sentido a ela. As formulas mais descabidas são utilizadas: Alguns se distraem (ou se distroem ...) com drogas, outros vão as compras (queimando o dinheiro que com suor e sacrificio penosamente conseguem), Entram e saem de relações como se o alivio perfeito morasse na pessoa seguinte, ou inventam projetos e trabalhos que não tem nada a ver com o que o seu coração realmente deseja. O resultado é frustração... e seu parceiro mais imediato: A depressão.

Depois de ver tantas pessoas buscando serem felizes, e tão poucas realmente satisfeitas, conclui que 2 fatores basicamente contribuem para que estejamos na rota da satisfação real com nossas vidas:

1 - Estar fazendo algo maior.

2 - Seguir o que nosso coração nos orienta fazer.

O primeiro tópico que é titulo deste texto, é simples e objetivo: Nossa vida precisa ser maior do que nós mesmos... Toda vez que abraçamos a rotina ela impiedosamente nos engole... É preciso viver a vida um passo por vez, mas é preciso estender o tamanho destes passos diariamente! Quando temos talento e nos damos como metas objetivos pequenos em comparação com este talento, sobreveem a frustração! É como calçar um sapato menor que nosso pé... E o pé 44 reclama e sofre com o tenis 39, assim como a pessoa que sabe escrever bem se ressente de não poder fazer um bilhete sequer! Você mulher que adora se comunicar ( e quase todas que eu conheço adoram! rsrs ) Se sentiria amordaçada se não pudesse falar, se não pudesse estar num ambiente que respeitasse e valorizasse isso!

A vida é um livro que passa rapido, num piscar de olhos estamos no capitulo final... e como tenho visto pessoas dedicando seu tempo a empregos a coisas que não tem nada a ver com elas! E pior do que isso: Sem forças para romper com este sofrimento e buscar algo que amem! Quando nos entregamos a algo que não nos ama, a vida passa a deixar de nós amar também! Nos tornamos pessoas secas e vazias e ai como conseqüencia passamos a ver a vida pela lente da frustração, da revolta e do medo. Sendo assim se você não esta consigo mesmo, pare hoje e dedique 10 minutos ao menos do seu tempo para descobrir o que é que você ama fazer, Qual é sua paixão? Paixão é aquilo que fariamos por horas sem parar alegres e felizes.... Então qual é sua paixão?! Suas chances de obter sucesso empenhado em sua paixão são muito maiores do que dedicada a algo que não respeita a sua essencia que vai de encontro ao seu amor próprio e que mutila o seu desejo de ser feliz... é como aquelas relações com homens que não a amam, que não a correspondem e que a fazem se sacrificar por algo que não vale o seu sacrificio! Você gastaria toda sua vida numa relação assim? Eu estou certo que não... mas largar uma relação doente é um ato que pede tanta coragem quanto largar um emprego doente, ou uma vida doente! E aqui chegamos no segundo tópico que citei: É preciso seguir o seu coração! Esqueça o que a sociedade lá fora ( composta de pessoas que não estão no seu corpo e não sentem o que voce sente! ) lhe diz! Não se trata de ignorar valiosos conselhos ( se é que eles existem! rsrs ) Mas de seguir sua vida... O que de pior pode ocorrer com alguem é não saber que direção vai tomar! Sofremos por não saber onde por nosso pé... não pelo impacto que o chão tenha sobre ele! Veja o que seu coração manda você fazer ( e isso é fácil! ) e acima de tudo não tema "não ganhar dinheiro", não tema "passar fome", não tema "ser uma fracassada", estas todas são historías contadas por nossa mente com o objetivo de nos segurar onde estamos!

Todo ser humano... (e eu acredito nisso) é capaz de ser livre sendo o que gosta, e mais que isso é capaz de fazer 10 vezes mais do que já faz! você não faz ideia do tamanho do seu talento até dar uma chance para que ele brote... você não faz ideia do quanto seus olhos enxergam longe até abrir a janela e enxergar o que o dia lá fora lhe reserva!

Minha dica pra hoje é: Amiga não tolere o que o não deseja! e se for inevitável que seja temporário! 99% do que você acha que precisar suportar, é opcional e você não sabe! e só saberá se tiver a coragem de seguir o seu coração e apenas ele! Mas siga seu coração em prol de algo maior! Em nome de algo que seja maior do que a vida simples em que você já está e da qual deseja sair!

Um grande abraço do seu amigo:

Claudio M. Silva

PORQUE TANTAS RELAÇÕES NÃO DÁO CERTO?!

2009-08-19T08:18:00.000-07:00

Não é de hoje que venho estudando o porque de tantas relações não darem certo. É engraçado observar como as pessoas nos dias atuais vem saindo e entrando de várias relações com uma facilidade incrivel. Parece que todos estão em busca de algo que não vão encontrar, e ao mesmo tempo evitando algo que não querem que aconteça. Entender porque tantas relações vem dando errado é um desafio, mas ao mesmo tempo um misterio fácil de desvendar:

a ) As mulheres hoje tem uma vida bem mais livre e independente. O conceito de relação tradicional onde o homem se limitava a sustentar a mulher que cuidada do lar, perdeu quase

todo sentido, na medida em que ambos os componentes da relação não se precisam mais

economicamente.

b) A razão original de construir uma relação que era a união de dois para constituição da familia,

passou a concorrer com outro objetivos pessoais ( realização profissional por exemplo ) e casar

em lugar de objetivo definido e inevitavel, passou a ser apenas mais uma opção entre outras.

C ) A relação séria, estável e codinominada de casamento, passou a ter um peso forte demais.

Sou de uma geração, que tem o casamento como sinonimo de infelicidade... Os exemplos

de casais infelizes sem felicidade brigando com frequencia foram tantos que hoje a geração

que possui 20 30 ou mesmo 40 anos, pensa 2 vezes ou simplesmente vai adiando enquanto

pode o casamento.

Como meu objetivo não era só o de explicar por que tantas relações não dão certo, mas também

falar das poucas que tem dado, quero mostrar abaixo o padrão dos poucos relacionamentos

Homem-Mulher ainda funcionando nos dias de hoje:

Uma relação de longa duração requer um objetivo maior do que a propria relação para que

ela dure.

E Esta foi minha primeira conclusão:

* Casais que se unem atualmente com o mero objetivo de se sustentar e criar filhos dificilmente ficam juntos por muito tempo. O risco da rotina e da repetição que causa o esgotamento inevitável da relação é certo. A 50 anos atrás quando haviam bem menos canais deTV,opções de entretenimento,meios de comunicação ( nada de internet porexemplo ) ficar juntos uma vida inteira era algo bem mais simples. Hoje com um punhado de reais se viaja de avião facilmente, com 1 ou 2 se entra na internet e conhece-se um mundo de pessoas, e se descobre que a vida pode ser bem mais do que trabalhar,criar filhos e sair nos finais de semana.

Os casais de sucesso em sua maioria tem um padrão bastante frequente:

Eles não tem como objetivo estar juntos... Eles estão juntos por um objetivo!

Em geral um objetivo comum, maior do que eles, e que os envolve, une e contribui para a reinvenção e renovação constante constante do relacionamento.

Abrir um negócio proprio é um destes objetivos. Perdi a conta do número de casais que abrem um negócio e o desejo de prosperar juntos na vida os mantem envolvidos. É obvio que negocios podem dar certo ou errado.... Mas as chances de uma relação dar certo quando existe algo maior que o casal para tomarem conta, são muito maiores!

Se você está casada e não tem interesse em abrir um negocio a dois com seu marido ( nem tem clima para isso! rsrs ) Inove! tenha coragem! Uma relação a dois é um projeto complexo e delicado... mas não faltam opções de coisas que os dois podem fazer juntos e influir na vida de outras pessoas. Fazer algo pra si não vale! (rs) Viajar não vale! (rs) Conhecer o mais novo e luxuoso motel da cidade não vale! (rs) Almoçar na melhor churrascaria da cidade não vale! (rs) Enfim:Nada que façamos para nos apenas e que seja menor que nossa relação vale! Criar uma fundação por uma causa nobre vale!? Vale! (rs) Criar ao menos um blog sobre como para ajudar outras pessoas vale? vale! e fazer um curso de idiomas ou mesmo aprender juntos uma nova profissão vale? vale! Qualquer coisa que vá afetar positivamente a vida do casal e transformar a vida de outras pessoas vale! e Vai contribuir para perenizar o casamento, o relacionamento e sobretudo para aproximar os dois na relação. Outro detalhe importante são os filhos! cuidar somente da manutenção dos filhos não garante o sucesso de um casamento, mas eleger uma meta maior para seus filhos e os dois lutarem juntos para que eles consigam isso ajuda! (e muito!), Não conheço campeão mundial de modalidade esportiva alguma, que não tenha tido pais unidos e incentivadores por trás ajudando! Seu filho não pratica um esporte?! Saia do comodismo e torne isso um objetivo! de preferencia trazendo para perto de voce seu companheiro e tornando os dois responsáveis por esta experiencia! Afinal o sucesso da sua relação a dois é uma musica a ser tocada a 4 mãos!

Um grande abraço de:

Claudio M.

PORQUE OS CAFAJESTES SÃO MAIS ATRAENTES?!

2009-08-18T09:36:00.000-07:00

Um tema que chama a atenção de muitos homens é o da impressão que muito deles tem de que as mulheres gostam mais dos cafajestes. Eu mesmo cresci com a impressão sincera de que isso era verdade. Eu via os camaradas mais mentirosos e mais caras de pau, saindo com mais mulheres e as vezes até mesmo com as mais atraentes. Tive tudo para me tornar mais um dequeles caras complexados com a idéia de que precisaria renunciar a minha honestidade e escrupulos se quisesse ser um cara atraente. Preferi refletir e mais que isso descobrir porque os homens mais "safados" pareciam ser mais interessantes, e portanto mais atraentes. E como qualqquer mortal que gosta de escrever, comecei a elaborar explicações de porque isso aconteceria.
A ciência ( sobretudo os cientistas das areas sociohumanas, preconizam a idéia de que a mulher enquanto fêmea prefere o macho forte e decidido, aquele que em tese parece ser dono da situação e principalmente saber tomar decisões. Boa explicação e até aceitável não fosse o fato de que as mulheres evoluíram, e ao menos para uma porção delas esta explicação não funcionava. Algumas conclusões a que eu cheguei foram:

- Mulheres inseguras e com pouco independencia, São mais fascinadas pelo cafajeste. A sua capacidade de dizer e fazer sem culpa ou medo o que para os outros é impossível parece funcionar como atestado de competencia ( para o que não sei ) ...

- Mulheres com um nível socioecônomico maior, exigem mais integridade e caráter. Esta exigencia cresce na exata medida do crescimento desta mulher. Ser honesto e capaz de resolver problemas com habilidade se torna mais importante do que uma boa conversa ou saber contar vantagems (IN)devidas.

O cafajeste por esta dedução faz mais sucesso na periferia, Onde a masculinidade ainda esta muito ligada a agressividade, Masculinidade ainda se confunde muito com Macheza, Ser homem ainda é muito sinônimo de ser valente ( mesmo que esta valentia se volte contra a própria admiradora destas "qualidades" ).
A formação do cafajeste esta muito ligada ao tipo de mulher que serve de alimento para a sua sustentaçã. O cafajeste só existe porque um certo tipo de mulher também existe! Do mesmo modo que pais fracos peermissivos criam filhos mimados, Mulheres com pouca atitude e muita dependencia estimulam o cafajeste a cafajestice! Discuti sobre isso com vários homens ( e até algumas mulheres ... ) que teimavam em discordar, mas não foi dificil chegar a esta conclusão o desconforto que a nova mulher ( mais livre , independente e com atitude ) causa no antigo homem. A ponto delas não encontrarem o parceiro ideal... Na verdade não faltam parceiros para o encaixe dos corpos, falta uma nova mentalidade masculina para o encaixe das mentes! O cafajeste esta com os dias contados, mas não pra agora, por duas 2 razões básicas:

a - A mulher precisa mudar para que o homem mude. Tenho visto muitas mulheres se queixando que não veem mudança no homem, e por isso não tem esperança. Ora! Somos um só! e nossa formação é coletiva, o homem se torna o que vê na mulher e a mulher procura ser aquilo que acha qque os homens desejam... Em nivel consciente até achamos que decidimos tudo, mas lá no fundo inconscientemente estes valores formam a mulher ultravaidosa e o homem prepotente que parecem querer se completar... feitos um para o outro e para o divorcio! ( rsrs ) Um triangulo desamoroso! ( rsrs ) Em resumo: se voce não está satisfeita com o que tem pescado, conserve o anzol mas mude a isca! não tente pegar lagostas com iscas para tubarões!

b - A sociedade é violenta. Entre coletividades muito materiais e pouco espirituais, ser bom é algo que se confunde com ser tolo e nós humanos temos o pessimo hábito de seguir lideres ( em lugar dos tolos ) por pior que estes lideres sejam! ( rs ) A mulher em seu estagio mais inocente, vê graça no cafajeste, e achar melhor seguir a sua firmeza, do que a democracia sincera do homem mais moderno que a consulta e respeita. É uma inversão de valores, mas que desafia a todos nós! somos desafiados a ir além da aparencia, a multiplicar nossa paciencia, e a entender que o verdadeiro valor das pessoas demora a aparecer... O imediatismo nor torna superficial e o cafajeste se alimenta justamente das superficialidade de suas "vitimas", voz segura, gestos calculados, decisões firmes, sorriso discreto e certeiro, um que de "isperto!" que o torna irresistivel e faz as mais incautas pensarem: "Este sabe para onde vai! e eu quero ir com ele".

O cafajeste no fundo contudo é um fraco, que não tolera ser contrariado, mas gosta de contrariar! que não aceita ser enganadado mas transforma em trofeu o ato de enganar!

Portanto muita atenção com ele!

Um grande abraço:

Claudio M.

POR QUE OS HOMEMS SÃO TÃO OBCECADOS POR SEXO?!

2009-08-17T16:23:00.000-07:00

Uma das perguntas que mais ouço das mulheres é:

Porque os homens são tão obcecados por sexo?! é notorio e sabido que os homens praticam sexo com frequencia muito maior que as mulheres. Se diz maldosamente ( Ou não! rs ) que as mulheres fingem sexo para obter amor e os homens fingem amor para conseguir sexo... O que na prática parece ser uma verdade, em teoria é explicado pela ciência como uma questão historicamente de testosterona ( Hormonio masculino que dentre os caracteres cria o desejo sexual e é imensamente mais presentenos homens que nas mulheres ... ), por esta explicação os homens são mais obcecados por sexo por que testorena produzida em maior frequencia no seu corpo, o faria de desejar o ato sexual com mais vontade.
Deixando a ciencia de lado ( Até porque este não éum blog científico! ) Eu pessoalmente acho que existem muitas outras razões que vão além da simples ciencia/testosterona para explicar porque homens buscam sexo mais força e inclinação que as mulheres. Este texto vem exatamente com o objetivo de expor estas razões. Ao meu ver o comportamento, e a forma como homens ainda são educados nos dias de hoje intensifica o que seria apenas uma tendencia ( Testosterona) ora senão vejamos:

Homens e mulheres levam vidas bem diferentes ( Nem melhores nem piores ... ) mas bem diferentes, e estas diferenças fazem toda diferença. Eu tenho visto homens lá fora com vidas reduzidas ou 2, 3 coisas basicamente ( Trabalho, familia, Futebol ), ou com pequenas variações "mais criativas": 3, 4 coisas ( Trabalho, familia, Futebol, Cerveja ). O sexo embora seja uma função vital importante é apenas mais uma... similar a comer, por exemplo ... da mesma forma que comer muito pode nos levara obesidade, hipervalorizar a sexualidade, leva a promiscuidade, doenças venereas ou simplesmente ao vício. E o estilo de vida que marca o comportamento masculino na atualidade é este. Excetuando a pequena parcela de homens que tem hábitos saudaveis, uma porcentagem surpreendentemente grande não:

- Pratica exercicios regularmente.
- Tem o hábito da leitura.
-Quando lé se dedica a bobagens ( de um jornal inteiro apenas esportes e colunas policiais ).
- Fuma.
- Tem maus hábitos alimentares ( E a famosa e perigosa barriga de chopp e gordura ).
- Bebe como forma de afirmação social ( Pra criar coragem, pra mostrar coragem, para parecer mais homem... )
- São viciados em Pornografia ( Aquela coisa que mostra pessoas transando como tarados quando verdade o fazem por dinheiro ).

Falta algo mais profundo! e quando falta algo mais profundo na vida de alguem o profundo passa a ser o superficial! Abracadabra! O sexo que devia ser algo ocasional vira obsessão, motivado por uma mídia que vende a ideia do sexo como uma mercadoria de primeira necessidade... Sexo é algo ainda proibido ( cada vez menos! rsrs ) em nossa sociedade, e o resultado disso é que como o que é proibido gera curiosidade, O sexo vira sexismo, e homens que deviam apenas pratica-lo passam a idolatra-lo!
O Deus sexo dos milhares de sites pornograficos na internet. Das revistas de mulher pelada ( porem bem paga! rsrs ), Dos desfiles de carnanal que quase não seriam vistos não fosse a profusão de mulheres despidas... sem falar nos programas de TV que buscam audiencia fácil, pondo mulheres seminuas na tela. O sexo é vendido como uma mercadoria "irresistivel"... e como tudo que fazemos com frequencia vira hábito, se é um mal habito vira um vicio... E ai dá pra entender por que tantos homens são "Viciados" em sexo...
Descrever o problema não é dificil ( Eu acabei de fazer isso! rsrs ) O importante é apontar soluções... Porque você mulher que esta lendo este blog deve se perguntar como tornar meu marido obcecado pela vida em lugar de levar uma vida obcecada por sexo? há solução? o que fazer. A resposta é simples ( gosto de acreditar em respostas simples! )...
2 coisas precisam ser feitas:

a) Enriquecer a vida deste homem.

b ) Quebrar o circulo vicioso do sexo.

Uma coisa esta ligada a outra. Quando nossa vida é vazia nos voltamos para coisas vazias. Você mulher precisa resistir a tentação de estigmatizar seu parceiro como um problema, alguem viciado em sexo não é muito diferente de alguem viciado em cocaina, o que dá prazer acorrenta, e a ajuda do parceiro/parceira contribui para libertação. Use o seu poder de persuação ( que toda mulher normal tem! rsrs ) e convença seu parceiro a fazer outras coisas, faça opassarpor outras experiencias! e ai vale tudo: Desde aprender e jogar xadrez juntos até visitar um museu, ir ao teatro, ler o mesmo livro ( e discuti-lo! rsrs ) dentreoutras tantas coisas... antes que você diga: Mas meu marido odeia isso! Eu preciso lhe dizer que você também nasceu odiando depilar seu corpo... rsrs e hoje não vive sem isso! poucas coisas na vida são naturais... quase tudo é habito! e para melhorar é preciso persistir na prática do hábito! Pesquisas com cientistas mostraram que estes homens dáo bem menos importancia ao sexo que outros homens comuns! Em resumo:Quando maior o grau de intelectualização de uma pessoa, menor vulneravel ela é a instintos! no caso dos homens ao instinto sexual!
Eu poderia passar dias escrevendo sobre isso, mas acho que por enquanto é o bastante. Agora que você já sabe porque os homens gostam tanto de sexo, porque não arregaçar as mangas e botar as manguinhas de fora e ajudar o seu a ver outras coisas importantes na vida?!

Um abraço de:

Claudio M. Silva

PORQUE HÁ TANTAS MULHERES SOZINHAS?!

2009-08-16T19:49:00.000-07:00

Ola! Hoje quero falar de um assunto que me intriga muito: Porque há tantas mulheres sozinhas? É certo que há razões bem lógicas para explicar este fenômeno, e toda vez que alguem levanta a voz pra falar disso, varias explicações de praxe e bem obvias surgem, tipo:

- Homens morrem mais cedo...
- Homens querem menos compromisso...
- As mulheres estão mais independentes...
- As relações homem e mulher estão em crise...

E etc etc etc ...

Eu queria neste texto, tratar a questão por outro angulo! Mostrar a você mulher de hoje que por tras destas explicações existe um padrão de comportamento que nos programa para a solidão ou a felicidade afetiva! Pode parecer esquisito, mas é comum ver pessoas culpando o externo pelos problemas de solidão delas... a culpa parece estar sempre do lado de fora! Familia, filhos, o parceiro, o galinha com quem você se envolveu... e assim por diante. Será no entanto que nós não somos responsáveis pelo que trazemos para dentro de nossas vidas? recentemente um livro sacudiu o mundo: A lei da atração. E nele se dizia justamente que atraimos pelo pensamento o que temos em nossas vidas. Descontados os exageros ( rsrsrs ), Acho que nossos hábitos trazem
pra nossa vida o que temos! Se você não pratica exercicios e come muito a obesidade é natural! se anda por locais perigosos voltar pra casa sem relogio carteira e documentos não é surpresa! E se coloca regras demais na hora de se relacionar afetivamente o que pode obter como resultado?! Na minha opiniao: Solidão!

O que tenho visto são muitas mulheres em condição economica confortável e com aspecto estetico atraente com uma lista colocassal de condições para serem amadas... se auto-guindando a condição de monumentos humanos... Triste e ao mesmo tempo que nos convida a reflexão: O amor é um sentimento simples. Amar consiste em aceitar, não cobrar nada e procurar dar o melhor de nos... O amor pressupõem proporcionar ao outro uma experiencia RICA,BOA E AMADURECEDORA... isso não dizer nos deixar explorar dando dando e nao recebendo nada em troca, isso caracterizaria desequilibrio e não amor. Contudo buscar amor acreditando que somos seres especiais que estamos a espera de sermos amados, conduz a frustração. É uma receita amarga pra não ser feliz. A mulher que se faz de dificil em demasia Espanta os homens de caráter e convida o cafajeste ( desprovido de medo e escrupulos, teimoso por natureza ) a teimar na "Missão' de conquista-la! Alias a propria ideia do amor como conquista é agressiva... subentende que devo submeter o outro, dobra-lo, faze-lo dar o braço a torçer! O amor é um encontro ... e rencontro de 2 almas que se enriqueçam no que tem de melhor e se entendam no que ainda não forem perfeitas... Amor não combina com:

* PREPOTENCIA: Os anos, e o passar da vida mostra que o fisico passa para que o espirito e o coração prevaleçam.

* IMPACIENCIA: Quem é imperfeito precisa ser paciente. Não há amor que dure a um grito, e que se recupere de 2!

* COBRANÇAS: Não se preocupe em cobrar... Se o seu parceiro não tiver amor ele não dará a você. Veja primeiro se você
o tem... porque se ele tiver caráter... o amor dado voltará em dobro!

* PRESSA: Nada nesta vida nos pertençe. Notou? rs muita gente nao! Quem ama cuida se libertando primeiro da necessidade
de controlar! Controle é medo e onde há medo o amor não prospera!

Estas e outras razões tem condenado muitas mulheres maravilhosas a solidão... por está razão e outras tantas abra-se pra vida, e faça sua parte, as mulheres foram educadas durante seculos a não ter iniciativa no amor e simplesmente "escolher entre os mais valentes cortejadores"... quando escolhemos entre o que chega as nossas mãos corremos o risco de não ter acesso ao melhor! o melhor só é melhor porque precisamos correr atrás dele! (rsrs) Correr não quer dizer se atirar ( o que é facil demais não é atraente! rs ) Mas significa dizer que a nova mulher vai precisar escolher conscientemente, corajosamente e humildemente seu parceiro! Espero ter ajudado! e uma grande semana para voces todas!

Um beijo de:

Claudio M. Silva

O AMOR E O MEDO

2009-08-15T03:36:00.000-07:00

Hoje li um texto muito interessante sobre o amor e o medo. Nele seu autor dizia que as duas únicas emoções que existem são o medo e o amor, E que no fundo delas duas derivam todas as outras, as ruims como a raiva odio e a inveja derivavam do medo, e a bondade, o carinho e a atenção derivavam do amor. Pensando bem não foi dificil concordar com ele de fato, as pessoas ou estão se sentindo bem e amando ou se sentindo mal e tendo sentimentos ruins em relação aos outros. Sera verdade na pratica isso?

Ora vejamos:

Quando alguem deseja o meu carro novo e se sente mal por não ter um, isso mostra alguem que sente inferiorizado e magoado por achar que tenho algo que me torna superior a ela... No fundo temos aqui medo. Quando alguem me xinga porque sem querer pisei em seu pé, temos alguem que acredita que poderia agredi-la mais ainda se não reagir desta forma agressiva imediatamente.

O problema básico de viver com medo é que ele nos mergulha numa corrente de sentimentos prejudiciais ao corpo. A raiva faz muito mal, A inveja também, O ressentimento mais ainda, e todos eles encurtam nossas vidas! A dica que deixo para quem quer ser mais feliz e menos pesado espiritualmente, é o de tentar entender as pessoas pela lente do amor... Como fazer isso? procurando de cara o lado positivo de tudo... se for conversar dialogue, se for convidar não pressione, se quiser companhia cuide pra que sua companhia seja melhor que a espera ter...
Muitos de nos esperam coisas que não podem dar e que não tem dentro de si. E ai acabam se esquecendo que o universo não pode nós dar aquilo que não mostramos preparo para ter! Só a atitude de evitar palavrões durante a semana já muda nosso estado de espirito, a forma como as pessoas vão nos ver e consequentemente como vão nos amar! Se voce deseja portanto achar o amor, se dispa primeiro do medo que é a porta de entrada para todos os demais sentimentos pequenos!

Abraços e um otimo sábado!

Claudio M. Silva

A IMPORTANCIA DE TER CRENÇAS.

2009-08-13T08:38:00.000-07:00

Porque é importante acreditar em algo? Porque é importante achar que algo é imutável e nos leva na direção do que é certo? Ter crenças é a forma fundamental de dar sentido e rumo a nossas vidas. Os cientistas já se cansaram de provar que pessoas sem crenças definidas são como garrafas a deriva no mar. Vão de um lado para o outro sem saber ao certo o que desejam. E quantos de nos já não vimos tantas pessoas assim? Que na segunda são católicas na terça evangélicas, na quarta espíritas e na sexta pensam em começar tudo de novo?

Nos também não respeitamos pessoas sem coerência. A coerencia da a medida do respeito que as pessoas tem por nós. Toda relação sadia é baseada em admiração, como é impossivel admirar quem não tem coerencia, Sem coerencia também é impossivel criar relações sadias.

Ter segurança também é importante, e um dos problemas que mais afeta as pessoas no que se refere a conquistar o que desejam é falta de segurança. O problema aqui repousa em 2 defeitos de comportamento:

- O sujeito é indeciso. Tem dificuldade de tomar decisões. E por isso é inseguro.
- O sujeito não consegue ser sincero, tem medo de dizer o que deve dizer, faz arrodeios demais e
com isso é inseguro e não consegue ser respeitado.

Pessoas indecidas e que não sabem ser sinceras sofrem bastante. Tomar uma decisão custa caro pra elas...não em materia de dinheiro mas no quesito emocional... o desgaste de caráter emocional mina a saude e corpo destas pessoas fazendo com que elas, demorem 2 vezes mais para conquistar o que pra os outros é mais facil. talvem 90% da humanidade seja assim... e isso explica porque apenas 10% se destaca tanto. Como não sou um escritor de apenas me limitar a falar de problemas vou deixar abaixo algumas dicas de como sair desta enrascada:

A - APRENDA A TOMAR DECISÕES RAPIDAMENTE: Fuja da tentação de achar que é preciso gastar muito tempo pra decidir algo ... certo que algumas coisas exigem tempo e paciencia, mas 90% do que acontece conosco pode ser resolvida em questão de minutos ou no maximo 1 hora. Experimente ser rapido! mais rapido! e veja os resultados falarem por si proprios! O indeciso em geral ensaia a situação sobre a qual precisa tomar uma decisão várias vezes... e nisso vai se atolando cada vez mais em indecisão...

B - FAÇA ALGO QUE AUMENTE SUA AUTOESTIMA: Muita gente me pergunta como aumentar a autoestima. Primeiro é preciso entender o que é auto estima... Autoestima é um julgamento favorave que se tenha sobre si proprio. É em poucas palavras voce gostar de si proprio nao importa como esteja. E porque é importante isso? porque quem nao gosta de si proprio independente das circunstancias, dificilmente levanta quando cai.... nao tem forças para voltar a posição original e subir. Uma forma simples de amplificar sua auto-estima é se dedicando diariamente a algo que voce goste muito de fazer. Aprenda a fazer alguma coisa muito bem... seja melhor que a maioria nisso. Eu adoro escrever e sempre fui otimo nisto desde os meus tempos de escola , e sinto que minha autoestma sobe e desce na medida em que eu me afasto e me aproximo destes habitos em que sou bom.

Estas palavras todas serviram para mostrar a importancia de ter crenças. E ao mesmo tempo o caminho para chegar até elas. Cemeçe como disse se vincunlando a coisas que voce gosta a admira e depois começe a praticar coisas onde voce se destaca. Lembrando: não se muda hábitos da noite pro dia... Outro ponto importante é aprender a se dispor a fazer algo por muito tempo ( semanas , meses, anos... ) antes de cobrar resultados, afinal outra caracteristica das pessoas fracas de espirito e personalidade é começar e desistir coisas com muita rapidez e facilidade!

Abraço e até o proximo post!

Claudio M. Silva
13 de agosto de 2009

COMO CONSEGUIR A PESSOA IDEAL...

2009-05-01T13:26:00.000-07:00

OLA AMIGOS!

Estou de volta após um periodo fora, agora para falar de um tema que é importante para todos: Como encontrar a pessoa ideal. A questão afetiva tem sido muito importante para todos, e não são poucas as pessoas que buscam ajuda hoje em dia a respeito deste assunto. Na verdade somos uma geração marcada pela solidão, marcada pela falta de contatos, parece não haver tempo para quase nada, além do nosso próprio trabalho. Vamos deixando de lado o que sentimos, e cedendo espaço para a rotina, como se a realidade prática pudesse dizer o que somos. Quem acompanha meus textos sabe que sempre bato na tecla de que o seu mundo externo é criado pelo seu mundo interno. Como voce se sente por dentro cria a vida que você leva por fora. No caso afetivo não é diferente. Analisando o perfil da maioria das pessoas que são infelizes no amor, é fácil perceber que elas todas tem um estilo de vida que confirma a sua infelicidade afetiva... Vou expor abaixo um pouco disso:

* ISOLAMENTO: As pessoas infelizes nas relações amorosas apresentam niveis maiores ou ,menores de isolamento social. Este é um aspecto muito interessante, porque não temos um comportamento pronto desde a hora que nascemos...por maiores que sejam as nossas inclinações e por mais forte que seja a genética, o que ocorre ao nosso redor afeta o que somos. Em geral pessoas que vivem vidas pobres do ponto de vista social e humano são mais isoladas, e tem relações afetivas mais acidentadas. Qual a solução? Simples: Aumente sua vida social, participe de mais atividades, quem não se envolve não se desenvolve! ATENÇÃO: A solução é simples mas não é fácil! O cerebro humano vicia em comportamentos do mesmo modo que vicia em uma droga qualquer... isso quer dizer que romper um comportamento antigo exige: Controle, Monitoramento, persistencia e paciencia. O mesmo que é preciso se ter no que toca a parar de fumar ou beber por exemplo! Dica: Compre uma agenda, um caderno, um palm, mas aprenda se organizar, e organizar sua vida e metas! isso faz uma grande diferença!

Amanha falarei a respeito doo conflito Sexo X Amor em homens e mulheres. Será mesmo que homens so estão interessados em sexo? Será mesmo que as mulheres estão tão interessadas em amor e nada além disso? O que é fato e o que é real nesta discussão antiga? Confiram!

Abraços:

Claudio M. Silva

ATENÇÃO: CLAUDIO M. SILVA É MUSICO, ESCRITOR, CANTOR E EMPRESÁRIO. MINISTRANDO PALESTRAS E PRESTANDO SERVIÇO DE ORIENTAÇÃO INDIVIDUAL PARA O CRESCIMENTO. CASO VOCÊ DESEJA ENTRAR EM CONTATO PARA CONTRATAÇÃO DE UM DESTES SERVIÇOS USE OS CANAIS ABAIXO:Email: claudiomcantor@hotmail.comFONES: 85 - 3459 0366 ou 85 - 8654-6160Fortaleza - Ceará - Brasil.

COMO SE TORNAR UMA PESSOA ATIVA?!

2009-04-10T11:06:00.000-07:00

Ola Amigos! Tudo bem? Na última postagem eu falei sobre as claras diferenças entre as pessoas de personalidade ativa e as de personalidade passiva. Quem leu o último post notou que há uma diferença gritante entre elas. Neste novo texto irei formular abaixo maneiras práticas de se tornar uma pessoa cada vez mais ativo e menos passiva. Como se tornar alguem cada vez mais no comando de sua vida! Confira:

1 - ASSUMA O COMANDO DE SUA VIDA: Somente as pessoas que acreditam ser capazes de mudar seu comportamento e sua vida são capazes de se tornar realmente ativas. Mas como fazer isso? Uma forma prática é colocar bem ao alcance dos seus olhos esta idéia. Eu pessoalmente mantenho na parede uma página com o que chamo de PRINCIPIOS DA MENTE MILIONÁRIA, ideias estas retiradas do extraordinario livro "Os Segredos da Mente Milionária" de T HARV EKER ( recomendo a todos ) , e o primeiro destes conceitos é: "EU CRIO A MINHA VIDA", se você tem uma impressora com computador em casa, imprima e fixe em locais estrategicos de sua casa ou carro, está belissima frase, sempre que possivel a leia e repita. Pode não parecer algo 100% eficiente, mas acredite, tudo em que você acredita não surgiu do nada em sua mente, alguem ou algo colocou lá dentro isso, Se você tem uma programação negativa e pessimista pode crer que isso influi ( e muito! ) no modo como você interage com o mundo... Adotar a idéia de que você cria a sua vida, e por em prática isso na sua vida, lhe tira da condição preguiçosa ou cômoda de ficar a espera de que as coisas aconteçam, e o melhor de tudo: lhe faz ver que você é mais forte do que qualquer coisa que aconteça em sua vida.

2 - PERGUNTE SEMPRE: O QUE POSSO FAZER COM ISSO? Quase todo mundo quando se vê diante de um problema se prende ao aspecto negativo dele. Se agarra com força ao que de ruim dele vai resultar... Esse talvez seja o maior erro que uma pessoa de mentalidade derrotada ( e são muitas pessoas assim! ) em geral comete! Eu lhe pergunto: Se um Pneu fura a beira da estrada você senta e chora ou pensa numa forma de troca-lo? parece patético mas 9 entre 10 pessoas faz o dia todo isso em suas vidas... Diante de um problema "prefere" se assustar com ele do que se por em ação para resolve-lo... isso faz diferença? Pode crer que sim! Pessoas de personalidade ativa não se preocupam com o problema, elas tem o foco de atenção todo na solução todo naquilo qque podem fazer para resolve-lo! sempre que tiver umn problema experimente perguntar: como posso resolver este problema? você vai ficar surpreso com o que sua mente vai lhe dizer, e com as soluções que vão surgir em sua cabeça!

3 - DESENVOLVA HABILIDADES: As vezes fico espantado com o modo como as pessoas se limitam! quem veio ao mundo 100% saudável, não tem desculpas, você tem todos os resursos possiveis para mudar sua vida... desde que os use! é impressionante notar como existem pessoas cheias de recursos, reclamando de não poderem fazer nada... Não querer tentar algo é diferente de não poder fazer nada... por isso mesmo é tão importante DESENVOLVER HABILIDADES... procure algo! escolha algo que gosta e vá em frente, eu pessoalmente gosto de escrever todo dia algo e fazer todo dia 1 hora de academia, com isso estou desenvolvendo o meu corpo e a minha mente!

4 - SE DÊ DESAFIOS: Todo mundo tem uma zona de conforto. Zona de conforto é o conjunto de ações e rotinas que repetimos diariamente. Tudo que você já faz diariamente é zona de conforto. Se chama de Conforto porque não lhe mete medo, não lhe inspira tanto esforço, e por isso mesmo não lhe faz crescer. Quase todo mundo adora ficar no conforto e não arriscar coisas novas, a consequencia disso é se tornar um ser humano MEDÍOCRE, isto é: mediano, um nota 5 ...sabe?! Aquele que não é um zero a esquerda, mas não é capaz de surpreender, de criar de ir mais além, esta é a receita perfeita para a infelicidade! rsrs Ai entram os desafios! A única forma comprovamente eficaz de se tornar uma pessoa melhor é ASSUMINDO DESAFIOS. Aceitando tentar algo que você não nunca fez, isso não quer dizer PULAR DE PARAQUEDAS ou saltar de ASA DELTA ( o que não deixa de ser uma ótima ideia! rsrsrs ) , um desafio pode ser qualquer coisa! Desde que seja nova e você não esteja habituado a fazer! Matricule-se num curso, Viaje pra um local que você nunca foi, se comprometa a todos os dias escrever algo ( um dos meus desafios diários. ) E acima de tudo: não fique frustrado se não conseguir concluir sua meta/desafio. Querer acertar de cara é outro erro que a maioria das pessoas comete e as impede de ir além, o gostoso do desafio não é termina-lo é estar em contato com ele!

Siga estas 4 dicas e torne-se uma pessoa mais ativa. Mas não esqueça da mais importante: Aprenda a tomar a iniciativa, em todos os locais ou situações, não importa o que aconteça faça acontecer! e seja feliz com isso!

Na próxima postagem quero falar sobre como conseguir a pessoa ideal...

Até o próximo artigo!

Claudio M.

ATENÇÃO: CLAUDIO M. SILVA É MUSICO, ESCRITOR, CANTOR E EMPRESÁRIO. MINISTRANDO PALESTRAS E PRESTANDO SERVIÇO DE ORIENTAÇÃO INDIVIDUAL PARA O CRESCIMENTO. CASO VOCÊ DESEJA ENTRAR EM CONTATO PARA CONTRATAÇÃO DE UM DESTES SERVIÇOS USE OS CANAIS ABAIXO:Email: claudiomcantor@hotmail.comFONES: 85 - 3459 0366 ou 85 - 8654-6160Fortaleza - Ceará - Brasil.

PERSONALIDADE ATIVA X PERSONALIDADE PASSIVA: QUEM É VOCÊ?

2009-04-08T15:15:00.000-07:00

Hoje vou tratar de um tema intrigante: Pessoas ativas e passivas. Não é o que você pode estar pensando ( rsrs ), merçê da designação ativo/passivo ser usada hoje com uma conotação mais "íntima", Concebi a cerca de 3 anos a ídeia de pessoas com personalidade Ativa e Passiva, e sobretudo de como estes comportamentos influenciavam o montante de sucesso que estas pessoas alcamçam na vida. Você tem uma personalidade ativa ou passiva? Confira abaixo a definição relativa a elas:

* QUEM TEM PERSONALIDADE PASSIVA É ASSIM:

- Demora a decidir e agir. ( É Receptivo. )
- Vive "treinando' e "ensaiando" o que pretende fazer...
- Não gosta de assumir responsabilidades maiores ( exceto as suas próprias )
- Tem pouca resistencia a críticas ( vive na defensiva ... )
- Não toma a iniciativa para aprender coisas novas. ( Acha que já sabe tudo ... )
- Não tem planos bem definidos, não sonha com algo maior do que o que já tem.

* QUEM TEM PERSONALIDADE ATIVA É ASSIM:

- Sempre toma a iniciativa naquilo que deseja ( é PROATIVO )
- Decide rápido e age mais rapido ainda.
- Não teme responsabilidades, Enxerga a responsabilidade como parte do processo de amadurecimento.
- Aceita bem as críticas ( Escuta mais do que fala ) e sabe colocar bem suas falas.
- Esta sempre buscando aprender coisas novas.
- Tem planos bem definidos de onde deseja chegar. Espera chegar a algo maior do que já possui.

Fica bem evidente a diferença de entre os dois tipos. O mais drámatico contudo são os resultados que estes dois tipos tem em suas vidas. Eu calculo por dedução própria que 90% das pessoas sejam do tipo passivas e apenas 10% tenham uma personalidade realmente ativa. O mais engraçado de tudo é que quanto mais você treinar e decidir ser ativo maiores serão as mudanças práticas em sua vida.

Amanhã irei detalhar como tornar-se uma pessoa mais ativa! Como sair de uma personalidade passiva para uma ativa! Fiquem atentos!

ATENÇÃO: CLAUDIO M. SILVA É MUSICO, ESCRITOR, CANTOR E EMPRESÁRIO. MINISTRANDO PALESTRAS E PRESTANDO SERVIÇO DE ORIENTAÇÃO INDIVIDUAL PARA O CRESCIMENTO.

CASO VOCÊ DESEJA ENTRAR EM CONTATO PARA CONTRATAÇÃO DE UM DESTES SERVIÇOS USE OS CANAIS ABAIXO:Email: claudiomcantor@hotmail.comFONES: 85 - 3459 0366 ou 85 - 8654-6160Fortaleza - Ceará - Brasil.

O PREÇO DE NÃO SER PACIENTE...

2009-04-05T16:40:00.000-07:00

Hoje é domingo e quero voltar a dissertar a respeito de um dos temas de minha preferencia: Psicologia humana. A grosso modo o funcionamento do cerébro. Uma das qualidades que mais infui para o sucesso ou fracasso social de alguem é o quanto paciente ela é... Sabemos que na medida em que ela é mais ou menos paciente mais capaz de resolver seus problemas diários ela se torna. A paciencia também tem uma ligaçao direta com a saúde fisica e mental. Perder a cabeça cobra um preço muito alto, manter a cabeça nos momentos mais dificeis é um remédio sem efeitos colaterais que se reverve em lucro , para quem sabe ter equilibrio. Como o objetivo deste blog é criar lhe lhe ajudar a tornar-se mais feliz e aprimorado, a seguir quero passar algumas dicas de como desenvolver a sua paciencia:

1 - PACIENCIA É SAÚDE: Ter paciencia é ter saúde, e cuidar da saúde portanto é uma condição mais do que necessária para se tornar mais paciente. Se você é sedentário e não gosta de fazer exercicios, saiba que para perder a paciencia desde a sua voz cansada, até a memória lenta, tudo influi para que manter a calma se torne um sacrificio. Há uma correlação direta entre estar tranquilo e manter o equilibrio, e há uma ligação forte entre Saúde equilibrio e tranquilidade.

2 - FAÇA MEDITAÇÃO: Quando me refiro a meditar não falo somente de meditação convencional como a conhecemos, refletir sobre a vida também ajuda. Para isso partir da meditação convencional é uma ótima dica: Sente confortavelmente. feche os olhos, respire fundo e pense numa palavra que descreva o sentimento que você deseja neste instante e para o seu dia todo. É cientiífico: quem medita diariamente, vive melhor mais e é emocionalmente mais forte!

3 - APRENDA A RELEVAR O QUE É IRRELEVANTE: Trocando e miúdos: não dê importancia ao que não é importante. 98% de tudo que ocorre em nossa vida diariamente é rotina passageira, coisas que acontecem e no dia seguinte ja viraram poeira, aprenda a não estourar por causa disso, entenda que toda vez que você permite que algo menor do que você seja mais forte, você se torna menor forte ainda!

4 - SORRIA - MANTENHA O BOM HUMOR: Até a mais mal humorada das pessoas enxerga como melhor alguem que tenha e mantenha o bom humor... Ser bem humorado é um remédio para os problemas e obstáculos da vida diária. Quem tem bom humor é mais feliz, sofre menos e vive mais! PAra ter mais bom humor não é preciso inventar nada: apenas ponha na agenda que se comprometeu por exemplo a ser mais simpatico e feliz e monitore isso ao final de cada dia, 2 semanas conservando o bom humor e reagindo com simpatia a tudo e você será outra pessoa!

5 - E FINALMENTE: PLANEJE SUA VIDA! Uma grande parte do que tira nossa paciencia e equilibrio é pequeno , e só consegue ser mais forte do que somos porque estamos levando uma vida menor ainda! Pessoa com planos bem definidos e uma meta e caminho bem definido na vida , são muito mais resistentes!

Amanha quero falar sobre emprego e desemprego, vou tratar de algumas das razões que levam algumas pessoas a arrumar mais facilmente um emprego ou não! Não perca!

Claudio M Silva

ATENÇÃO: CLAUDIO M. SILVA É MUSICO, ESCRITOR, CANTOR E EMPRESÁRIO. MINISTRANDO PALESTRAS E PRESTANDO SERVIÇO DE ORIENTAÇÃO INDIVIDUAL PARA O CRESCIMENTO. CASO VOCÊ DESEJA ENTRAR EM CONTATO PARA CONTRATAÇÃO DE UM DESTES SERVIÇOS USE OS CANAIS ABAIXO:Email: claudiomcantor@hotmail.comFONES: 85 - 3459 0366 ou 85 - 8654-6160Fortaleza - Ceará - Brasil.

COMO GANHAR DINHEIRO EM TEMPOS DE CRISE PARTE 02

2009-04-03T14:22:00.000-07:00

Na segunda parte de meu texto sobre como gerar receita em tempos de crise vou abordar mais detalhadamente uma experiencia de sucesso minha na criação de uma novos negócios. Como expliquei no último texto, uma diferença básica entre as pessoas comums e as bem sucedidas financeiramente, é que as segundas criar formas de gahar dinheiro sem precisar estar presente. É a definição do conceito de renda passiva. Ou seja: A renda chega a suas mãos sem você precisar ativamente estar atrás dela. Criar uma renda passiva pode ocorrer de várias formas uma delas é através de uma loja virtual, conceito que já expliquei no último texto, outra forma contudo muito interessante e eficiente, é criando um serviço que gere valor para as pessoas. Um erro básico que quase tood mundo comete quando decidir começar um negócio é olhar primeiro o quanto vai ganhar, é curioso dizer isso, mas se você quer criar um negócio de sucesso esqueça do dinheiro ( ao menos enquanto estiver pensando no negócio! rs ), pense em criar algo que seja realmente útil e de valor para as pessoas. Se você conseguir conceber algo realmente valioso as pessos vão querer não importa o que seja! não importa se haja crise ou não. Se você já tomou uma COCA-COLA ( e certamente já tomou! rs ) sabe do que estou falando! Existem centenas de refrigerantes no mundo, no entanto como a COCA-COLA, parece haver só ela, e isso garante que as pessoas voltem buscando novamente o produto sem dele enjoar... Antes que você me condene dizendo: "E como vou criar algo tão fantastico como o maior refrigerante do mundo?!" ( rsrs ) Eu devo dizer que gerar valor na vida das pessoas não é tão dificil, nem precisa ser algo tão 'revolucionário", Para demonstrar em detalhes o que estou falando, vou por abaixo um exemplo de negócio criado e que tem surtido grande efeito:

- Notei que as pessoas tem quase todas coisas em casa que querem vender.
- Notei também que a maioria das pessoas tem algum bloqueio no tocante a vendas.
- A maioria ou não gosta de vender ou não se sente capaz pra isso ( sindrome de mal vendedor!)
- Notei também que se alguem pudesse ficar no meio ( entre o comprador e o vendedor ) intermediando a a venda... algo poderia ser ganho dai.

Desta forma publiquei um anuncio no jornal onde dizia: "Compro seu celular, notebook ou computador", escolhi estes produtos porque são em geral de bastante saída e grande interesse, não demorou muito para que meu celular espocasse em ligações de pessoas querendo vender produtos que tinham em casa ou de uso diário. Anotei os dados de cada celular ( tomando cuidado de aceitar apenas produtos com nota fiscal! ) e anunciei estes produtos ( peguei fotos dos mesmos em sites de busca como o google ) em sites de vendas como o Mercado Livre ( mais famoso em sua categoria ), não demorou muito para que pessoas fora do meu estado comprassem estes produtos pagassem ( em geral via deposito em conta ) e com o dinheiro ( somado do meu lucro ) comprei das pessoas que me ligaram seus produtos e mandei ( via correio ) para os compradores! Esta é uma típica forma de gerar renda sem estrutura alguma, apenas precisei captar os produtos ( nem sequer precisei estar com eles por consignação ...) oferece-los aos potenciais compradores, e separar minha comissão por venda apos a venda feita. É interessante notar como na maior parte das situações em face da pressa dos compradores em vender, era possível baixar mais ainda o valor exigido... A palavra chave é negociação! Um celular de 300 reais anunciado por 400 me gerava 100 reais de lucro, ao indagar se teria interese em vende-lo por 280, o dono do mesmo não titubeava em vende-lo por 20 reais a menos aumentando o lucro obtido da venda para 120 reais... O que pode parecer impressionante para quem a vida inteira viveu de salário e associou ao dinheiro a ideia de que é preciso se matar em sacrificio para consegui-lo, na verdade remete ao conceito de Inteligencia financeira... Quem não consegue a fama associada aos judeus de serem excelentes negociadores ( e ganhadores de dinheiro! ) ? Em suma: o passo seguinte em meu negocio de compra e venda, foi criar um site na internet onde as pessoas entram e cadastram seus produtos! ai de novo o computador age trabalhando para mim! este processo no todo é simples prático e bem mais lucrativo que um emprego regular ( excetuando os poucos onde um o salário compensa! rs ) Mas um ingrediente é indispensável para se ser capaz de criar e tocar um negocio assim: DESPRENDIMENTO MENTAL. Pessoas excessivamente julgadoras, dogmáticas e preconceituosas, acabam julgando e condenando um negócio como este antes de tenta-lo! se apegando ao aspecto negativo dele antes de coloca-lo em prática!
Para encerrar recomendo portanto: se você quer criar uma forma eficiente de gerar renda sem grande esforço, vista-se de boas ideías ... mas primeiramente dispa-se de todos os preconceitos! Por sinal no próximo texto irei falar a respeito do efeito prejudicial das crenças limitantes em nossa vida... Crenças limitantes são ideias que carregamos em nossa mente que nos limitam, que restringem nossa ação, que enchem nossa mente de medo e frustração! Fiquem atentos e confiram!

Claudio M. Silva

ATENÇÃO: CLAUDIO M. SILVA É MUSICO, ESCRITOR, CANTOR E EMPRESÁRIO. MINISTRANDO PALESTRAS E PRESTANDO SERVIÇO DE ORIENTAÇÃO INDIVIDUAL PARA O CRESCIMENTO. CASO VOCÊ DESEJA ENTRAR EM CONTATO PARA CONTRATAÇÃO DE UM DESTES SERVIÇOS USE OS CANAIS ABAIXO:Email: claudiomcantor@hotmail.comFONES: 85 - 3459 0366 ou 85 - 8654-6160Fortaleza - Ceará - Brasil.

COMO GANHAR DINHEIRO EM TEMPOS DE CRISE

2009-04-02T15:01:00.002-07:00

COMO GANHAR DINHEIRO EM TEMPOS DE CRISE?

Um tema que adoro, é o da renda passiva. Muita gente la fora nao faz a menor ideia do que seja isso, mas seria uma injustiça num instante de crise ecônomica mundial como este se não falasse um pouco do conceito de renda passiva.

A renda passiva como o próprio nome ja diz é uma concepção ligada a ideia de que é possivel ganhar dinheiro sem estar diretamente envolvido no processo de geração do mesmo. Ou seja: você pode como os ricos em geral fazem, alavancar coisas e pessoas que lhe ajudem neste processo. A priori se existe renda passiva é pq existe tambem renda Ativa, que é nada mais na da menos que as formas de ganhar dinheiro onde precisamos estar diretamente envolvidos no processo. O problema básico de melhor de vida é que é impossivel crescer financeiramente somente atráves de formas ativas de ganho. Como possuimos como seres humanos limitações fisicas ( tempo de trabalho, dias e etc ) é impossivel faturar mais gastando todo nosso tempo e energia. Desta limitação surge a necessidade de mobilizar pessoas e coisas que trabalhem por nós gerando renda enquanto não estamos trabalhando.

COMO CRIAR UMA RENDA PASSIVA:

Os exemplo de renda passiva são muitos. Eu mesmo tenho uma loja virtual na internet, a www.jujumaravilha.com.br ela é um exemplo perfeito de renda passiva porque enquanto durmo alguem entra nela de qualquer lugar do mundo pode encaminhar uma compra e a loja fará tudo pra mim sozinha. De manha ao acordar ela terá mandado para mim um email com o pedido pronto, tudo que terei de fazer é receber o dinheiro e mandar a mercadoria. Para criar sua loja o google na internet é o primeiro passo, busque como criar uma loja na internet. e você vai se surpreender com os resultados.

Amanha publicarei a 2ª parte do meu texto sobre como ganhar dinhiero em tempos de crise. Fiquem atentos!

Claudio M . Silva

ATENÇÃO: CLAUDIO M. SILVA É MUSICO, ESCRITOR, CANTOR E EMPRESÁRIO. MINISTRANDO PALESTRAS E PRESTANDO SERVIÇO DE ORIENTAÇÃO INDIVIDUAL PARA O CRESCIMENTO. CASO VOCÊ DESEJA ENTRAR EM CONTATO PARA CONTRATAÇÃO DE UM DESTES SERVIÇOS USE OS CANAIS ABAIXO.
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COMO VENCER O MEDO?!

2009-04-02T03:52:00.000-07:00

Quinta-feira, 2 de Abril de 2009

COMO VENCER O MEDO?!

Um dos temas que mais me empolga é o medo. Já está comprovado que 99% das pessoas não alcançam seus objetivos em grande parte por ter medo. O medo é que as impede de irem além, de serem felizes e de darem passos maiores em suas vidas. Se tudo isso já é sabido, como superar o medo então? O que podemos fazer na prática para irmos além e vencermos o medo? Algumas dicas simples surtem um efeito bastante forte. Por isso, vou explicá-las mais detalhadamente:A - Nao procrastrine - Procrastinar quer dizer adiar. Demorar a fazer. Em geral quem é medroso demora a fazer o que precisa. Ensaia mentalmente 100 vezes o que vai fazer e na hora H. De tanto ensaiar acaba não fazendo como devia e poderia. A coragem é um ato e um hábito. Para desenvolvê-la você deve antes aprender a tomar a iniciativa e ser espontâneo. No começo, como qualquer outra coisa na sua vida vai ser difícil, contudo você verá que quanto mais age na hora, sem demorar e resolver o que precisa, mais a sua capacidade de enfrentar os desafios da vida se desenvolve.B - Seja PROATIVO: No geral 9 entre 10 pessoas são reativas. Ou seja, reagem aos problemas da vida. Eu tenho defendido há anos a ideia de que as pessoas corajosas e livres são por natureza PROATIVAS. Ou seja: Antes do problema crescer acham uma solução para ele (às vezes nem deixam ele existir! ). Eu uso na minha vida um princípio simples: gaste o máximo 5 minutos com problemas pequenos, 1 hora com médios, e 1 dia com grandes. Obvio que esta não é uma regra fechada, mas no geral tente! Tente não deixar os problemas serem maiores do que você.C - CUIDE-SE: Gente com vícios, físicos ou mentais rende menos. Há pesquisas que mostram que a capacidade de lidar com a realidade e a sua capacidade de resolver problemas está interligada com a sua saúde física e mental. O mesmo problema que parece assustador para um analfabeto é simples de ser resolvido para uma pessoa com graduação universitária... O que mudou? O mesmo peso que é difícil de ser levantado por um sedentário é fácil para um fisiculturista... Reparou?! Sua coragem cresce na medida em que o seu preparo para enfrentar os problemas cresce. Não estacione e sempre cuide do corpo e da mente!Amanhã vou falar de um tema excelente e palpitante: Como ganhar muito dinheiro de modo inteligente!

Até lá!

Claudio M SilvaATENÇÃO: CLAUDIO M. SILVA É MUSICO, ESCRITOR, CANTOR E EMPRESÁRIO. MINISTRANDO PALESTRAS E PRESTANDO SERVIÇO DE ORIENTAÇÃO INDIVIDUAL PARA O CRESCIMENTO. CASO VOCÊ DESEJA ENTRAR EM CONTATO PARA CONTRATAÇÃO DE UM DESTES SERVIÇOS USE OS CANAIS ABAIXO:

E-mail: claudiomcantor@hotmail.comFONES: 85 - 3459 0366 ou 85 - 8654-6160 Fortaleza - Ceará - Brasil. Postado por Claudio M. Silva às 03:52 0 comentários

O SECREGO DO SUCESSO É O EQUILIBRIO!

2009-03-31T18:05:00.000-07:00

Hoje quero falar de um dos assuntos mais intrigantes dos ultimos tempos ( pra mim! rs ). O segredo do sucesso é o equilibrio. Não são poucos os profissionais e experts que tem dito ultimamente que para atingir o sucesso é preciso manter o equilibro. No artigo de hoje vou desenvolver a idéia de como este sucesso é conseguido, o que fazer para obte-lo e como mante-lo diariamente. Primeiramente é preciso dizer que o sucesso é:

* EMOCIONAL.

* FÍSICO.

* ESPIRITUAL.

Quando conseguimos o que desejamos se diz que obtivemos sucesso. As condições no entanto que se fazem necessárias para chegar a ele ( ai sim! ) vão além do mero desejo de ser sucesso. Um erro clássico que as pessoas cometem é o de enxergar apenas a meta no caminho até ela. Alguem decide comprar por exemplo uma casa, e no transcurso normal até ela, só enxerga a casa em si. O fato é que se você não puser a atenção dos meios para chegar a este objetivo não vai obte-lo. A sua sonhada casa começa portanto dentro de você... você já se perguntou:

- Qual a minha condição emocional e pessoal?

- Tenho equilibrio diante dos obstáculos para conseguir o que desejo?

- Mantenho a cabeça no lugar sob pressão?

- Problemas afetam a minha saúde?

- Eu sou maior do que os meus problemas ou deixo meus problemas serem maiores do que eu?

Não entender que o sucesso é um fenomeno primeiramente pessoal ( você primeiro precisa vencer a si próprio! ) faz milhões e pessoas andarem e não saírem do lugar... pedalarem e não vislumbrar outro horizonte. Este BLOG por exemplo existe por isso: acredito que todos podem ser melhores do que são, desde que se movam. Vou detalhar abaixo as 3 dimensões do sucesso que citei e como elas se relacionam com a ideia de equilibrio:

A DIMENSÃO EMOCIONAL: O controle das emoções é a base para o sucesso. tudo começa ai. Duvida? eu duvido que você comprasse algo, namorasse alguem, votasse em alguem ou vivesse com alguem que desse firmes e frequentes demonstrações de desequilibrio... certo? o equilibrio emocional cria a admiração que as pessoas vão ter por você, e é da natureza do ser humano admirar pessoas equilibradas... E porque? porque a pessoa que conserva o equilibrio ( emocional ) nos piores momentos, é o oposto da maioria... ela remete a si propria a uma condição de força e controle que outros não tem... Resumindo: Para Abrir portas, você vai ter que aprender a não escancarar as suas emoções! a mante-las sob controle e aplica-las na dose certa e momento certo, a incapacidade de entender isso leva pessoas a estragarem grandes oportunidades.
DICAS PARA O CONTROLE EMOCIONAL: Faça atividades que trabalhamem a serenidade. De meditação a yoga, leitura ( de boa qualidade! ) e palavras cruzadas tudo influi e ajuda. O que vai mais dar certo pra você, somente você poderá saber... no meu caso por exemplo escrever é um remédio, me faz se sentir inteligente e capaz. Além de desenvolver a minha capacidade de lidar com o idioma.

A DIMENSÃO FÍSICA: Eu já falei disso antes mas é sempre bom repetir: O seu corpo e a sua mente são uma coisa só. Corpo e mente forma um sistema único. Ignorar isso tem severas consequencias. Quantas pessoas estudam e lêem mas nao praticam qualquer exercicio ( cuidam da mente e relegam a segundo plano o corpo... ) ou passam horas bombando numa academia e passam a kilometros de um bom livro?! estes comportamento desequilibrados ( Cuidar demais do corpo ou somente da mente ) criam o que chamo de hipertrofias fisico ou mentais... A perfeito equilibrio advinde do cuidado identico e perfeito da mente e do corpo. Quem não conhece historias como a do célebre boxeador Mike tyson, que tinha um fisico invejável mas que se metia numa confusão atrás da outra? ou a historia de roqueiros que tinham uma criatividade excelente mas que se se destruiram mergulhando em drogas e desprezo ao próprio corpo?
DICAS PARA O CONTROLE FÍSICO: Descubra uma atividade física que lhe faça bem. Qual? Só você pode dizer! alias só você pode descobrir... Correr? andar? musculação? Bicicleta? O fato é que seu corpo jamais renderá 100% do que pode se nao estiver na plenitude de sua forma física.

DIMENSÃO ESPIRITUAL: Este é um ponto bastante esquecido... Seja sincero comigo: Você acha que há vida após a morte? depois você me dá a resposta ( rsrsrs ) o fato é que acreditar em algo superior a fragilidade de nossa dimensão física, faz bem ao corpo e a mente. Crer que somos observados por algo que vai além do corpo é fundamental para não entrar em pânico. Neste ponto é fundamental cuidar do espirito. Não estou obviamente lhe forçando a fazer uma escolha religiosa. NA verdade toda escolha forçada é um erro, pelo fato de por si só não ser uma escolha. O que estou dizendo é que a vida é bem mais que acordar, comer, trabalhar, dormir e fazer amor de vez em quando ( semanalmente de preferencia ...rsrs ).
DICAS PARA O CONTROLE ESPIRITUAL: Você ja tem uma religião ou crença? Não? caso não tenha se decidido pelo ateismo, busque uma... se já tem aprofunde-se nela. Estou certo de que você não vai se arrepender.

A soma destas 3 dimensões formam o que chamo de equilibrio único, que conduz o homem ( ou mulher! rs ) ao sucesso em sua vida. Veja que ter sucesso é ter o que você deseja.. seja material ou não! Amanhã vou discorrer sobre como vencer o medo e de como o medo pode acabar com a sua vida e com a sua felicidade! Até lá!

Claudio M . Silva

ATENÇÃO: CLAUDIO M. SILVA É MUSICO, ESCRITOR, CANTOR E EMPRESÁRIO. MINISTRANDO PALESTRAS E PRESTANDO SERVIÇO DE ORIENTAÇÃO INDIVIDUAL PARA O CRESCIMENTO. CASO VOCÊ DESEJA ENTRAR EM CONTATO PARA CONTRATAÇÃO DE UM DESTES SERVIÇOS USE OS CANAIS ABAIXO:
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OS HÁBITOS QUE ARRUINAM O SEU SUCESSO!

2009-03-30T17:26:00.000-07:00

Nesta potagem quero falar a respeito dos hábitos que arruinam o sucesso. Quando me refiro ao sucesso estou falando obviamente do sucesso pessoal. O sucesso que cada um de nós em geral deseja ter. Muito já se escreveu sobre o que devemos fazer para alcançar o sucesso. Livros inteiros com a suposta fórmula para alcançar o sucesso foram escritos. No entanto a muito tempo tenho me preocupado com os fatores que concorrem para o atrasar ou impedir o sucesso. E isso é importante?! Pode apostar que é! Na maioria das vezes por experiencia o que observo, é que o sucesso pretendido por muitos, não é obtido em função de não estar fazendo o que é preciso para te-lo, mas por não resistir a certos hábitos/vicios que nos impedem de atingi-lo. Abaixo quero discorrer sobre alguns deles e sobre o tamanho da bronca que há em não resistir a eles:

1 - Vícios Físicos: Um vício nada mais é que um ato que dá prazer. E a repetição desta sensação de prazer prende o praticante numa espiral de repetição... Dificil de ser quebrada. Os vícios físicos, estão na base do que considero de primeira etápa para o fracasso pessoal. Na rua de cada 8 entre 10 pessoas, possuem algum vício que "atravanca" o seu crescimento, seja fumar, beber em excesso, comer coisas que não deva numa quantidade que não deva, ou pura e simplesmente ingerir drogas ilicitas... pouco importa, o fato é que esta pessoa tem algo que a prende a sua situação. Por não ter dominio sobre isso, esta pessoa nao muda sua propria condição e não melhora por exemplo de vida.

2 - Vicios Emocionais: Pode parecer estranho mas certas atitudes emocionais geram vício. A ideia a principio é de que somente coisas fisicas aprisionam, contudo um programa de TV futil, a curiosidade alimentada a toa, o desejo por saber da vida alheia a todo instante, criam uma sensação prazeirosa que clama por repetição, e que acaba gerando vicio...

Neste primeiro texto falei de alguns fatores que atrasam o sucesso pessoal de alguem. NO proximo vou discorrer sobre como elimina-los! Fiquem atentos!

Claudio M. Silva
Email/msn: claudiomcantor@hotmail.com