QUAL A SUA DROGA?!

Diariamente falo de temas que interessam a mulher, quase todos eles em geral ligados ao comportamento e problemas que a afligem no seu dia a dia. Hoje vou tratar no entanto de um que considero de extrema importancia para a saúde da mulher haja vista que ele tem implicações que vão muito além dos simples prejuizos físicos. Trata-se do uso indiscriminado de Antidepressivos, e de como se livrar de vicios. Semana passada pesquisando na internet sobre este tema, descobri que um dos medicamentos mais vendidos do Brasil é o Rivotril. Usado para tratar de crises de Fobia Social e Pânico, tem sido cada vez mais vendido para mulheres que sofrem também de depressão, como a solução perfeita para enfrentar estes acontecimentos. Li relatos de mulheres que saiam na balada a noite e no dia seguinte para suportar o abuso de outras substancias também não saudáveis (como alcóol e etc ...), Tomavam um comprimido de antidepressivo. Outras so conseguiam se inteirar socialmente , e manter contato regular com outras pessoas atráves do uso diário e regular de drogas quimicas e farmacológicas. Estes são medicamentos pesados, vendidos com tarja preta, que exigem receita, e que podem consequentemente causar vicio e dependencia.

Meu objetivo neste texto não é apenas alertar para os males do uso indiscriminado e irresponsável de antidepressivos (embora este assunto por si só já mereça um outro texto inteiro!), mas mostrar como existem alternativas aos remédios... e que podemos nós mesmos criar nosso bem estar e mudar nossas vidas atráves de hábitos simples e saudáveis. O problema básico do uso de remedios, ao meu ver é a lei do menor esforço. É Certo que uma porcentagem de pessoas não conseguiria sair do atoleiro psicologico sem eles, mas o fato é que uma proporção muito grande de outras pessoas utilizam estes remédios por mera acomodação e preguiça. Sou da filosofia que somos nossos hábitos, e que qualquer mudança por menor que seja neles, surte uma grande diferença! Senão no curto prazo, certamente no médio e no longo. Vivemos numa sociedade que não gosta de esperar, que quer resultados rápidos, e acaba se drogando com o imediatismo, No entanto alguns hábitos simples e saudáveis surtiram em mim um ótimo efeito e podem ajudar voce que já está habituada (ou viciada!) em usar medicamentos. Vou elenca-los abaixo e tenho certeza de que eles lhe ajudaram, lembrando que: é preciso ter paciencia! é preciso tentar e insistir... é preciso acabar com a ditadura da pressa que nós faz querer tudo pra amanha, quando nada de valor na vida vem com pressa...( já reparou?!) e quase tudo feito com pressa fica aquém do esperado! ( reparou também?!). Portanto confira:

A - Exercicios Físicos: Esta é uma dica comum e frequente. Você já ouviu um milhão de pessoas lhe aconselharem a fazer exercicios, e 1 milhão de vezes não tomou a iniciativa de faze-los... (rsrsrs) o Fato é que seu cerebro cria as substancias que regulam seu humor... como dizem os psicólogos: O cerebro é uma fábrica de compostos quimicos que lançados no seu organismo vão moldar o seu humor e o seu estado de espirito. Muita gente aí fora com depressão na verdade tem hábitos fisicos que contribum para isso. Por exemplo: São sedentárias, Não gostam de movimento (O seu corpo adora!), e com isso acumulam o stress emocional que é resultado de estar parado e sem atitude definida em relação a vida... Outro desconforto gerado pela falta de exercicio é o fato de que sem a movimentação do corpo (trabalho para o corpo) o mente entra em parafuso, e "fabrica" literalmente depressões, isso é comum em penitenciarias onde os presos não trabalham (Pensam o tempo todo em rebeliões e fugas!), entre jovens que não praticam esportes (alvos fáceis para a droga e sentimentos suicidas!) e de um modo geral entre nós mesmos quando ficamos parados e daqui a pouco nos pegamos de mal humor discutindo com as pessoas que amamos sendo assim: Faça exercicios! No meu caso por exemplo não precisei inventar nada fora do normal! Eu sou viciado (no bom sentido! rsrs) em pular corda! comprei a melhor que o dinheiro podia comprar (e não foi cara! rsrs) e pulo meia hora por dia todo dia! é logico que o exercicio ideal para você, quem vai saber é você mesma de preferencia com ajuda do seu médico... mas o quanto antes você descobri-lo e pratica-lo melhor! Não perca tempo! e saúde!

B - Ocupe a mente: Ocupar o corpo é importante, Ocupar a mente contudo é mais ainda! depois de descobrir uma atividade física que faça bem ao seu corpo e faze-la numa base regular, busque coisas que ocupem sua mente produtivamente. Não sou contra novelas ou revistas de fofoca (nem perderia tempo sendo...rsrs), Mas uma voz atrás da minha orelha ( neste instante! rsrs ) me diz que estas formas de ocupação são repetitivas e quase sempre dizem as mesmas coisas mudando somente nomes e datas! (rsrs), Para se tornar uma melhor pessoa mental, fisica e espiritualmente, você precisa ocupar além do corpo a mente com atividades que estimulem seu cérebro. Eu por exemplo tenho um conjunto diário de coisas que ajudam a me manter bem humorado e com a autoestima em alta: Eu jogo SUDOKU no meu celular (Sodoku é um jogo de racicionio e lógica que estimula o cérebro e a tomada de decisões, pesquise no google ou procure nas bancas de revistas mais sobre Sudoku), outra coisa simples que me faz bem é estudar idiomas (Sou fluente em inglês e agora estudo alémão também ...), Escrever neste blog quase todo dia (ninguem é de ferro! rsrs nem o homem de ferro! rsrs) é outra coisa que faço com prazer e que me faz se sentir cada vez melhor... Toda vez que sento aqui para fazer um texto ciente de que vou ajudar outras pessoas, meu coração se enche de satisfação, abro um sorriso de orelha a orelha e me sinto outra pessoa! Escrever no blog não só me traz satisfação como me desafia! E seu cérebro precisa de desafios... Você certamente deve esta dizendo: Ok, Mas eu não sei escrever como você! Primeiro que não me acho tão bom assim (sou apenas esforçado!) segundo que você não precisa escrever bem... você precisa escrever! e terceiro e o mais importante: Para fazer bem é preciso primeiro tomar a decisão de fazer! A compentencia vem como consequencia de ter a coragem de dar o primeiro passo! Portanto preencha a sua mente! começe com uma coisa e parta depois para outras!

C - Evite Vícios: Você fuma? Você bebe? Você vê porcaria na TV? (Isso também vicia sabia?! rsrs), não vou lhe pedir para parar de fazer isso da noite pro dia, até porque se fosse possível, não seria vicio... Quero lhe convidar a dar o primeiro passo, tentar conscientemente parar! Apoio para isso não falta: Use a internet (GOOGLE! GOOGLE!) busque grupos de pessoas que se ajudam e tem o mesmo problema ( GOOGLE DE NOVO! GOOGLE DE NOVO! rsrs ), e no caso de hábitos empobrecedores (como ver porcaria na TV, porque que em nada lhe faz crescer) basta mudar de canal (Assine uma TV a cabo... e se o orçamento estiver curto visite o YOUTUBE!) busque coisas diferentes e melhores. Gosto de dizer que você só está vinculada a um vício porque ele lhe dá prazer e alivio, se você achar outras coisas saudáveis que propiciem o mesmo prazer, fica mais fácil de se livrar do vicio... Isso é fácil? Com certeza não! Mas é necessário! Se você quer mudar pra melhor pode ter certeza que vai ter que fazer coisas que a maioria das pessoas lá fora não estão dispostas, Ninguem sobe um degrau ficando no mesmo nivel!

D - MEDITAÇÃO: Esta é um dica frequente, mas digna de ser repetida... Faça meditação! é simples, barato, prático não exige dinheiro (a menos que você frequente aulas em academia), e pode ser feito a qualquer hora ( Até Na rua na chuva na fazenda ... ou numa casinha de sapê! rsrs ). E porque meditar é importante? Por muitas razões, mas a mais importante delas é a de que vivemos num mundo agitado... um liquidificador urbano, onde somos todos jogados e precisamos sair no final do dia, normais e saudáveis... A meditação ajuda a parar, desacelerar, refletir e agir! A maioria das pessoas é reativa ! ou seja: Reage ao que lhe acontece, Em lugar de ser proativa (Quem Toma atitudes sem esperar que os fatos a empurrem...), Um dos motivos ue faz tanta gente ser reativa é o medo, que surge quando nos sentimos fracos... meditar equilibra a mente que passa a pensar mais pelo lado racional (Decisões), que o emocional (medo, preocupações). Novamente meditar nunca esteve tão fácil! (GOOGLE NOVAMENTE! rs) vá ao google e pesquise: Como meditar, ou algo como: "meditação". Você terá instruções completas de de como fazer isso... se sentir que não é o bastante não se acanhe: Matricule-se numa escola de yoga/meditação ou compre um bom manual sobre o assunto. Todo centavo investido no seu equilibrio retorna dobrado na forma de saude, bem estar e sucesso!

Estas são apenas 4 dicas, eu podia dar umas 10, mas a questão não é quantidade de dicas, é por em prática o que se aprendeu. Vejo hoje em dia muita gente que vê mas não faz, não faz e reclama de não ter resultados! Gente que não vai a academia, que não dá um chute na acomodação, que não desenvolve a saudade o raciocinio o bem estar... Gente que não faz nada para melhorar e reclama que o carro da sua vida não sai do atoleiro... Fazer é mais importante que ler! E finalmente: Não precisa fazer tudo isso ao mesmo tempo agora! Este por sinal é outro erro: Eu dei 4 dicas, começe fazendo a primeira, depois a segunda, depois as 4 e assim por diante, No entanto se determine a fazer isso por no minimo 30 dias! Não espere resultados antes diss, fez por 30 dias? Sentiu melhoras? renove por mais 30! Sentiu-se melhor ainda? Porque não fazer pra sempre?! lembre-se que o imediatismo é uma droga que nos vicia na falta de paciencia! E esta talvez seja a primeira droga e ser eliminada!

Você pode muito mais! e um grande abraço de:

Claudio M. Silva

PROXIMO TEXTO: "10 PERGUNTAS PARA A MULHER MELANCIA!". Não perca!

VOCE SABE ESCOLHER AS AMIGAS?!

Hoje vou tratar de um tema bastante interessante: Você sabe escolher seu amigos? Suas amigas são pessoas que contribuem para a sua melhora, estagnação ou retrocesso? As pessoas com quem você convive lhe colocam para cima ou para baixo? Embora muita gente não preste atenção, é evidente que as pessoas que travam contato conosco ( familia, amigos e trabalho ) são espelho e influencia direta sobre nosso comportamento. Dai a necessidade de saber escolher bem estas pessoas... No tocante a familia, por razões naturalmente obvias... (rsrs) é impossível haver uma escolha, no que tange ao trabalho é quase o mesmo (a menos que mudemos de emprego e isso nem sempre é possível.) mas no que tange aos amigos é evidente que podemos (e devemos!) escolher bem estas pessoas. Abaixo vou elencar uma lista de possíveis amigas que tanto podem contribuir para o seu bem estar e desenvolvimento como podem lhe "puxar pra baixo", tudo isso sem que voce perceba! A amiga "Interessada" é uma delas, Existem 2 tipos de amigas interessadas... Aquelas que estão interessadas em você, e as que estão interessadas nas vantagens advindas de estar com você! Uma relação de amizade sadia se funda em admiração! Não nos tornamos amigos de quem não admiramos e respeitamos, as pessoas que vem ao nosso convivio com base nestes 2 critérios tendem a nos respeitar e valorizar, Contudo quando nós mesmos não nos respeitamos e amamos o bastante, começamos a atrair pessoas que só nós querem pela vantagem (material ou não ...) de estar conosco, são amigos que nos sugam (materialmente ou nossa energia). Um problema básico de estar com amigos 'interesseiros" é que eles tiram partido de nossa baixa autoestima, como expliquei em outro texto mais antigo, Quando estamos com baixa autoestima começamos a fazer bobagens pelo amor dos outros... você ja viu este filme! é a esposa que se "mata" por um homem que não ama... é o homem rejeitado que liga 200 vezes para a mulher que não o quer e assim por diante.

Nenhuma relação social saudável se baseia em: "DEPENDENCIA', OBRIGAÇÃO, VICIO OU NECESSIDADE, é triste constatar que muitas relações são baseadas nisso... só existem por causa de um destes 4 fatores! Isso mostra a importancia de estar com boa autoestima e ter como primeira amiga você mesma! Evite pessoas que estão com você por interesse material... é dificil fazer isso porque em geral elas pagam o que recebem de nós com 'falsos elogios' e dizendo o que exatamente o queremos escutar... o que por sua vez faz bem ao nosso ego e vicia também!Existem também os AMIGOS INDIFERENTES, pessoas que estão ao nosso lado mas não fazem diferença em nossas vidas, servem apenas como janelas abertas para ouvirem o que dizemos, mas não oferecem uma contra-resposta que nos motive de modo positivo. Muitas vezes é mais vantajoso e lucrativo para elas estar conosco do que nós com elas! Saber avaliar com discernimento quem tem uma contribuição a dar em nossas vidas e quem não faz qualquer diferença é importante, porque no futuro ( e ele sempre chega! rs ), teremos avançado ou não em decorrencia da qualidade das pessoas que aceitamos ter ao nosso lado...

AMIGOS PESSIMISTAS são outra classe de amigos que precisam ser identificados. Gente pessimista é um problema em qualquer grupo social onde estejam. A vida nem é boa, nem é ruim, a vida tem coisas boas e tem coisas ruims! (rsrs), o problema essencial do pessimista é que ele quer ver tudo pela lente do pessimismo, e contamina quem está ao seu redor... Para crescer é preciso acreditar no que se faz, e onde há pessimismo não há crescimento. Como identificar gente pessimista?! Simples: eles estão o tempo todo tentando lhe fazer desistir dos seus planos, Estão sempre mostrando o lado ruim ou defeituoso do que você faz ou vai fazer. É como se elas tivessem o poder de ir no futuro e prever por antecendencia o fracasso das coisas (rsrs), isso é tão sutil, que nos acostumamos a estar com gente assim e nos viciamos nelas sem perceber o caráter nocivo da sua presença! Se você tem amigas assim, faça o favor de dar prioridade a melhor amiga que você tem: Você mesma! Ninguem por mais amigo que se diga ser, tem o direito de matar seus sonhos planos e objetivos fingindo isso ser amizade!

Outro terrivel tipo de amigo que precisa ser evitado é o "problematico". Quando falo em problemático me refiro não as pessoas que tem problemas (rsrs)... porque todos nós temos problemas! Mas as que socializam os seus problemas! Tornam seus problemas coletivos! Vivem de trazer seus problemas a nos, e acham isso normal! São muito parecidas com os pessimistas, com a diferença que elas não tentam 'sucatear' nossos sonhos... Pior! elas trazem a nos a sua própria sucata! tem prazer em falar de seus problemas... Muitas vezes não querem no fundo que nós ajudemos a resolve-los... O seu grande barato está em ter alguem de graça para ouvi-los! Ter alguem balançando afirmartivamente a cabeça em concordancia com suas desgraças pessoais, e servindo de abrigo e consolo para as suas frustrações, tome cuidado com este tipo de amiga! As mulheres são seres naturalmente mais emotivos, e as vezes na sadia intenção de ajudar, se prendem a uma amiga problematica sem perceber! É preciso nestes casos: domar a curiosidade (mulheres são seres naturalmente bastante curiosos... rsrs ) e distinguir o que é amizade do que é mero "ouvido"... Amigas problemáticas escancaram a vida particular porque sabem que a outra amiga do outro lado é curiosa e isso vai segura-la... nisso transformam a amiga num mero ouvido "gratuito" dos seus problemas... se você não quiser perder esta amiga, é simples: Dê de volta soluções! oriente ela a buscar ajuda! não aceite ser "muro das lamentações" de quer que seja apenas por amizade... afinal a vida e os amigos não foram definitivamente feitos pra isso!

Um grande abraço do seu verdadeiro amigo:

Claudio M. Silva

SITES DE NAMORO FUNCIONAM?!

Uma pergunta que me fazem de vez em quando é: Sites de namoro funcionam mesmo? A pergunta em si é relevante na medida que mais e mais pessoas estão entrando para estes sites e buscando sua outra metade atráves deles. Em principio parece ser uma boa ideia, mas alguns cuidados precisam ser tomados e levados em conta antes de apostas todas as fichas em um deles:

A - Site algum faz milagres: Como sempre digo, o milagre não é feito pelo site, mas pela disposição e atitude das pessoas. Eu estudo psicologia por curosidade e nela aprendemos que nossa atitude em relação avida constroi os resultados que teremos. Se você é uma pessoa agressiva e rancorosa, pode apostar que é isto que vai enxergar nas pessoas que encontrar. Na verdade seu comportamento vai contaminar o dos outros e criar uma disposição para o insucesso. Não espere que o site faça milagres porque ele não faz. Um site de namoro é apenas um balcão de opções, uma vitrine que otimiza e facilita o contato entre as pessoas. O resto quem faz é você! Estar disposto a conhecer pessoas é o passo seguinte, e só criar o perfil sem se esforçar para ir além disso dará o que acontece na vida prática: As piores opções para os menos esforçados.

B - Não existem pessoas perfeitas: Uma dos maiores erros das pessoas que buscam, uma companhia nos dias de hoje é querer escolher um companheiro(a) como se escolhe um produto numa prateleira de supermercado... ou numa vitrine de loja. Visamos apenas qualidades e esquecemos que seres humanos mudam (para pior e melhor), não é a toa que uma das maiores qualidades dos casais de sucesso é a paciencia. Sem isso o primeiro erro vai ser motivo para matar o amor na raiz. Eu costumo dizer que não saber lidar com os erros dos outros é como ter um filho e desejar que ele seja perfeito para não ter o trabalho de educa-lo... isso não é real e conviver com alguem também não comporta esta possibilidade. Isso não quer dizer logicamente que tenhamos que aturar o lado ruim de cada pessoa, Nossa atitude deve ser de trabalhar para o aprimoramento de nossa contraparte na relação. Em geral pessoas acomodadas, são intolerantes a problemas e diferenças e poem tudo a perder fugindo de problemas e descartando pessoas. Não cometa este erro na relação, e nem no site de relacionamentos.

C - Procure semelhança: É fato que as pessoas crescem com a ideia na menta de que os contrarios se atraem. E para a ciencia física isso pode até ser verdade. Contudo na prática, no médio e longo prazo nada pode sustentar uma relação senão o prazer de estar juntos que é confirmado atráves das semelhanças entre o casal, que tem prazer em conversar, troca ideias, intimidades, fazer planos e olhar na mesma direção em relação ao futuro. Eu ja falei num outro texto da importancia de ter metas maiores a dois juntos, Quero reforçar este fato agora: Se busca alguem num site de namoro procure alguem que se pareça com voce, porque ao depois só a semelhança resistirá...

D - Desconfie de pessoas perfeitas: Esta dica vem como consequencia imediata da anterior: Da mesma forma que você deve aprender a ter paciencia com os defeitos da pessoa ama, deve também tomar cuidado com gente perfeita demais... Minha experiencia pessoal mostra que não existem pessoas perfeitas, apenas pessoas que escondem defeitos. Gente com pouca autoestima que não sabe lidar com as pressões da vida e veste a carapuça da perfeição para ser admirado. Numa relação a dois não peça o que você não pode dar, não espere perfeição sendo imperfeito, Não acredite em perfeição vinda de gente tão humana quanto você!

Estas dicas são simples mas de cara eliminam 90% das pessoas que não vão corresponder as suas expectativas (embora ter expectativas também seja um erro! rs). Nós seres humanos sofremos muito mais por esperar demais e trabalhar de menos do que por aceitar com sabedoria o que a vida nos oferece. Minha dica maior e final é: Trabalhe, lute, participe e colha resultados! Não espere nada antes da colheita para que de colheira ela não mude de nome e vire frustração!

Um grande abraço e bom namoro!

Claudio M. Silva

AS MULHERES CRIAM OS HOMENS...

Eu frequentemente ouço reclamações de mulheres que não entendem por que os homens tem certos comportamentos indesejaveis (e indesejados!). Pra entender o comportamento humano é preciso primeiro, entender como o comportamento de cada um de nós é criado. Embora a ciencia moderna diga que uma parte dele seja decorrente da carga genética que todos nós carregamos, o fato é que boa parte do comportamento masculino ( e do feminino também! rsrs ) é criado e desenvolvido no ambiente em que crescemos como resultado das influencias que sofremos.

O machismo, que ainda influencia e carasteriza a conduta de muitos homens, é uma criação obviamente masculina mas retroalimentado e sustentado, pasmem: pela conduta feminina! Eu sempre achei que as mulheres ajudam a manter o machismo e contribuem para que ele exista e seja passado de geração em geração. Os antigos já diziam que somos os comportamentos que repetimos, e que quantos mais repetimos um comportmentos mais ele se torna firme dentro de nós mesmos. No que se refere ao machismo não é diferente, e vou provar abaixo como muitas mulheres ( especialmente em regiões mais primiticas...) colaboram inconascientemente para isso:

a - A cultura do cavalheiro: No passado se atribuia ao homens a obrigação de ser gentil, agradável e a capacidade de cortejar a fêmea atráves de presentes e cortesias, como forma de conquista-la. Esta atitudes estavam vinculadas a a habilididade de conquistar uma mulher, de um modo tão forte quanto a gorjeta de 10% que obrigatoriamente deixamos aos garçons nos resturantes. Nos dias de hoje isso mudou, e muitas mulheres ( especialmente as mais independentes) não desejam o cavalheirismo, como simbolo de uma epoca em que era preciso mais posses que argumentos para chegar ao coração feminino. Contudo Muitas mulheres ( como disse em areas mais pobres material ou moralmente ) ainda identificam o homem cavalheiro como o "pagador" de contas... o provedor de vantagens materiais. O problema básico disso é que quem dá cobra a conta depois, e no caso da relação masculino/feminino esta conta é cobrada na forma de submissão, obediencia, fidelidade total, e nos casos mais graves agressões e sangue. Aceitar o suposto "cavalheirismo" quando na verdade se sabe que o homem deseja "outra coisa" com ele é vender sua liberdade e ao mesmo tempo estimular o machismo de achar que toda mulher tem um preço...

b - A iniciativa é obrigação dos homens: Ao longo da historia da mundo sempre foi assim. A relação afetiva começa pela iniciativa do macho de ir de encontro a fêmea. O tempo graças a deus passou e hoje com mulheres em pé de igualdade com os homens, não ir a luta atrás do parceiro ideal é no minimo comodismo... escolher entre as opções colocadas é um ato passivo, não ter vergonha de definir o que se quer e buscar o melhor pra si é a atitude inteligente que muitas mulheres estão corajosamente aceitando. A vida funciona assim! escolhemos o melhor restaurante, as melhores roupas, o melhor local pra morar e até nossos amigos ( por semelhança e identificação!) porque com o homem que pode passar o resto dos dias ao seu lado não seria?! As vezes por trás do homem timido e não do cafajeste simpatico, mora o ser humano compreensivo que vai ficar ao seu lado nos momentos dificeis em lugar apenas das noites fáceis!

c - Isso é coisa de homem: Parece absurdo, mas algumas coisas na cabeça de algumas mulheres continuam sendo tarefa exclusivamente masculina, não vou declinar exemplos ( este não é o meu objetivo... ) Mas em sintese prego que você mulher deve arriscar possibilidades. Não vista o papel feminino ensinado pela sociedade como o seu, você é a unica que vive 24 horas por dia sua vida!

Eu poderia citar diversos outros exemplos de pequenas atitudes nas mulheres que estimulam machismo e o ajudam a se manter. Tomar consciencia disso assumindo uma conduta de parceira de companheira, mais ativa que apenas contemplativa ( na relação... ) é o caminho para mudar isso... O comportamento dos homem é influenciado e mantido pela conivencia e vista grossa por exemplo de muitas mulheres em relação a certos erros (infidelidade, vicios, alcolismo... ). Ter coragem para tomar uma atitude e mudar isso é uma obrigação de quem reinvindica mais qualidade na relação.... Afinal nós somos parte das soluções que cobramos!

Um grande abraço do seu amigo:

Claudio M. Silva

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AS DECISÕES MAIS IMPORTANTES DA SUA VIDA!

Sempre quis escrever um post sobre decisões importantes. Isto é algo que chama minha atenção porque está diretamente vinculado a felicidade que cada um temos na vida. Ser capaz de decidir e mudar sua vida profundamente é o passaporte para uma qualidade e satisfação maior com a vida. Tradicionalmente nas sociedades antigas e mais machistas as mulheres eram educadas para se aliar a um homem, virarem esposas e não participar do processo decisorio das coisas dentro do casamento, não eram "chefes" da casa nem da familia. Isso mudou drasticamente e hoje homem e mulheres tomam decisões, sendo que nas familias de mulheres solteiras 100% (obviamente! rs) do peso nas decisões é da responsabilidade das mulheres. Só que este texto visa orientar sobre a importancia de tomar decisões sobre o nosso futuro e o sentido de nossas vidas. É engraçado reparar como as pessoas aprendem a tomar decisões que influenciam a vidas dos outros ( marido, esposa, filhos, amigos , alunos ... ) e se esquecem completamente de suas próprias vidas. Ninguem é responsável por sua qualidade de vida, nem pode lhe tornar mais feliz... Seu estado emocional e interior é de sua inteira responsabilidade... voce é quem o faz. Por isto decidi deixar algumas dicas que deram certo comigo, sobre a o valor da tomada corajosa de decisões:

1 - PLANEJAR É PRECISO: Decidir não pode ( excetuando coisas muito pequenas ), ser um ato solto e aleatorio... Ponha o planejar antes do decidir e você não sofrerá para tomar decisões e vai acertar muito mais!

2 - EVITE A PROCRASTINAÇÃO: A palavra é feia mas as consequencias dela são mais ainda! Procrastinar quer dizer adiar...empurrar com a barriga como se diz popularmente. É simples: se você não decide, alguem vai decidir por você! Se você não for autor de suas decisões vai ser coadjuvante das dos outros! Isso exige logico coragem, mas como explicarei abaixo, ter coragem é algo fácil de se ter.

3 - É PRECISO TER CORAGEM: Quando se fala em coragem as pessoas pensam logo em exercitos e soldados, coisas perigosas e sacrificios, Mas aprender a ter coragem não precisa ser um processo arriscado e radical... do mesmo modo que você não precisa ir a academia e levantar 100 kilos no primeiro dia, começe a treinar a sua coragem a partir de pequenos desafios! A pergunta que fica é: E se eu não tiver coragem nenhuma!? Começe pela coragem nenhuma que você tem! começe por algo que exija quase 0% de exposição e risco, isso te levará eu garanto, gradualmente para outras tarefas mais arriscadas que vão lhe ajudar não só a ser mais corajoso como decidir mais rápido!

4 - AME-SE: Quem não se ama, no sentido de gostar de si próprio jamais irá tomar decisões facilmente. Decidir vem da crença que temos em nossa capacidade de decidir, de ser firmes pra sustentar nossas decisões! E como se faz para amar-se mais? Isso por si só já seria tema de um texto inteiro! ( rsrs) que farei no futuro... mas em poucas palavras, basta dizer que você precisa crescer, e crescer quer dizer aprender a fazer muitas coisas muito bem feito! Se você é uma pessoa de nivel 3 ou 4, jamais se sentirá de nivel 7 ou 8! por mais que diga isso a si próprio! Vejo muitas mulheres que aceitam limitar acomodadamente suas vidas, tornam-se joguete e objeto de outros homens, e depois se vitimizam culpando-os... eles são o que são! E nossa coragem de mudar de vida e não dar bola pro que os outros ao nosso redor dizem é o primeiro passo pra coragem e para capacidade de viver plenamente e decidir!

O titulo deste texto fala das decisões mais importantes de nossas vidas, e propositalmente coloquei este título como forma de lhe provocar... A decisão mais importante de sua vida na verdade é decidir vive-la! é decidir não aceitar mais ser objeto passivo das coisas e decidir o que quer mais frequentemente. Tudo isso requer planejamento, atitude e coragem. Por isso mesmo: Não se isole, busque ajuda e começe dizendo para si mesma: Eu mereço viver melhor! mereço ser melhor! Por que todos homems ou mulheres vem ao mundo com a missão de sair melhores dele! Abraçe sua missão!

Um grande abraço do seu amigo:

Claudio M. Silva

COMO IDENTIFICAR UM HOMEM PROBLEMÁTICO E SEM AUTOESTIMA?!

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Pessoas sem autoestima em geral são problemáticas. Ou seja: Tornam-se motivo muito mais de dissabores que de felicidades para aquelas que convivem com elas. Por esta razão ( e muitas outras!) é interessante saber detectar rapidamente os sintomas típicos daqueles que por falta de autoestima não são o modelo mais adequado de companheiro (ou companheira) para se ter ao lado. Antes de mostrar as caracteristicas que sintomaticamente nos ajudam a identificar e evitar estas pessoas, vou descrever as razões porque o convivio com elas em geral é complicado e díficil.

A falta de autoestima é uma chaga do nosso século... e que deixa muias cicatrizes em diversas pessoas lá fora com quem convivemos. Digo diversas porque ao meu ver 80% delas sofre de graus menores ou maiores de falta de autoestima e não sabem. As origens da falta de auto estima, que é por definição o julgamentto que fazemos de nós mesmos e o valor que consequentemente atribuimos a si próprios, são bem claras: Quando convivemos com pessoas sem auto estima, ou que não nos tratam com respeito e amor, é certo que isso vai se integrar a nossa personalidade, criando a ideia de que também não merecemos amor e não temos valor. Uma criança que não é amada por seus pais, ou tratada de forma ausente (e impaciente) tende a se ver como desmereceçora de amor e valor, e ai se torna mais uma cidadão/cidadã sem auto estima. 2 formas de manifestação desta autoestima se seguem: Ou ela se manifesta de forma agressiva ou de forma passiva/submissa. Ou você terá um menino/menino reagindo de forma agressiva e explodindo a toda hora, sem aceitar contrariedades, por achar que corre o risco de não ter seus desejos satisfeitos, ou terá um garoto/garota que nem sequer arrisca o que quer, por achar que já perdeu por antecedencia o que pleiteia! O jovem que é amado e valorizado e desenvolve a autoestima, em geral opta por pedir com calma e firmeza, e ver a rejeição não como um problema dela (nela!) mas como um fato normal, uma opção possível (na vida!).

Agora veja: se você repete um comportamento por anos você o reforça, no caso da falta de autoestima isso também é verdade. Portanto não são poucos os homens, prezada amiga que manifestam falta de autoestima de várias formas sem notar e machucando seriamente outras mulheres e outras vidas (as dos filhos por exemplo). Logicamente procurar apóiar e amar a pessoa que sofre destes comportamentos seria em tese a atitude mais "solidária", contudo da sua parte a mais "solitária" , porque no calor do dia a dia da vida, isso nem sempre não é possivel... e reduzir o risco de aborrecimentos identificando (logo!) escolhendo a pessoa mais bem resolvida possível, é indispensável! Eis aqui alguns sintomas típicos do homem portador da sindrome da falta de autoestima:

* Impaciencia: Toda pessoa que não tem autoestima pode manifestar este traço de comportamento atráves da impaciencia. Ela é no fundo fraca e não se acha capaz de pelo argumento conseguir o que deseja, a consequencia é tentar antecipar o resultado do "jogo" atráves do golpe baixo da agressividade (em geral verbal depois até física!) e da intimidação. Se ele é sistematicamente e frequentemente assim... fique atenta e desconfie!

* Desinteresse: O Portador de falta de autoestima, em sua forma mais agressiva, também se mostra desinteressado pela parceira. Ele que já foi vitima do desinteresse de terceiros na infancia e adolescencia, tenta inconscientemente devolver (e descontar!) o desinteresse que sofreu. Está dando o que recebeu, e no "jogo" do amor, quem não foi amado dificilmente é capaz de amar, Se ele com frequencia teima em não prestar atenção no que você faz (de bom e importante), pode ter certeza de que pra ele isso realmente não é importante... Tolere até um certo ponto, mas a partir de outro, tome uma atitude, afinal o seu valor existe independentemente de ser enxergado ou não mas nem por isso mereçe ser ignorado ou subreconhecido!

* Estar sempre certo: Quantas pessoas lá fora não se comportam como se estivessem sempre certas? Estes talvez sejam os piores... (Para convivio), porque tornam a vida do outro um inferno, batem na autoestima dele, e ainda o arrastam para precipios e erros! Quem acha que está sempre certo quase sempre sofre de falta de autoestima... e faz também o outro ao seu lado sofrer... Quero salientar que relação ou pessoa nenhuma vale o convivio com alguem com defeitos de personalidade graves ( como este por exemplo!), digo isso porque muitas mulheres aceita (por anos e anos...) o purgatorio do convivio com um homem sem valor e sem amor, por achar que sua imolação e sacrificio será avalista da cura dele. Isso não é verdade! ele não só, pode não mudar como você pode piorar! Numa relação afetiva como em qualquer coisa na sua vida vale a atitude e a coragem de decidir, em lugar de ser refem das decisões e desequilibrios dos outros!

Quero encerrar deixando claro que todo homem machista é um fraco. Todo ser humano que reage agressivamente o faz por se sentir ameaçado e a necessidade de controlar o outro (atráves do machismo), é uma delas... Quem não suporta o contrario, quem não sabe rir dos erros, quem não sabe levantar diante das adversidades, quem so sabe contruir sua força com base na fraqueza e infelicidade do outro é por natureza um fraco e consequentemente uma pessoa que não sabe valorizar a si próprio. Ela tem um problema de falta de autoestima e não sabe ( ou sabe e prefere esconder!). Não falei neste texto do reverso da medalha da falta de auto estima que é o tipo acanhado e acuado (demais...) porque este causa danos "menos graves" que o tipo agressivo... ele é mais um problema para si proprio que para o outro, contudo se você sinceramente o ama, vale a pena reforçar com paciencia este amor e mostrar-lhe o seu valor. Mostre que há uma companheira e que a relação so tem sentido quando os dois se abraçam e apoiam, afinal você pode não ter criado os seus comportamentos, mas é capaz de muda-los e melhora-los! Para sua felicidade e a felicidades dos que com você convivem!

Um forte abraço do seu amigo:

Claudio M. Silva

TEM UM PROBLEMA OU DÚVIDA? QUER FALAR COMIGO? SERÁ UM APRENDER AJUDA-LO NA MEDIDA DO POSSÍVEL: claudiomaximusbc@gmail.com

COMO DESARMAR A BOMBA DA DEPRESSÃO?!

Um tema que me fascina profundamente é o da depressão. Tido como a chaga maior do nosso século, estar deprimido virou coqueluche... todos tem uma depressão a contar ... mais que isso: todo mundo tem uma depressão a viver. Enquanto a ciência lá se esforça para achar uma explicação lógica para tantas pessoas sofrendo desta espécie de tristeza profunda e permanente, os laborátorios médicos alegremente criam novas drogas que prometem a cura da depressão (até o próximo verão e próxima droga obviamente! rsrs).
Embora exista uma reflexão no sentido de que a depressão é uma criação do cerébro e que resulta do mal funcionamento de certas áreas do mesmo... Eu sinceramente não acho que ter depressão é uma mera questão de "enguiço mental" e que há muito mais a se fazer para domar uma crise de depressão que se empanturrar de comprimidos (e de ilusões farmacologicas!), não sou contra eles é claro, mas minha opinião sincera é de que do mesmo modo que N fatores ambientais influem pra pior sobre o nosso cerébro, outros tantos podem afeta-lo para melhor... Existem formas naturais de combater depressões, e mais que isso a depressão é criada por padrões de comportamento prejudiciais que repetidamente "viciam o cerebro" do doente de depressão.
Dizem as estatisticas que depressão é uma doença majoritariamente feminina... para cada homem que se descabela em depressão há 3 mulheres! Como este é um blog focado no publico feminino acho justo deixar dicas de como combater nossa santa depressão de cada dia... como por exemplo:

1- ANÁLISE SUA VIDA: Como vive seus dias? o que faz? Você cria coisas, experimenta emoções e situações diferentes ou vive
de fazer as mesmas coisas todos os dias? Acorda, trabalha,volta pra casa, arruma a casa, cuida dos
filhos e no dia seguinte repete tudo de novo?! calcule a porcentagem de NOVIDADE que há em sua
vida! Pra funcionar bem além de feijão e arroz ( de boa qualidade! rsrs ) seu cerebro precisa novas
experiências que criem novas ligações, apontem novas alternativas, e acima de tudo que lhe ensinem
a RELATIVIZAR a sua vida, trocando em miudos: lhe mostre que tudo na vida é relativo, tem 2 lados
e sofrer muitas vezes é uma questão de escolha!

2 - IMPLEMENTE NOVAS ATIVIDADES: Se depois de analisar sua vida, você chegou a conclusão que ela é tão interessante
quanto um fim de semana no afeganistão (rs) chegou a hora de inserir novos
hábitos que levem a novas experiências e mudem a médio e longo prazo seu humor.
Eu sugiro que você divida sua vida em4 áreas:
SAUDE +FAMILIA +VIDA SOCIAL + VIDA AFETIVA
você mulher é essencialmente um ser EMOCIONAL e EMOTIVO Ou seja: produz
emoções e é afetada facilmente por elas! Ninguem precisa ser um gênio para ver que:
- Anda precisando fazer exercicios ( SAÚDE!)
- Que tem estado distante dos filhos! (FAMÍLIA)
- Que não vai a uma festa deste que o Brasil ainda era império! (VIDA SOCIAL)
- Que só fala com seu parceiro das contas a pagar (VIDA AFETIVA)
Mude algo em cada uma destas áreas... acredite: não é dificil! o dificil é uma
duquelas palavrinhas intentadas por preguiça de agir (e pensar!).

3 - PERSISTA NAS MUDANÇAS: Um dos equivocos mais graves que fazem as pessoas viverem atrás de soluções fáceis para
a cura da depressão é a falta de persistencia. Se você vem repetindo hábitos e reforçando
manias destrutivas a 10,20,30 anos (Ou mais!) pode ter certeza que não vai do dia pra noite
virar outra pessoa! A pessoa que você é foi criada em muitas primaveras. Mas eu sou prático:
se você quer mesmo mudar de temperamento, mude de expectativa! aprenda a ter calma
e se predetermine a esperar ao menos 30 dias! Mude e pratique ( e estique! rs ) suas mudan-
ças por ao menos 1 mês contado... antes disso qualquer esforço é em vão! e qualquer mudan-
ça é inexistente!

4- SE INFORME: Uma das maiores desgraças do ser humano é achar que já sabe tudo (rsrs) Já notou como todo mundo aje
Como se tivesse razão?! E os que não agem assim( salvo exceções... rs) "come pela mão" dos outros? o
problema de achar que se sabe tudo é que você fecha a porta e não aprende nada novo! Muita gente
sofre de depressão por não conhecer alternativas... por nem se permitir vive-las! Ai entra a necessidade
de se informar! Começe estudando a sua "depressão', Onde?! na internet! são milhares (talvez milhões!) de
sites sobre comportamento, depressão, dicas de como mudar o que fazer, sem contar os livros! Não gosta de
lêr? aprenda! (rsrs) se você acha que o que já é o bastante para sair do buraco, então não sabe quase nada
porque se fosse já teria saido! (rs). Busque informação! e não tenha vergonha! eu mesmo aprendi muito,
coisas que no bate papo do dia a dia jamais saberia! Evolui e cresci como ser humano!

5 - BUSQUE APOIO MÉDICO: Ir a um psicologo não é sinônimo de loucura ( mesmo os mais caros! rsrs), loucura é achar
que sozinha e com o que você sabe vai sair disso só... falar do que sente e de como se sente
é uma exclente alternativa. Vá em frente! Embora caro em alguns casos, em outros é possível
se encontrar serviços de psicoterapia até grutitos em grandes faculdades brasileiras.


Com as dicas acima espero ter ajudado a desarmar a bomba da depressão. Lembrando que a depressão é uma bomba "rearmável" por natureza!, teimosa ela volta, quando não combatida, como uma criança traquina, insiste em seu estragos e
em chamar atenção plantando mentiras na sua mente... cuida da sua mente evitando VER,LER e OUVIR porcaria. O que entra em nos por nossos sentidos influencia nossa saúde mental... Duvída?! (assista programas policiais por 1 mês seguido! rsrs), entenda que você e á responsável pelas experiencias que vivencia ( ou pela falta delas!) sua vida tem o colorido que você dá! ou
as cores cinzas que você aceita ter! Quanto mais fechamos olhos( e braços!) para isso mais fracos nos tornamos... A vida é sua!
e como uma criança de colo é seu dever coloca-la no colo e educa-la para ser da forma que você melhor acredita!

Um grande abraço de:

Claudio Moreira da Silva

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VOCÊ CRIA A SUA PRÓPRIA FELICIDADE!

Um tópico que gosto de abordar com frequencia é o da responsabilidade por nossa própria felicidade. Vejo diariamente várias pessoas cometendo um erro básico que é o de apoiar a sua felicidade e satisfação com a vida, na presença de pessoas ou existencia de coisas. A felicidade é um processo interno, e depende basicamente de como nos sentimos e vivemos, contudo num mundo onde por força de interesses maiores do que nós mesmos, se vende a ideia de que pra ser feliz é preciso ter algo, ou alguem de uma certa maneira isso passa a ser um objetivo quase impossivel de ser alcançado por sempre estamos buscando algo material, ou sempre estamos enxergando no outro algo ainda em falta.

No que se refere a felicidade afetiva é comum tentarmos mudar a pessoa com quem nós estamos a fim de deixa-la da forma que consideramos "ideal". Este comportamento leva a frustração frequente porque as pessoas são universos complexos, cada pessoa tem sua propria forma de falar, pensar, estar e todo um conjunto de experiencias que a caracteriza, podemos influenciar para melhor ou pior alguem, mas no que se refere a relação a dois, tentar transformar alguem definitamente não funciona... se estamos com alguem fraco acabamos moldando um fantoche para estar ao nosso lado, sem personalidade, sem atitude que somente repete o que nos interessa, Se esta pessoa tem personalide demais e é geniosa, ela acaba entrando em conflito constante conosco, o que termina deteriorando o relacionamento no médio e longo prazo, por final se estamos com alguem equilibrado e ponderador, esta pessoa cede em algumas coisas e não em outras, o que nem nos satisfaz por completo nem nos faz achar que ela é o que desejamos de fato... O erro aqui fundamental está na expectativa!

Na vida nossa meta fundamental é crescer, se desenvolver, torna-se maior e melhor. Quando alguem dedica seu tempo a querer fazer do outro um espelho de si próprio, isso apenas reflete a sua própria fraqueza, este é um sintoma típico da incapacidade de gostar de si proprio. Quem esta bem consigo, não força... lidera! e liderar quer dizer mostrar o caminho, e não tentar colocar as pessoas que amamos nele! Por esta razão é que tantos pais não obtem sucesso na educação de seus filhos... Ao discutir brigar e tentar impor seus pontos de vista, acabam criando inimigos dentro de casa em lugar de reforçar a amizade com seus filhos. Os pais que obtem maior sucesso na educação dos filhos são os que dialogam sim, mas principalmente os que dialogam e tem um plano de ação e que dão coisas práticas e concretas para este filho seguir.

Este mesmo principio vale para as relações a dois. Como já exteriorizei antes em outros textos, dar a relação um sentido maior é mais importante do que dizer ao outro como gostariamos que ele fosse... em geral cobramos do outro o que nem ainda conseguimos ser... (rsrs), Criar portanto nossa felicidade quer dizer não projetar no outro a existencia dela... Quer ser feliz dê primeiro a si próprio suas próprias tarefas, seu próprio caminho a seguir e acima de tudo procure segui-lo da forma mais competente possível, fazendo assim, as pessoas de fora vão admira-lo e naturalmente segui-lo! Acredite!

Um grande abraço:

Claudio M. Silva

POR FAVOR: SIGA O SEU CORAÇÃO!

Hoje quero retomar um tema que de vez em quando gosto de tratar. Que é sobre a necessidade de termos um objetivo maior em nossas vidas. Vejo muita gente lá fora triste, deprimida e desiludida até com a vida, buscando das formas mais estranhas, dar um sentido a ela. As formulas mais descabidas são utilizadas: Alguns se distraem (ou se distroem ...) com drogas, outros vão as compras (queimando o dinheiro que com suor e sacrificio penosamente conseguem), Entram e saem de relações como se o alivio perfeito morasse na pessoa seguinte, ou inventam projetos e trabalhos que não tem nada a ver com o que o seu coração realmente deseja. O resultado é frustração... e seu parceiro mais imediato: A depressão.

Depois de ver tantas pessoas buscando serem felizes, e tão poucas realmente satisfeitas, conclui que 2 fatores basicamente contribuem para que estejamos na rota da satisfação real com nossas vidas:

1 - Estar fazendo algo maior.

2 - Seguir o que nosso coração nos orienta fazer.

O primeiro tópico que é titulo deste texto, é simples e objetivo: Nossa vida precisa ser maior do que nós mesmos... Toda vez que abraçamos a rotina ela impiedosamente nos engole... É preciso viver a vida um passo por vez, mas é preciso estender o tamanho destes passos diariamente! Quando temos talento e nos damos como metas objetivos pequenos em comparação com este talento, sobreveem a frustração! É como calçar um sapato menor que nosso pé... E o pé 44 reclama e sofre com o tenis 39, assim como a pessoa que sabe escrever bem se ressente de não poder fazer um bilhete sequer! Você mulher que adora se comunicar ( e quase todas que eu conheço adoram! rsrs ) Se sentiria amordaçada se não pudesse falar, se não pudesse estar num ambiente que respeitasse e valorizasse isso!

A vida é um livro que passa rapido, num piscar de olhos estamos no capitulo final... e como tenho visto pessoas dedicando seu tempo a empregos a coisas que não tem nada a ver com elas! E pior do que isso: Sem forças para romper com este sofrimento e buscar algo que amem! Quando nos entregamos a algo que não nos ama, a vida passa a deixar de nós amar também! Nos tornamos pessoas secas e vazias e ai como conseqüencia passamos a ver a vida pela lente da frustração, da revolta e do medo. Sendo assim se você não esta consigo mesmo, pare hoje e dedique 10 minutos ao menos do seu tempo para descobrir o que é que você ama fazer, Qual é sua paixão? Paixão é aquilo que fariamos por horas sem parar alegres e felizes.... Então qual é sua paixão?! Suas chances de obter sucesso empenhado em sua paixão são muito maiores do que dedicada a algo que não respeita a sua essencia que vai de encontro ao seu amor próprio e que mutila o seu desejo de ser feliz... é como aquelas relações com homens que não a amam, que não a correspondem e que a fazem se sacrificar por algo que não vale o seu sacrificio! Você gastaria toda sua vida numa relação assim? Eu estou certo que não... mas largar uma relação doente é um ato que pede tanta coragem quanto largar um emprego doente, ou uma vida doente! E aqui chegamos no segundo tópico que citei: É preciso seguir o seu coração! Esqueça o que a sociedade lá fora ( composta de pessoas que não estão no seu corpo e não sentem o que voce sente! ) lhe diz! Não se trata de ignorar valiosos conselhos ( se é que eles existem! rsrs ) Mas de seguir sua vida... O que de pior pode ocorrer com alguem é não saber que direção vai tomar! Sofremos por não saber onde por nosso pé... não pelo impacto que o chão tenha sobre ele! Veja o que seu coração manda você fazer ( e isso é fácil! ) e acima de tudo não tema "não ganhar dinheiro", não tema "passar fome", não tema "ser uma fracassada", estas todas são historías contadas por nossa mente com o objetivo de nos segurar onde estamos!

Todo ser humano... (e eu acredito nisso) é capaz de ser livre sendo o que gosta, e mais que isso é capaz de fazer 10 vezes mais do que já faz! você não faz ideia do tamanho do seu talento até dar uma chance para que ele brote... você não faz ideia do quanto seus olhos enxergam longe até abrir a janela e enxergar o que o dia lá fora lhe reserva!

Minha dica pra hoje é: Amiga não tolere o que o não deseja! e se for inevitável que seja temporário! 99% do que você acha que precisar suportar, é opcional e você não sabe! e só saberá se tiver a coragem de seguir o seu coração e apenas ele! Mas siga seu coração em prol de algo maior! Em nome de algo que seja maior do que a vida simples em que você já está e da qual deseja sair!

Um grande abraço do seu amigo:

Claudio M. Silva

PORQUE TANTAS RELAÇÕES NÃO DÁO CERTO?!

Não é de hoje que venho estudando o porque de tantas relações não darem certo. É engraçado observar como as pessoas nos dias atuais vem saindo e entrando de várias relações com uma facilidade incrivel. Parece que todos estão em busca de algo que não vão encontrar, e ao mesmo tempo evitando algo que não querem que aconteça. Entender porque tantas relações vem dando errado é um desafio, mas ao mesmo tempo um misterio fácil de desvendar:

a ) As mulheres hoje tem uma vida bem mais livre e independente. O conceito de relação tradicional onde o homem se limitava a sustentar a mulher que cuidada do lar, perdeu quase

todo sentido, na medida em que ambos os componentes da relação não se precisam mais

economicamente.

b) A razão original de construir uma relação que era a união de dois para constituição da familia,

passou a concorrer com outro objetivos pessoais ( realização profissional por exemplo ) e casar

em lugar de objetivo definido e inevitavel, passou a ser apenas mais uma opção entre outras.

C ) A relação séria, estável e codinominada de casamento, passou a ter um peso forte demais.

Sou de uma geração, que tem o casamento como sinonimo de infelicidade... Os exemplos

de casais infelizes sem felicidade brigando com frequencia foram tantos que hoje a geração

que possui 20 30 ou mesmo 40 anos, pensa 2 vezes ou simplesmente vai adiando enquanto

pode o casamento.

Como meu objetivo não era só o de explicar por que tantas relações não dão certo, mas também

falar das poucas que tem dado, quero mostrar abaixo o padrão dos poucos relacionamentos

Homem-Mulher ainda funcionando nos dias de hoje:

Uma relação de longa duração requer um objetivo maior do que a propria relação para que

ela dure.

E Esta foi minha primeira conclusão:

* Casais que se unem atualmente com o mero objetivo de se sustentar e criar filhos dificilmente ficam juntos por muito tempo. O risco da rotina e da repetição que causa o esgotamento inevitável da relação é certo. A 50 anos atrás quando haviam bem menos canais deTV,opções de entretenimento,meios de comunicação ( nada de internet porexemplo ) ficar juntos uma vida inteira era algo bem mais simples. Hoje com um punhado de reais se viaja de avião facilmente, com 1 ou 2 se entra na internet e conhece-se um mundo de pessoas, e se descobre que a vida pode ser bem mais do que trabalhar,criar filhos e sair nos finais de semana.

Os casais de sucesso em sua maioria tem um padrão bastante frequente:

Eles não tem como objetivo estar juntos... Eles estão juntos por um objetivo!

Em geral um objetivo comum, maior do que eles, e que os envolve, une e contribui para a reinvenção e renovação constante constante do relacionamento.

Abrir um negócio proprio é um destes objetivos. Perdi a conta do número de casais que abrem um negócio e o desejo de prosperar juntos na vida os mantem envolvidos. É obvio que negocios podem dar certo ou errado.... Mas as chances de uma relação dar certo quando existe algo maior que o casal para tomarem conta, são muito maiores!

Se você está casada e não tem interesse em abrir um negocio a dois com seu marido ( nem tem clima para isso! rsrs ) Inove! tenha coragem! Uma relação a dois é um projeto complexo e delicado... mas não faltam opções de coisas que os dois podem fazer juntos e influir na vida de outras pessoas. Fazer algo pra si não vale! (rs) Viajar não vale! (rs) Conhecer o mais novo e luxuoso motel da cidade não vale! (rs) Almoçar na melhor churrascaria da cidade não vale! (rs) Enfim:Nada que façamos para nos apenas e que seja menor que nossa relação vale! Criar uma fundação por uma causa nobre vale!? Vale! (rs) Criar ao menos um blog sobre como para ajudar outras pessoas vale? vale! e fazer um curso de idiomas ou mesmo aprender juntos uma nova profissão vale? vale! Qualquer coisa que vá afetar positivamente a vida do casal e transformar a vida de outras pessoas vale! e Vai contribuir para perenizar o casamento, o relacionamento e sobretudo para aproximar os dois na relação. Outro detalhe importante são os filhos! cuidar somente da manutenção dos filhos não garante o sucesso de um casamento, mas eleger uma meta maior para seus filhos e os dois lutarem juntos para que eles consigam isso ajuda! (e muito!), Não conheço campeão mundial de modalidade esportiva alguma, que não tenha tido pais unidos e incentivadores por trás ajudando! Seu filho não pratica um esporte?! Saia do comodismo e torne isso um objetivo! de preferencia trazendo para perto de voce seu companheiro e tornando os dois responsáveis por esta experiencia! Afinal o sucesso da sua relação a dois é uma musica a ser tocada a 4 mãos!

Um grande abraço de:

Claudio M.

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PORQUE OS CAFAJESTES SÃO MAIS ATRAENTES?!

Um tema que chama a atenção de muitos homens é o da impressão que muito deles tem de que as mulheres gostam mais dos cafajestes. Eu mesmo cresci com a impressão sincera de que isso era verdade. Eu via os camaradas mais mentirosos e mais caras de pau, saindo com mais mulheres e as vezes até mesmo com as mais atraentes. Tive tudo para me tornar mais um dequeles caras complexados com a idéia de que precisaria renunciar a minha honestidade e escrupulos se quisesse ser um cara atraente. Preferi refletir e mais que isso descobrir porque os homens mais "safados" pareciam ser mais interessantes, e portanto mais atraentes. E como qualqquer mortal que gosta de escrever, comecei a elaborar explicações de porque isso aconteceria.
A ciência ( sobretudo os cientistas das areas sociohumanas, preconizam a idéia de que a mulher enquanto fêmea prefere o macho forte e decidido, aquele que em tese parece ser dono da situação e principalmente saber tomar decisões. Boa explicação e até aceitável não fosse o fato de que as mulheres evoluíram, e ao menos para uma porção delas esta explicação não funcionava. Algumas conclusões a que eu cheguei foram:

- Mulheres inseguras e com pouco independencia, São mais fascinadas pelo cafajeste. A sua capacidade de dizer e fazer sem culpa ou medo o que para os outros é impossível parece funcionar como atestado de competencia ( para o que não sei ) ...

- Mulheres com um nível socioecônomico maior, exigem mais integridade e caráter. Esta exigencia cresce na exata medida do crescimento desta mulher. Ser honesto e capaz de resolver problemas com habilidade se torna mais importante do que uma boa conversa ou saber contar vantagems (IN)devidas.

O cafajeste por esta dedução faz mais sucesso na periferia, Onde a masculinidade ainda esta muito ligada a agressividade, Masculinidade ainda se confunde muito com Macheza, Ser homem ainda é muito sinônimo de ser valente ( mesmo que esta valentia se volte contra a própria admiradora destas "qualidades" ).
A formação do cafajeste esta muito ligada ao tipo de mulher que serve de alimento para a sua sustentaçã. O cafajeste só existe porque um certo tipo de mulher também existe! Do mesmo modo que pais fracos peermissivos criam filhos mimados, Mulheres com pouca atitude e muita dependencia estimulam o cafajeste a cafajestice! Discuti sobre isso com vários homens ( e até algumas mulheres ... ) que teimavam em discordar, mas não foi dificil chegar a esta conclusão o desconforto que a nova mulher ( mais livre , independente e com atitude ) causa no antigo homem. A ponto delas não encontrarem o parceiro ideal... Na verdade não faltam parceiros para o encaixe dos corpos, falta uma nova mentalidade masculina para o encaixe das mentes! O cafajeste esta com os dias contados, mas não pra agora, por duas 2 razões básicas:

a - A mulher precisa mudar para que o homem mude. Tenho visto muitas mulheres se queixando que não veem mudança no homem, e por isso não tem esperança. Ora! Somos um só! e nossa formação é coletiva, o homem se torna o que vê na mulher e a mulher procura ser aquilo que acha qque os homens desejam... Em nivel consciente até achamos que decidimos tudo, mas lá no fundo inconscientemente estes valores formam a mulher ultravaidosa e o homem prepotente que parecem querer se completar... feitos um para o outro e para o divorcio! ( rsrs ) Um triangulo desamoroso! ( rsrs ) Em resumo: se voce não está satisfeita com o que tem pescado, conserve o anzol mas mude a isca! não tente pegar lagostas com iscas para tubarões!

b - A sociedade é violenta. Entre coletividades muito materiais e pouco espirituais, ser bom é algo que se confunde com ser tolo e nós humanos temos o pessimo hábito de seguir lideres ( em lugar dos tolos ) por pior que estes lideres sejam! ( rs ) A mulher em seu estagio mais inocente, vê graça no cafajeste, e achar melhor seguir a sua firmeza, do que a democracia sincera do homem mais moderno que a consulta e respeita. É uma inversão de valores, mas que desafia a todos nós! somos desafiados a ir além da aparencia, a multiplicar nossa paciencia, e a entender que o verdadeiro valor das pessoas demora a aparecer... O imediatismo nor torna superficial e o cafajeste se alimenta justamente das superficialidade de suas "vitimas", voz segura, gestos calculados, decisões firmes, sorriso discreto e certeiro, um que de "isperto!" que o torna irresistivel e faz as mais incautas pensarem: "Este sabe para onde vai! e eu quero ir com ele".

O cafajeste no fundo contudo é um fraco, que não tolera ser contrariado, mas gosta de contrariar! que não aceita ser enganadado mas transforma em trofeu o ato de enganar!

Portanto muita atenção com ele!

Um grande abraço:

Claudio M.

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POR QUE OS HOMEMS SÃO TÃO OBCECADOS POR SEXO?!

Uma das perguntas que mais ouço das mulheres é:

Porque os homens são tão obcecados por sexo?! é notorio e sabido que os homens praticam sexo com frequencia muito maior que as mulheres. Se diz maldosamente ( Ou não! rs ) que as mulheres fingem sexo para obter amor e os homens fingem amor para conseguir sexo... O que na prática parece ser uma verdade, em teoria é explicado pela ciência como uma questão historicamente de testosterona ( Hormonio masculino que dentre os caracteres cria o desejo sexual e é imensamente mais presentenos homens que nas mulheres ... ), por esta explicação os homens são mais obcecados por sexo por que testorena produzida em maior frequencia no seu corpo, o faria de desejar o ato sexual com mais vontade.
Deixando a ciencia de lado ( Até porque este não éum blog científico! ) Eu pessoalmente acho que existem muitas outras razões que vão além da simples ciencia/testosterona para explicar porque homens buscam sexo mais força e inclinação que as mulheres. Este texto vem exatamente com o objetivo de expor estas razões. Ao meu ver o comportamento, e a forma como homens ainda são educados nos dias de hoje intensifica o que seria apenas uma tendencia ( Testosterona) ora senão vejamos:

Homens e mulheres levam vidas bem diferentes ( Nem melhores nem piores ... ) mas bem diferentes, e estas diferenças fazem toda diferença. Eu tenho visto homens lá fora com vidas reduzidas ou 2, 3 coisas basicamente ( Trabalho, familia, Futebol ), ou com pequenas variações "mais criativas": 3, 4 coisas ( Trabalho, familia, Futebol, Cerveja ). O sexo embora seja uma função vital importante é apenas mais uma... similar a comer, por exemplo ... da mesma forma que comer muito pode nos levara obesidade, hipervalorizar a sexualidade, leva a promiscuidade, doenças venereas ou simplesmente ao vício. E o estilo de vida que marca o comportamento masculino na atualidade é este. Excetuando a pequena parcela de homens que tem hábitos saudaveis, uma porcentagem surpreendentemente grande não:

- Pratica exercicios regularmente.
- Tem o hábito da leitura.
-Quando lé se dedica a bobagens ( de um jornal inteiro apenas esportes e colunas policiais ).
- Fuma.
- Tem maus hábitos alimentares ( E a famosa e perigosa barriga de chopp e gordura ).
- Bebe como forma de afirmação social ( Pra criar coragem, pra mostrar coragem, para parecer mais homem... )
- São viciados em Pornografia ( Aquela coisa que mostra pessoas transando como tarados quando verdade o fazem por dinheiro ).

Falta algo mais profundo! e quando falta algo mais profundo na vida de alguem o profundo passa a ser o superficial! Abracadabra! O sexo que devia ser algo ocasional vira obsessão, motivado por uma mídia que vende a ideia do sexo como uma mercadoria de primeira necessidade... Sexo é algo ainda proibido ( cada vez menos! rsrs ) em nossa sociedade, e o resultado disso é que como o que é proibido gera curiosidade, O sexo vira sexismo, e homens que deviam apenas pratica-lo passam a idolatra-lo!
O Deus sexo dos milhares de sites pornograficos na internet. Das revistas de mulher pelada ( porem bem paga! rsrs ), Dos desfiles de carnanal que quase não seriam vistos não fosse a profusão de mulheres despidas... sem falar nos programas de TV que buscam audiencia fácil, pondo mulheres seminuas na tela. O sexo é vendido como uma mercadoria "irresistivel"... e como tudo que fazemos com frequencia vira hábito, se é um mal habito vira um vicio... E ai dá pra entender por que tantos homens são "Viciados" em sexo...
Descrever o problema não é dificil ( Eu acabei de fazer isso! rsrs ) O importante é apontar soluções... Porque você mulher que esta lendo este blog deve se perguntar como tornar meu marido obcecado pela vida em lugar de levar uma vida obcecada por sexo? há solução? o que fazer. A resposta é simples ( gosto de acreditar em respostas simples! )...
2 coisas precisam ser feitas:

a) Enriquecer a vida deste homem.

b ) Quebrar o circulo vicioso do sexo.

Uma coisa esta ligada a outra. Quando nossa vida é vazia nos voltamos para coisas vazias. Você mulher precisa resistir a tentação de estigmatizar seu parceiro como um problema, alguem viciado em sexo não é muito diferente de alguem viciado em cocaina, o que dá prazer acorrenta, e a ajuda do parceiro/parceira contribui para libertação. Use o seu poder de persuação ( que toda mulher normal tem! rsrs ) e convença seu parceiro a fazer outras coisas, faça opassarpor outras experiencias! e ai vale tudo: Desde aprender e jogar xadrez juntos até visitar um museu, ir ao teatro, ler o mesmo livro ( e discuti-lo! rsrs ) dentreoutras tantas coisas... antes que você diga: Mas meu marido odeia isso! Eu preciso lhe dizer que você também nasceu odiando depilar seu corpo... rsrs e hoje não vive sem isso! poucas coisas na vida são naturais... quase tudo é habito! e para melhorar é preciso persistir na prática do hábito! Pesquisas com cientistas mostraram que estes homens dáo bem menos importancia ao sexo que outros homens comuns! Em resumo:Quando maior o grau de intelectualização de uma pessoa, menor vulneravel ela é a instintos! no caso dos homens ao instinto sexual!
Eu poderia passar dias escrevendo sobre isso, mas acho que por enquanto é o bastante. Agora que você já sabe porque os homens gostam tanto de sexo, porque não arregaçar as mangas e botar as manguinhas de fora e ajudar o seu a ver outras coisas importantes na vida?!

Um abraço de:

Claudio M. Silva

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PORQUE HÁ TANTAS MULHERES SOZINHAS?!

Ola! Hoje quero falar de um assunto que me intriga muito: Porque há tantas mulheres sozinhas? É certo que há razões bem lógicas para explicar este fenômeno, e toda vez que alguem levanta a voz pra falar disso, varias explicações de praxe e bem obvias surgem, tipo:

- Homens morrem mais cedo...
- Homens querem menos compromisso...
- As mulheres estão mais independentes...
- As relações homem e mulher estão em crise...

E etc etc etc ...

Eu queria neste texto, tratar a questão por outro angulo! Mostrar a você mulher de hoje que por tras destas explicações existe um padrão de comportamento que nos programa para a solidão ou a felicidade afetiva! Pode parecer esquisito, mas é comum ver pessoas culpando o externo pelos problemas de solidão delas... a culpa parece estar sempre do lado de fora! Familia, filhos, o parceiro, o galinha com quem você se envolveu... e assim por diante. Será no entanto que nós não somos responsáveis pelo que trazemos para dentro de nossas vidas? recentemente um livro sacudiu o mundo: A lei da atração. E nele se dizia justamente que atraimos pelo pensamento o que temos em nossas vidas. Descontados os exageros ( rsrsrs ), Acho que nossos hábitos trazem
pra nossa vida o que temos! Se você não pratica exercicios e come muito a obesidade é natural! se anda por locais perigosos voltar pra casa sem relogio carteira e documentos não é surpresa! E se coloca regras demais na hora de se relacionar afetivamente o que pode obter como resultado?! Na minha opiniao: Solidão!

O que tenho visto são muitas mulheres em condição economica confortável e com aspecto estetico atraente com uma lista colocassal de condições para serem amadas... se auto-guindando a condição de monumentos humanos... Triste e ao mesmo tempo que nos convida a reflexão: O amor é um sentimento simples. Amar consiste em aceitar, não cobrar nada e procurar dar o melhor de nos... O amor pressupõem proporcionar ao outro uma experiencia RICA,BOA E AMADURECEDORA... isso não dizer nos deixar explorar dando dando e nao recebendo nada em troca, isso caracterizaria desequilibrio e não amor. Contudo buscar amor acreditando que somos seres especiais que estamos a espera de sermos amados, conduz a frustração. É uma receita amarga pra não ser feliz. A mulher que se faz de dificil em demasia Espanta os homens de caráter e convida o cafajeste ( desprovido de medo e escrupulos, teimoso por natureza ) a teimar na "Missão' de conquista-la! Alias a propria ideia do amor como conquista é agressiva... subentende que devo submeter o outro, dobra-lo, faze-lo dar o braço a torçer! O amor é um encontro ... e rencontro de 2 almas que se enriqueçam no que tem de melhor e se entendam no que ainda não forem perfeitas... Amor não combina com:

* PREPOTENCIA: Os anos, e o passar da vida mostra que o fisico passa para que o espirito e o coração prevaleçam.

* IMPACIENCIA: Quem é imperfeito precisa ser paciente. Não há amor que dure a um grito, e que se recupere de 2!

* COBRANÇAS: Não se preocupe em cobrar... Se o seu parceiro não tiver amor ele não dará a você. Veja primeiro se você
o tem... porque se ele tiver caráter... o amor dado voltará em dobro!

* PRESSA: Nada nesta vida nos pertençe. Notou? rs muita gente nao! Quem ama cuida se libertando primeiro da necessidade
de controlar! Controle é medo e onde há medo o amor não prospera!


Estas e outras razões tem condenado muitas mulheres maravilhosas a solidão... por está razão e outras tantas abra-se pra vida, e faça sua parte, as mulheres foram educadas durante seculos a não ter iniciativa no amor e simplesmente "escolher entre os mais valentes cortejadores"... quando escolhemos entre o que chega as nossas mãos corremos o risco de não ter acesso ao melhor! o melhor só é melhor porque precisamos correr atrás dele! (rsrs) Correr não quer dizer se atirar ( o que é facil demais não é atraente! rs ) Mas significa dizer que a nova mulher vai precisar escolher conscientemente, corajosamente e humildemente seu parceiro! Espero ter ajudado! e uma grande semana para voces todas!


Um beijo de:

Claudio M. Silva

O AMOR E O MEDO

Hoje li um texto muito interessante sobre o amor e o medo. Nele seu autor dizia que as duas únicas emoções que existem são o medo e o amor, E que no fundo delas duas derivam todas as outras, as ruims como a raiva odio e a inveja derivavam do medo, e a bondade, o carinho e a atenção derivavam do amor. Pensando bem não foi dificil concordar com ele de fato, as pessoas ou estão se sentindo bem e amando ou se sentindo mal e tendo sentimentos ruins em relação aos outros. Sera verdade na pratica isso?

Ora vejamos:


Quando alguem deseja o meu carro novo e se sente mal por não ter um, isso mostra alguem que sente inferiorizado e magoado por achar que tenho algo que me torna superior a ela... No fundo temos aqui medo. Quando alguem me xinga porque sem querer pisei em seu pé, temos alguem que acredita que poderia agredi-la mais ainda se não reagir desta forma agressiva imediatamente.

O problema básico de viver com medo é que ele nos mergulha numa corrente de sentimentos prejudiciais ao corpo. A raiva faz muito mal, A inveja também, O ressentimento mais ainda, e todos eles encurtam nossas vidas! A dica que deixo para quem quer ser mais feliz e menos pesado espiritualmente, é o de tentar entender as pessoas pela lente do amor... Como fazer isso? procurando de cara o lado positivo de tudo... se for conversar dialogue, se for convidar não pressione, se quiser companhia cuide pra que sua companhia seja melhor que a espera ter...
Muitos de nos esperam coisas que não podem dar e que não tem dentro de si. E ai acabam se esquecendo que o universo não pode nós dar aquilo que não mostramos preparo para ter! Só a atitude de evitar palavrões durante a semana já muda nosso estado de espirito, a forma como as pessoas vão nos ver e consequentemente como vão nos amar! Se voce deseja portanto achar o amor, se dispa primeiro do medo que é a porta de entrada para todos os demais sentimentos pequenos!


Abraços e um otimo sábado!

Claudio M. Silva

A IMPORTANCIA DE TER CRENÇAS.

Porque é importante acreditar em algo? Porque é importante achar que algo é imutável e nos leva na direção do que é certo? Ter crenças é a forma fundamental de dar sentido e rumo a nossas vidas. Os cientistas já se cansaram de provar que pessoas sem crenças definidas são como garrafas a deriva no mar. Vão de um lado para o outro sem saber ao certo o que desejam. E quantos de nos já não vimos tantas pessoas assim? Que na segunda são católicas na terça evangélicas, na quarta espíritas e na sexta pensam em começar tudo de novo?

Nos também não respeitamos pessoas sem coerência. A coerencia da a medida do respeito que as pessoas tem por nós. Toda relação sadia é baseada em admiração, como é impossivel admirar quem não tem coerencia, Sem coerencia também é impossivel criar relações sadias.

Ter segurança também é importante, e um dos problemas que mais afeta as pessoas no que se refere a conquistar o que desejam é falta de segurança. O problema aqui repousa em 2 defeitos de comportamento:

- O sujeito é indeciso. Tem dificuldade de tomar decisões. E por isso é inseguro.
- O sujeito não consegue ser sincero, tem medo de dizer o que deve dizer, faz arrodeios demais e
com isso é inseguro e não consegue ser respeitado.

Pessoas indecidas e que não sabem ser sinceras sofrem bastante. Tomar uma decisão custa caro pra elas...não em materia de dinheiro mas no quesito emocional... o desgaste de caráter emocional mina a saude e corpo destas pessoas fazendo com que elas, demorem 2 vezes mais para conquistar o que pra os outros é mais facil. talvem 90% da humanidade seja assim... e isso explica porque apenas 10% se destaca tanto. Como não sou um escritor de apenas me limitar a falar de problemas vou deixar abaixo algumas dicas de como sair desta enrascada:

A - APRENDA A TOMAR DECISÕES RAPIDAMENTE: Fuja da tentação de achar que é preciso gastar muito tempo pra decidir algo ... certo que algumas coisas exigem tempo e paciencia, mas 90% do que acontece conosco pode ser resolvida em questão de minutos ou no maximo 1 hora. Experimente ser rapido! mais rapido! e veja os resultados falarem por si proprios! O indeciso em geral ensaia a situação sobre a qual precisa tomar uma decisão várias vezes... e nisso vai se atolando cada vez mais em indecisão...

B - FAÇA ALGO QUE AUMENTE SUA AUTOESTIMA: Muita gente me pergunta como aumentar a autoestima. Primeiro é preciso entender o que é auto estima... Autoestima é um julgamento favorave que se tenha sobre si proprio. É em poucas palavras voce gostar de si proprio nao importa como esteja. E porque é importante isso? porque quem nao gosta de si proprio independente das circunstancias, dificilmente levanta quando cai.... nao tem forças para voltar a posição original e subir. Uma forma simples de amplificar sua auto-estima é se dedicando diariamente a algo que voce goste muito de fazer. Aprenda a fazer alguma coisa muito bem... seja melhor que a maioria nisso. Eu adoro escrever e sempre fui otimo nisto desde os meus tempos de escola , e sinto que minha autoestma sobe e desce na medida em que eu me afasto e me aproximo destes habitos em que sou bom.

Estas palavras todas serviram para mostrar a importancia de ter crenças. E ao mesmo tempo o caminho para chegar até elas. Cemeçe como disse se vincunlando a coisas que voce gosta a admira e depois começe a praticar coisas onde voce se destaca. Lembrando: não se muda hábitos da noite pro dia... Outro ponto importante é aprender a se dispor a fazer algo por muito tempo ( semanas , meses, anos... ) antes de cobrar resultados, afinal outra caracteristica das pessoas fracas de espirito e personalidade é começar e desistir coisas com muita rapidez e facilidade!

Abraço e até o proximo post!


Claudio M. Silva
13 de agosto de 2009