sexta-feira, 28 de março de 2014

COMO A ROTINA PODE DESTRUIR SEU CÉREBRO!


  

Poucas vezes vi tantas pessoas em minha vida sedentas por tornar suas vidas mais ativas e produtivas. Existe certamente uma correlação entre rotina e insatisfação, como se as pessoas criassem uma rotina para se sentir seguras e depois descobrissem que esta rotina as aprisionou. A rotina tirou delas o maior bem de que um ser humano dispõem: A coragem de arriscar. Isso é muito sério, e eu explico porque: Recentemente tomei contato com um livro fantástico. Ele se chamava: "Os 5 maiores arrependimentos das pessoas antes de morrer. Escrito por uma enfermeira que durante anos cuidou de pessoas idosas a beira da morte, o livro coloca no topo da lista o arrependimento de não terem arriscado mais e terem desgraçadamente vivido mais a vida que as pessoas queriam delas e não a que elas queriam. 

As pressões sociais para que as pessoas tratem de ganhar dinheiro, faz com que elas arrisquem cada vez menos ao longo da vida e o pior: Criem uma rotina e se limitem a apenas repetir esta rotina.  Esta é uma tendencia tão forte que vi ao longo de minha vida várias pessoas que por exemplo ficavam décadas sem fazer uma boa viagem. Pessoas que viviam circunscritas a sua cidade. 

Em matéria de preservação da inteligencia e da saúde mental todos sabem que o cérebro humano precisa de desafios. Pouca gente no entanto explica com exatidão o que são estes desafios. Isto porque a ideia de desafio na cabeça da maioria tem a ver com saltar de paraquedas ou algo assim. Na verdade isso varia de pessoa para pessoa. Para a maioria dos que caíram na cilada da rotina ter a coragem de fazer uma viagem para um local a 500 kms de distancia de suas casas já é um grande desafio!

A palavra é estímulo. O cérebro humano só cresce se for estimulado! Estímulo significa expor seu cérebro a situações imprevistas. Se você observar bem contudo, vai ver que temos a tendencia de buscar segurança mesmo quando isso não é necessário. As malas lotadas de objetos para uma mísera viagem de 3 ou 4 dias, são um exemplo disso. Temos a impressão de que vamos precisar daquilo tudo mesmo no fundo sabendo que isso é um exagero. Voltamos pra casa e ai descobrimos que uma boa parte daquelas coisas indispensáveis sequer chegaram a serem usadas.


Professor Cláudio Max


sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014

Você tem medo de buscar ajuda?




       Muita gente não progride por uma razão muito simples: Não busca ajuda. Cometemos muitos equívocos durante nossas vidas porem se há um que é fatal para levar alguém a não sair do lugar com certeza é o medo de procurar ajuda. E de onde vem este medo?

         Uma pessoa em geral deixa de procurar ajuda por 1 razão: Orgulho. O orgulho como o próprio nome já diz é a recusa sistemática em se aceitar ajuda da parte de outras pessoas. Na verdade somos educados (ou deseducados) a acreditar que podemos ser auto-suficientes sempre. Na verdade não há nada de errado em se procurar ser auto-suficiente. Ocorre porem que há momentos em nossa vida em que isso é literalmente impossível. Devido a perdas ou fracassos muito grandes e fortes ficamos fragilizados o bastante para não conseguir dar o passo seguinte sem  ajuda real de alguém ao nosso lado. 

         Romper com o orgulho é o primeiro passo para ser capaz de buscar em algum lugar ou com alguém alguma ajuda. E como fazer isso? Primeiramente é preciso entender que se você sente orgulho é porque carrega em sua mente uma ideia falsa de que não precisa da ajuda ninguém. Em neurologia e PNL isso em geral é chamado de crença limitante. Trocando em miúdos: Acreditamos em algo que apenas serve para nos limitar. A pergunta seguinte é: como se livrar de uma crença limitante

         Durante muito tempo se acreditou que bastaria substituir esta crença limitante por uma ideia melhor. Com o tempo as pessoas foram percebendo que a tarefa não era tão simples assim. E por outra razão mais simples ainda: Uma crença não existe em sua mente de graça. Ela vem atrelada a um padrão de comportamento. Ou seja: Você de uma certa forma é assim porque diariamente age de uma certa forma. A ação funciona como o combustível daquele comportamento. Você pensa daquela forma ora pasmem: PORQUE DIARIAMENTE FAZ COISAS QUE CORROBORAM (CONFIRMAM) A VALIDADE DESTA CRENÇA.  Vou citar um exemplo bem prático:

        Uma pessoa que se chama pouco sociável. Por um lado ela não busca o contato com outras pessoas e não vai a outros lugares porque não se acha sociável...  Entretanto  mais que isso: Por não ir a lugares nem se permitir conhecer pessoas ela modela e mantem este comportamento. Seria mais ou menos como: "Tai a prova de que eu não sou sociável!". E afim de garantir a sua permanência num padrão de comportamento não sociável ela toma a providencia de não sair e preferir ficar em casa ou não conhecer outros lugares e nem sequer por exemplo viajar. Se alguém convida não aceita. Se tem a oportunidade desperdiça. Em resumo: Ela faz de tudo para que a sua crença de que é uma  pessoa não sociável CONTINUE. 

       Eu poderia citar mais de uma centenas de outros exemplos de pessoas que contam historias para si próprias e de tanto conta-las acabam acreditando e tendo um comportamento que serve para manter esta crença. 

         E como adotar um comportamento diferente? Primeiro é preciso ter em mente que não se deve tentar mudar um comportamento inteiro de uma vez. É como tentar emagrecer 20 quilos numa semana. Em teoria seria maravilhoso mas na prática é impraticável.  No exemplo acima eu recomendaria ao elemento referido que introduzisse no seu dia a dia um comportamento diferente de cada vez apenas. Fazer uma pequena viagem semanal por exemplo. Ou ir a um show musical toda semana. 

          Onde eu quero chegar: Não buscamos ajuda por um sentimento de grande orgulho. O orgulho é uma crença limitante. Crenças limitantes são alimentadas por comportamentos. E só se muda comportamentos indesejados acreditando em outros comportamentos e mais que isso: PASSANDO A PRATICAR OUTROS COMPORTAMENTOS. Este processo não precisa ser drástico... Pelo contrário deve e pode ser feito por etapas com critério e sem pressa! Grande mudanças raramente ocorrem de um dia pro outro! aliás imediatismo é um outra comportamento que nos limita e impede de fazer mudanças consistentes!  

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quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Mude sua vida e seja uma pessoa ativa com a regra dos 5!



               Hoje vou falar de um assunto muito interessante. Na verdade de um tática bem simples para tornar-se uma pessoa mais ativa. Tenho tocado neste assunto com insistência porque não são poucas as mensagens de pessoas que lamentam estarem vivendo abaixo das suas possibilidades. Pessoas que sonharam muito e esperaram realizar bastante mas não conseguem simplesmente dar o start necessário para isso. 

                Todas as pessoas são capazes de modificar suas vidas e serem melhores do que são; E um instrumento muito útil para chegar a isso é a chamada regra dos 5 a qual fui apresentado ao ouvir uma palestra tirada exatamente da Internet. 

                Porem em que consiste a regra dos 5 você deve estar se perguntando. É simples: A mente humana só comporta 5 elementos de cada vez. Não importa o que você esteja fazendo mas sempre que possível for concentre sua atenção no sentido de chegar a uma LISTA DE 5 ITENS.

               Por exemplo: A famosa lista de tarefas a serem realizadas diariamente. É fato que muita gente escolhe colocar nela TUDO que acha ser preciso fazer... Alias já vi especialistas sobre organização dizendo que se pode colocar quantas tarefas se julgar preciso na lista mas deve-se priorizar as coisas mais importantes em seguida as medianamente importantes e por ultimo as que podem ser deixadas para amanhã. 

               Na prática o que parece acontecer na maioria das vezes é: As pessoas resolvem um punhado de coisas sem conseguir levar em conta esta sugestão de fazer prioridade. E por uma razão muito simples: A rapidez e imediatismo do dia a dia não deixa! A lista é previsível mas o nosso cotidiano  não é! (rs) e ai começa o desastre existencial: No final do dia ao fazer o balanço geral do que "deveríamos" ter feito chegamos a conclusão de que fizemos não o que quisemos mas o que a pressa nos deixou fazer... 

              A regra dos 5 vem para por ordem nesta bagunça. E parte de uma premissa muito simples: 5 é o meio da escala numérica (de 0 a 10) ou seja não é o pouco que não empolga nem o muito que frustra por não ser completamente cumprido. 5 também é uma meta plausível. Ou seja: Dá pra realizar. Vejamos assim sendo; uma simulação de como você poderia aplicar a regra do 5 em sua vida:

- NA LISTA DE TAREFAS DIÁRIAS: Elabore naturalmente o que precisa fazer. Escreva quantas tarefas quiser. No final escolha as 5 tarefas mais importantes e passe a limpo noutra lista. Guarde para amanhã a lista antiga. E o mais importante: Tente realizar esta lista de 5 tarefas porque é esta a sua verdadeira lista realizável!

             Veja como o príncipio dos 5 pode ser aplicado a muitas outras coisas em sua vida. Eu diria que a quase tudo! Metas para o mês... Aplique a regras dos 5! Chegou em um local a turismo e não sabe pra onde ir... Escolha os 5 locais mais interessantes! Precisa escolher um restaurante pra ir no final de semana e existem dezenas da cidade... Escolha os 5 melhores e destes tire 1 para onde vai! e assim por diante.

               A regra dos 5 é interessante porque é eficaz. Ela funciona! depura os excessos e confronta você com aquilo que realmente interessa! É óbvio que você pode até achar algo que não possa se aplicar a regra dos 5 (paciência! rs)... Porem o fato é que o principio da simplificação tendo como diferencial e elemento balizador o 5 sempre pode ser levado em conta! E o melhor é que faz  fechar a conta das coisas que você precisa fazer para ser mais produtivo!

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terça-feira, 21 de janeiro de 2014

FALE INGLÊS EM 6 MESES! VOCÊ DUVIDA!?


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domingo, 19 de janeiro de 2014

5 passos simples para se tornar uma pessoa ativa! (agora!)



Não é de hoje que venho dizendo que a diferença essencial entre pessoas que estão bem e outras que trabalham e não saem do lugar é a proatividade. Ser proativo no entanto não é um privilégio. Qualquer um de nós pode lentamente se tornar mais proativo. Este artigo vai mostrar 5 passos simples mas bastante eficientes para fazer de você uma pessoa mais ativa feliz e realizadora. Vejamos:

1 ) CRIAR UMA AGENDA MATINAL: Começar o dia sem saber o que fazer é como abrir um negócio sem saber pra quem você vai vender. Muita gente já falou que tem uma agenda de tarefas. O que pouca gente discute é como fazer com que esta agenda seja realizável. 

       Ou seja: Você não deve criar uma lista de coisas que não pode executar. Um princípio que compartilho com vocês é o do 5. Escolha as 5 coisas mais importantes a serem feitas naquele dia. Ponha isso no papel e não tente ir além disso. Quantidade não é sinônimo de produtividade. E fazer 5 coisas transformadoras ainda é mais importante que 10 rotineiras... 

2 ) COMECE PELO FÁCIL:  Vivemos numa cultura que exalta o suor. Se você não suou pra fazer então não teve valor o que fez. Quanto mais vivo mais me impressiono com o quanto as pessoas gostam de regras mastigadinhas e prontas. Esta do ter que obrigatoriamente derramar suor para algo ser válido é uma das mais abomináveis. É como se trocar o pneu de um carro não valesse se usássemos um macaco (claro! você não levantou o carro com seu braço então não houve mérito!)... Nada disso! Comece seu dia pelo que é mais simples! 

         Ao começar o dia você está em marcha lenta. Como um carro que jamais parte da primeira marcha para a quinta; não tente ir direto cumprindo o mais difícil da  lista. O fácil vai lhe dar a prática pra que tarefa a tarefa; você se sinta mais motivado corajoso e determinado a chegar na mais difícil tarefa da lista! Confira!

3 ) PRIORIZE AS TAREFAS DA AGENDA:  É o que acabei de escrever acima... Se você fez sua lista de 5 tarefas e colocou como primeira tarefa ir ao médico e lá embaixo comprar sua revista predileta; não tenha dúvida! está tudo errado! Comprar a sua revista e bem menos trabalhoso do que uma visita ao médico e não é preciso ser um gênio para saber o que precisa ser feito primeiro e o que deve ser reservado para depois!

4 ) ESFORCE-SE PARA CUMPRIR A LISTA DE 5: Vamos e venhamos: Uma lista de 20 coisas seria quase impossível cumprir num dia... 10 bem difícil... porem 5 é um número feito para ser feito! Uma quantia estabelecida para ser cumprida! Se você quer fazer progredir a sua perseverança torne uma questão de honra matar estas 5 tarefas! A sensação de satisfação e dever cumprido eu lhe asseguro é indescritível!

5 ) COMECE AGORA! Procrastinação é o ato de deixar para depois o que podemos fazer já. A procrastinação é uma doença. Porem o maior antidoto para isso é o fazer de imediato. Quem gosta de futebol já ouviu falar em bate pronto... que é simplesmente quando um jogador recebe uma bola e chuta de imediato para o gol sem que ninguém espere... 

           O efeito surpresa constrói um momento memorável. Nós todos deveríamos viver de bate pronto. Ou seja: faltou algo de bate pronto ir providenciar! Se precisamos de algo e podemos conseguir; jamais esperar! Comece aplicando o principio do bate pronto para coisas mais simples e básicas na sua vida e você verá que isso se tornará uma atitude tão forte que num certo ponto você não vai mais tolerar nada que não seja imediatamente resolvido. 

       A vida de quem resolve o que precisa de bate pronto é como um gol inesperado: Mais emocionante e inesquecível.


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sábado, 18 de janeiro de 2014

COMO A ATITUDE PASSIVA DESTRÓI UM CASAMENTO


A personalidade passiva também se manifesta dentro dos casamentos. Apesar de hoje em dia cada vez mais as pessoas pensarem 2 vezes antes de casarem e cada vez mais as pessoas não pensarem duas vezes antes de pedir divórcio; culpar a instituição casamento pelo fracasso do casal não é justo. Eu jamais fui casado e confesso que boa parte meu desejo de não chegar as "vias de fato" tinha relação com o índice de satisfação estampado na cara e na alma das pessoas envolvidas neste "empreendimento"... todavia uma característica em comum sempre me chamou a atenção: Se tinha muito ânimo até a execução do casamento e depois que a coisa estava feita... A grande maioria permitiam que aquilo virasse uma rotina e passivamente assistia o enlace matrimonial ir para o ralo abaixo sem fazer algum esforço.

Eu já comentei várias vezes que uma personalidade passiva é capaz de destruir qualquer relacionamento humano. Nós seres humanos detestamos gente passiva. Um dia na escola um professor disse me que nem os feios gostavam de gente feia. Devo dizer hoje em dia que nem as pessoas passivas toleram gente passiva. Elas por exemplo elegem o candidato mais simpático; gostam de seguir os líderes e só conseguem admirar os patrões mais dedicados. Num casamento não seria diferente.

Vamos esmiuçar com mais atenção esta dinâmica patética e perversa dos casamentos atuais:

- Hoje todos precisam trabalhar. Marido para um lado e esposa para o outro. O encontrar-se a noite acaba sendo apenas uma oportunidade para falar do que aconteceu durante o dia ou algo fora deste script ( Algo quebrado na casa ... Um parente  que está vindo... Fulano que morreu... Onde vamos jantar.) 

- O casamento é como um navio. Se não tem um rumo; fica a deriva! Eu arrisco dizer que 9 entre 10 casamentos hoje estão a deriva. Hoje para sorte da humanidade os casais estão desejando casa vez menos filhos. 1 é o suficiente. E ai se observa algo bastante interessante: A vida moderna vendeu a ideia da praticidade. A vida precisa ser tão prática quando a lavadoura de roupas; O forno de microondas; a TV moderníssima e assim por diante. Os envolvidos no dito casamento pensam: Se tudo ao meu redor é fácil; simples e prático porque este tal de casamento em que me envolvi não pode ser?! 

- Ninguém suporta a ideia de viver algo que não SEMPRE é agradável; que nem SEMPRE é fácil; e pior: Que pode terminar em se perder metade do que se conquistou. 

          De um lado em suma o casamento continua existindo. Porem cada vez menos existem as condições necessárias para que ele sobreviva: As pessoas ainda querem casar porque ficar só ainda é visto como um flagelo pela sociedade mas ao mesmo tempo meter-se na "camisa de força" do casamento também é um flagelo asfixiante e insuportável...
         Qual a solução?  Voltar no tempo. Voltar ao tempo em que as pessoas exigiam menos. Consumiam menos. E tinham mais paciência umas com as outras. Ao sinal do primeiro desentendimento por causa da cor da parede da sala ninguém fazia ameaças de término do casamento. Os dois buscavam soluções a dois ao invés de se entrincheirar em lados diferentes e começarem uma batalha.  A questão é voltar no tempo e voltar a este tempo. Pouco provável.
         Onde fica a personalidade passiva dentro deste quadro? Ela mora no cinismo de muita gente que por falta de coragem pra discutir e achar soluções para os problemas cotidianos de um casamento; prefere ficar quietinho assistindo a situação piorar casa vez mais para depois dizer: "Olha o amor acabou... é hora de acabar este casamento também!".


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quarta-feira, 15 de janeiro de 2014

O QUE VOCÊ FEZ DE DIFERENTE HOJE?




Muita gente carrega a ideia de que existe uma data especial a partir de quando elas vão finalmente mudar suas vidas. Eu discordo. Quem analisa a trajetória  de pessoas que obtiveram destaque em suas áreas observa de imediato que aquele destaque na verdade não um destaque; foi uma sucessão de pequenas e persistentes e consistentes ações que levaram a aquele sucesso como premio final. 

A partir desta ideia se conclui que o momento exato para transformarmos nossas vida não é algo residente no futuro; pelo contrário: é uma constante que pertence ao presente. 

Porem como fazer isso é a pergunta. Eu já disse em outros artigos que mudar é uma questão de se querer fazer a mudança. E a mudança de uma vida não precisa ser uma avalanche avassaladora feita da noite para o dia; na verdade nem deve ser devemos mudar aos poucos porem como foi dito acima de modo progressivo. 

A pergunta seguinte a ser feita é o que você fez então hoje para mudar? Abaixo eu cito uma lista de pequenas mudanças que fazem uma grande diferença:

-  Você já leu um livro este mês? 
-  Você já conheceu um local que jamais tenha visitado em sua cidade?
- Quantos novos amigos fez este mês?
- Qual foi a ultima vez que escreveu algo? ( De preferencia a mão!)
- Já sentou para fazer planos sobre o que pretende fazer nos proximos 5 anos?
- Que outra habilidade gostaria de aprender? (Tocar um instrumento musical por exemplo...)
- Você faz algo voluntariamente mente a pessoas que precisem de sua ajuda?
- Já experimentou volta a estudar ou acredita que estudo é algo que passou por sua vida?
- Que tal aprender um novo idioma de preferencia outro fora a lingua inglesa? (Algo realmente mais trabalhoso.)


         E o mais importante: Antes de dizer que não está interessado em fazer nada do que está exposto acima porque não experimenta e deixa para julgar depois de ter feito?

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terça-feira, 14 de janeiro de 2014

DO QUE VOCÊ AFINAL TEM MEDO?



 O que pode impedir alguém de ter mais autoestima e uma personalidade ativa? Eu me fiz esta pergunta muitas vezes e cheguei a algumas conclusões que quero dividir com vocês:


- O MEDO DO QUE VAI ACONTECER: É fato que em geral buscamos fazer o que sabemos e conhecemos. Por instinto de sobrevivência evitamos o que não sabemos. Isso a muito tempo atrás no começo da humanidade fez sentido e diferença. Hoje em dia ter medo do desconhecido é um erro grave. Vivemos num mundo onde experimentar o diferente é o que faz a diferença. E não avançar no sentido de ser diferente torna tudo mais difícil. O que resulta disso em geral é frustração... Milhões de pessoas insatisfeitas com suas vidas e ao mesmo tempo loucas pela outra vida que assistem alguns terem mas sem coragem para a viverem. O medo do que vai acontecer é portanto um dos elementos mais paralisadores que existem... E pular esta cerca perigosa que cerca e aprisiona 9 entre 10 humanos é uma tarefa muito trabalhosa... basta dizer que toda pessoa lá fora que conseguiu ser bem sucedida teve que passar por isso!

- O MEDO DE PERDER O QUE TEMOS: A primeira ilusão de quem evita mudar de vida é a ideia de que tem alguma coisa. Quando somos colocados neste mundo a ideia prática ensinada a toda criança é a de que ele/ela deve se esforçar para "conquistar coisas". A formatura; a casa; o carro; a casa de praia; um bom circulo de amigos; sem amada; amar e assim por diante. Erro e acerto simultâneo. Acerto porque é justo e legitimo que busquemos o melhor para nós e mais do que temos; porem um grande erro se considerarmos que tudo é passageiro e frágil nesta  vida. O carro pode virar sucata; a casa pode ser perdida numa crise; o casamento pode ir por água abaixo; amigos podem nos virar as costas e assim por diante. Não estou pregando que devamos nos desinteressar pela vida e não ter metas; Nada disso! Estou sim dizendo que o mais importante é lutar pelo que queremos mas não a ponto de achar que isso se trata de questão de vida ou morte... ou pior ainda: Morte ou Morte! A vida é importante demais pra ser levada apenas na brincadeira e frágil demais para ser levada a sério demasiadamente... Em geral vemos pessoas fazendo ou uma coisa ou outra: Ou brincando demais ou sofrendo demais... de que lado você está? Será que já percebeu a importância do meio termo?

- ACHAR QUE ESTA VIDA É SÓ O QUE HÁ:  Impressiona ver tantas pessoas nos dias de hoje acreditarem que a vida é somente o que vivemos. que não há nada depois desta vida. Eu mesmo descobri a existência da vida depois da morte olhando para fora do nosso planeta: O universo é infinito; e sua grandeza é tão estonteante que negar que haja algo além do nosso minusculo planeta chega a ser uma agressão a nossa própria inteligencia. Entretanto o que tudo isso tem a ver com se tornar uma pessoa melhor: Simples! É IMPOSSÍVEL SER UMA PESSOA MELHOR QUANDO SE AINDA ESTÁ PRESO AOS LIMITES DESTE MUNDO. È fundamental Transcender! Ir além! Quando mais nos prendemos as coisas materiais menores nos tornamos e quanto mais vamos além do material maiores ficamos! É simples assim!

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segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

OS 2 MAIORES OBSTÁCULOS PARA UMA PERSONALIDADE ATIVA.



          Existem alguns obstáculos clássicos para o desenvolvimento de uma personalidade ativa. Partindo da ideia de que você possui uma personalidade passiva existem também  algumas atitudes a evitar para que se possa passar aos poucos para uma postura ativa. Vamos conferi-las:

* CRIAR GRANDES EXPECTATIVAS: Toda vez que alguém decide mudar sua personalidade precisa ter em mente que ela não irá da noite pro dia se tornar algo radicalmente diferente do que é. Ninguém opera estrondosas mudanças num piscar de olhos. Pelo contrário: É aconselhável que se mude aos poucos. A mudança deve ser paulatina. É comum milhares de pessoas quererem mudar suas vidas ao final de um novo ano através de promessas do tipo: Este ano novo irei parar de fumar de beber ou perderei os quilos extras e mais umas 10 promessas. Não é raro estas mesmas pessoas tentarem mudar tudo isso de uma vez. O resultado é simples: Várias tentativas de mudanças ao mesmo tempo que não vão longe e que não resultam em nada. Escolha uma primeira pequena mudança e transforme ela em realidade. Jamais várias grandes a serem tentadas ao mesmo tempo.

* COMPARAÇÕES COM OUTRAS PESSOAS: Em geral quem tem pouca autoestima e decide mudar de vida sofre com um costume muito nocivo: O DE SE COMPARAR COM OUTRAS PESSOAS. Eu já disse em outros textos o quanto isso é terrível. Cada um de nós viveu uma trajetória diferente. Passou por caminhos diferentes. Não somos as mesmas pessoas por mais parecidas que a vida de duas pessoas possam ter sido. Exemplo: Uma pessoa de 40 anos que não tenha prosperado e realizado todos os sonhos se compara com outro da mesma idade que esta no topo da vida e multimilionário ou pior ainda: Com uma celebridade. Primeiramente: O modelo de sucesso de uma outra pessoa raramente vale pra nós. É como um sapato: O vizinho tem um pé de tamanho igual ao seu mas comprou um sapato que você achou ridículo. Voltando ao exemplo do milionário e da celebridade: Você não viveu a mesma trajetória. Não passou pelas mesmas dificuldades ou teve as mesmas facilidades daquela pessoa. Portanto o sucesso paz ou prosperidade de outras pessoas jamais pode uma régua pra medição da nossa própria felicidade e sucesso. A menos que queiramos nos frustrar. Entenda que toda vez que você se compara com outra pessoa num patamar acima do seu está esbofeteando a si próprio. A comparação deve ser sempre entre nós mesmos! Que vida você tinha a 5 anos atras comparada a hoje... A 1 ano atrás comparada a hoje... O quanto você evoluiu. A questão não é correr para se tornar tão rico ou famoso quanto os demais. Precisamos ser melhores do que nós mesmos!

Prof. Claudio Maximus
Quer falar comigo?  Skpe do professor Claudio: escolamaximus
Mande seu email para: claudiomaximusbc@gmail.com

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domingo, 12 de janeiro de 2014

Personalidade Ativa: Demonstração prática de como uma vida pode ser mudada!




            Pra quem me pediu mais exemplos práticos de como o conceito de PERSONALIDADE ATIVA funcionaria na vida de uma pessoa comum, aqui vão algumas mudanças práticas que fazem uma grande diferença:


* Aumentar o número de pessoas com quem nos mantemos contato: É fato que as pessoas que levam uma vida abaixo de suas possibilidades e por isso se sentem frustradas; em geral seguem um padrão de se relacionar com poucas pessoas ou muitas pessoas pouco sociáveis. Você é produto direto das pessoas com quem se relaciona. Isso vale tanto para o que se pensa como para o que se sente. Andar com gente pessimista infunde pessimismo andar com gente que pensa pequeno lhe torna alguém de pensamento pequeno. Um passo prático e importante pra mudar sua conduta é procurar aumentar o número de pessoas  com quem você se relaciona e mais do que isso anda com pessoas de maior QUALIDADE. Junte as duas coisas: Mais pessoas e mais pessoas de um nível igual ou superior ao seu e veja a diferença!

* Visite novos lugares: Em geral sempre passamos pelos mesmos lugares sempre. Jamais esquecerei o exemplo de um amigo que morava numa das cidades mais turísticas do seu país e jamais havia visitado os pontos turísticos de lá, sempre havia uma desculpa, um motivo pra não conhecer os lugares bonitos, na verdade ele sabia que tinha uma personalidade pessimista e sabia que se começasse a contemplar as belezas daquela cidade teria que mudar e se tornaria parte integrante desta beleza. Era impossível manter o seu padrão de depressão e pessimismo em meio a tanta beleza, e a receita para se tornar outra pessoa era simples: Ver; fazer e estar em outros lugares com outras pessoas!

* Apenas um novo passatempo: Muitos de nós não percebe que nossa rotina é constituída de hábitos que se repetem. É tudo tão meticulosamente sutil que não vemos o que acontece. E no fim se acha que a vida que se leva é o que há para se viver, Ou pior: É tudo que há para se viver... A introdução de 1 ou 2 hábitos novos dentro de uma rotina cinza; no entanto, tem um impacto muito forte. Como dito acima: se você é o que faz,você muda se muda o que faz. Ninguém precisa virar a casa de cabeça para baixo porem para mudar. Desligar a TV e ir ler, começar a tocar um instrumento musical, se comprometer a todos os dias escrever algo,e vários outros pequenos hábitos fazem uma grande diferença.


                   Em suma a dica é: Faça algo por favor. Você não será diferente até que pratique algo diferente. E se lhe faltarem ideias, agarre a primeira ideia por mais simples que ela pareça. Nenhuma ideia que a sua mente lhe mostrar é tão simples, e quanto mais você adota-las mais a sua mente lhe mandará outras e melhores. Não duvide!


Prof. Claudio M.
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sábado, 11 de janeiro de 2014

Como desenvolver a Autoestima através de uma personalidade Ativa

   
     
       Parece existir uma busca suprema por autoestima. Mais e mais vejo pessoas em busca de como melhorar sua autoestima e como se tornar uma pessoa mais segura. Eu venho defendendo a alguns anos uma teoria (Já não mais tão teórica) de que todas as personalidades poderiam ser reduzidas a 2 classificações muito simples a partir de onde todas as outras derivam:

- Personalidade Ativa.
- Personalidade Passiva.


               De cada 10 pessoas certamente 9 tem uma personalidade passiva. A décima possui uma personalidade ativa. As pessoas de personalidade passiva essencialmente são aquelas que demoram a tomar decisões e acreditam não deter o controle de suas próprias vidas. Estas em geral pagam um preço muito alto porque são governadas pela vontade dos que tem uma personalidade ativa. Independente de concepções econômicas ou achismos tecnocráticos é fato de que as pessoas que agem com mais rapidez e segurança atingem melhores resultados são mais bem sucedidas e vão mais longe. 
         
              A grande maioria no entanto por razões diversas prefere se refugiar  detrás de uma personalidade passiva ficando a espera sempre de algo ou alguém que resolva seus problemas. O problema básico desta forma de interagir com o mundo é que abrimos mão de sermos construtores de nossa vida e escolhemos ser sofredores no tocante ao que acontece em nossas vidas. E cada golpe que levamos reforça a nossa crença de que não temos o controle de nada. Não é de se surpreender que quase todas estas pessoas terminem procurando algum tipo de tratamento para sua depressão ou falta de autoestima (2 fenômenos muito ligados por sinal. Jamais vi um depressivo sem problemas de autoestima ou alguém que tivesse pouca autoestima que não sofresse de alguma depressão.) 

            Perguntam-me com frequência: E como suplantar isso?

            Eu vou a seguir apresentar algumas diretrizes:

a ) Reconheça que sua vida é governada por hábitos e costumes. Infelizmente muita gente nem se dá conta desta realidade. Repete rotinas corriqueiramente sem notar que ela é governada por hábitos e seus hábitos definem como elas são. Em geral se pensa que devido ao que somos nos tornamos o que tornamos. No fundo hoje se observa que somos muito mais resultado do que fazemos. Isso na prática quer dizer que se você decide mudar um hábito simples dentro da sua rotina esta pequena mudança vai ter impacto sobre todo o restante.

b ) Comece a ser mais ativo mudando algo simples: Quase sempre quem decide mudar sua vida começa achando que precisa mudar algo grande. Ela tem 30 quilos acima do peso e imagina que precisa perder tudo isso logo ou ele fuma a 20 anos e decide que semana que vem vai amanhecer ex fumante. O erro de todos este raciocínios é acreditar que um mal hábito construído e fortalecido apos décadas de repetição vai sumir num estalar de dedos. Não é assim. Mais que isso: Ela precisa imaginar que deve perder de 5 em 5 quilos os 30 indesejados e num espaço de tempo elástico. E ele como fumante deve reduzir pouco a pouco o número de cigarros fumados em lugar de largar todos da noite pro dia. 

c ) Aja muito e se cobre pouco: Se você vai começar a mudar seu temperamento e comportamento tenha em mente que você está fazendo algo que é trabalhoso. Se você pretende se cobrar resultados logo no inicio esqueça. A tendencia é que a grande expectativa mate a vontade de mudar e você morra na praia. Uma palavra sobre expectativa: Toda ansiedade do mundo é fruto de expectativa. Ou seja você espera muito de algo e começa a sofrer de antemão. A atitude para alguém que vai fazer algo novo deve ser sempre a de:  da Estou aqui pra aprender e testar o que vai acontecer. Se der errado é sinal apenas de que sua atitude precisa ser mudada e se der certo é sinal que você acertou na mosca... MAS EM TODO CASO A ÚNICA ATITUDE ERRADA É NÃO FAZER NADA.

               É evidente que estas diretrizes poderiam se estender em muitas outras... porem aqui não é o caso. O resumo perfeito para este texto é: Entre no jogo da vida e participe. Faça algo mas tenha em mente que deve começar fazendo algo simples e prático. Não tente algo maior do que você... pelo contrário: Comece com coisas simples e logo a somatória destas coisas simples vai se tornar algo grande... e mais que isso: Logo você deixará de ser passivo e será cada vez mais ativo tornando-se capaz de também fazer coisas grandes!

Um abraço:

Prof. Claudio Maximus
Precisa conversar diretamente comigo? Skpe: escolamaximus

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terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Do Bate ao Papo Ao facebook: O que mudou no namoro virtual?



Eu venho acompanhando a evolução da internet desde que ela surgiu no Brasil, isso em 1995. já se vão desde então quase 20 anos, e de lá pra cá inevitavelmente acabei acompanhando também a forma como ela evoluiu no que se refere as relações entre as pessoas. A forma de conhecer pessoas pela Internet vem mudando a medida que a rede evolui, e é disso que quero falar neste texto.

No começo era tudo muito rudimentar, simples ao extremo, o pouco que tínhamos eram programas de bate papo lentos e limitados em sala sala de chat ( bate papo em inglês ), e por isso exatamente as pessoas tinham uma certa ansiedade de sair daquele ambiente e partir para o se conhecer de fato, o olho no olho, o cara a cara. 

Uma segunda geração de programas para comunicação entre pessoas surgiu com a popularização dos sites de namoro (em que se tinha de pagar bem menos que hoje...), junto dos mensageiros instantâneos como o falecido MSN hoje substituido pelo Skype. A vantagem agora é que as pessoas podiam para um ambiente onde era possível  conversar a sós com qualidade, variedade de recursos, mandar e receber fotos, e pasmem: Usar uma webcam! (rs). 

Esta face durou muito, até o advento das redes sociais, tudo começou a alguns anos atrás com o ORKUT (primeira rede social de grande porte no Brasil), que vinha da índia mas que tinha em segundo lugar entre seus maiores usuários adivinhem: Nós Brasileiros. A Internet se caracteriza pela rapidez com que avança e evolui e não menos rapidamente observamos o despontar do Facebook, que com a idéia de compartilhar e curtir conseguiu fazer pelo menos 99% dos usuários do agora quase finado Orkut migrarem de mala e cuia para ele. 

O Tinha e tem até hoje uma peculiaridade que acabou matando o MSN e outros programas de troca de mensagens instantâneas: Podia fazer as mesmas coisas que ele. No Facebook as pessoas podem não só colocar suas fotos e compartilhar pensamentos e emoções como também conversar diretamente, usar Webcam e trocar arquivos. Isso fez as pessoas se conhecerem nos sites de namoro trocarem Facebooks em lugar em ir conversar nos programas de bate papo do tipo MSN, e previsivelmente ai morreram estes programas. 

Em matéria de namoro a última novidade na Internet estão sendo os sites de namoro gratuitos. O POF é o maior deles, e mais que isso é o maior de todos os sites de namoro (pagos ou não) e por uma razão simples: Tem quase todos os recursos dos sites pagos e é praticamente grátis. A barreira da comunicação entre as pessoas na dependência de se pagar, acabou. O grosso do faturamento do POF vem das propagandas dentro do próprio site. 

 Um fato porem vem chamando minha atenção: Lá no começo nós entravamos na internet pra achar pessoas e depois conhece-las.  Hoje estranhamente existe a sensação de que a comodidade e o conforto de um Facebook com tantas distrações, faz com que as pessoas fiquem e não saim do virtual. Parece ser mais difícil materializar as relações, transforma-las em realidade. Será?

segunda-feira, 2 de dezembro de 2013

O que as mulheres não devem imitar em nós homens...



Os anos 60 trouxeram a liberdade sexual para os dois sexos, mas especialmente a liberdade sexual feminina através da criação da pílula anticoncepcional. De lá pra cá muita água passou por baixo da ponte e hoje eu vejo surpreso ( já não tanto ), mais e mais mulheres copiando o modelo de comportamento masculino, em suas qualidades e defeitos. Basta sair a noite pra ver como algumas estão literalmente tomando um porre de liberdade, sem saber exatamente o que fazer com ela. Vou listar abaixo alguns dos comportamentos tipicamente masculinos que eu estou certo de que as mulheres fariam um grande favor a si próprias não copiando:

- BEBER: Não creio que que deixar de beber seja o caminho, o que me surpreenda é ver tantas mulheres bebendo tanto. A uns 20 anos atrás, bebiam menos e bebiam pouco, até como forma de estar na noite e nas ditas baladas, suficientemente inteiras para dizer não aos teimosinhos que insistissem em lhe obrigar a dizer sim. Hoje são mesas e mesas de mulheres em bares bebendo quase sem um motivo e mais que isso fazendo como muitos homens da conversa e especialmente da bebida a única razão para sentar num bar. O corpo feminino tipicamente suporta menos álcool que o nosso e portanto não está preparado para estas pancadas etílicas...

- GUIAR A TODA:  Homens amam carros. E acham que através de carros podem chegar até mulheres. Esta deve ser uma das equações mais antigas da humanidade.  O dado novo e recente com a emancipação de direitos das mulheres nas últimas décadas é o fato delas hoje poderem dirigir ( e isso é ótimo! ) seu próprio carro. Tenho visto no entanto muitas delas se permitindo a excessos, pé no acelerador e pior do que isso combinando isso com a saída depois de alguns (ou muitos...) drinks de volta pra casa, o resultado está pra quem quiser conferir no YOUTUBE, numa rápida pesquisa do tipo: Mulher bêbada. Conselho 2 do Tio Claudio: Dirijam mais devagar, nós especie masculina já mostramos que velocidade e carro em geral não combinam.

- AMOR AO FUTEBOL: Torcedoras fanáticas? Sim senhor! Cada vez mais vemos mulheres amando ir aos campos (em geral com seus namorados e esposos), e torcendo fervorosamente por seus times, eu entendo e respeito esta atitude, Mas vamos e venhamos: Querem dedicar amor a algo? A muitas coisas mais profundas que o futebol, que é apenas um esporte, emocionante porem apenas um esporte, e que tem sido visto como algo tão importante quanto a novela das 9. Meu conselho fica aqui: As duas coisas: Novela e Futebol emburrecem, e sinceramente não devem ser colocadas como primeira opção de diversão pra quem quer que seja.

- CLUBES DE SWING: Hummm, Isso mesmo! Aqueles clubes onde namorados e maridos convencem suas mulheres a irem sob a suposta desculpa de que poderão viver novas emoções sexuais. Olha só: eu sempre desconfiei que esta era uma tática bastante vantajosa para estes homens, a chance de provar outras mulheres sem parecer com isso estar cometendo infidelidade. Eu jamais vi uma mulher se esforçando para convencer seu marido a ir a um clube de swing... rs E vocês o que acham? 


                 Eu poderia citar mais coisas, porem não é o caso, aprendi a admirar vocês mulheres pelas qualidades que vocês possuem e vou continuando admirando se demonstrarem sabedoria em não copiar nossos defeitos! rs

Um abraço:

Claudio Maximus


TEM UM PROBLEMA OU DÚVIDA? QUER FALAR COMIGO? SERÁ UM APRENDER AJUDA-LO NA MEDIDA DO POSSÍVEL: claudiomaximusbc@gmail.com

E se não houvesse internet e Smartphones?


Nem parece que o ano 2000 foi a tantos anos atrás. A impressão que tecnologia nós deixa é de que o tempo está andando rápido, muito rápido. 

Internet e celulares (Hoje Smartphones) fizeram o tempo voar. Eu lembro da década de 80 quando eu era adolescente, a década de 80 quase não passou, foi como as anteriores uma década de 10 anos, hoje as décadas parecem ter 5 anos apenas
Sentávamos diante da TV, e ela era o principal canal irradiador de informações, se quiséssemos algo por fora, precisávamos ir até a banca de revistas, ou consultar os livros da escola. E ainda assim era tudo informação oficial. E hoje? Informação livre e disponível para todos nos milhões de sites a disposição, que podem todos encontrados com um simples clicar de dedos numa busca no GOOGLE.

Se quiséssemos sair pra nós divertir teríamos que de novo ir pra frente da TV e saber o que iria acontecer, ou o jornal na seção de cultura iria mostrar o que culturalmente (ou não!) iria acontecer na cidade, O radio também ajudava, embora fosse uma mídia de ouvir e não de ler ou ver, o que fazia uma grande diferença, hoje se alguém ouve algo interessante no Radio, pode rapidamente ver mais informações sobre isso na Internet. 

E quanto ao telefone? Não podíamos ser achados! A menos que quiséssemos! Porque pra onde quer que fosse precisaria haver um telefone comum onde estivéssemos, e nem sempre havia. Podíamos sumir do mapa, sem que ninguém tentasse nos achar, ou nós intimar a explicar porque nosso "telefone" estava "desligado"... 

Nós eramos mais livres sim, mas também era uma outra era, um outro tempo distante e diferente. Hoje as pessoas estão perto umas das outras que não precisam sequer estar próximas. Tecnologia não é um mistério, alias: Só é um mistério até o lançamento da versão do novo smartphone e até a próxima novidade trazida pela internet! 

Um abraço:

Claudio Maximus


domingo, 1 de dezembro de 2013

SEU HOMEM QUER TER TODAS AS MULHERES DO MUNDO?


Não é surpresa pra muitas mulheres que seus homens pareçam estar interessados em outras mulheres. Na verdade para algumas mulheres esta é a programação natural dos homens, lembro-me de a muito tempo atrás quando ao conversar com a namorada de um amigo meu, ela se queixava a todo instante de que ele não parecia tão interessado nela, E ela dizia: "Ele parece estar comigo mas com a cabeça em outras!". 

Eu quero falar deste tema retratando o que acontece do ponto de vista do olhar masculino. na verdade hoje o sexo se tornou a grande mercadoria de consumo (sempre foi!), com todo o tipo de tentações sendo oferecidas aos homens. 

Um rápida visita ao Google pesquisando-se, sites de sexo, e o retorno é assustador (ou encantador! dependendo do olhar de quem faz a busca! rs), para uma mulher que esteja num relacionamento estável e baseado em fidelidade com outro homem são milhares (Quem sabe milhões) de tentações o convidando para um mundo de prazeres que parece encantador na tela do computador, porem frustrante na real. Ora senão vejamos:

Antes do advento da internet as grandes tentações sexuais vendidas pela mídia moravam nas revistas e na TV através do videocassete (Alguém lembra do que era isso? rs) e das revistas pornôs, isso tudo se transferiu para Internet numa proporção assombrosa.

Outro ponto são os sites de namoro: É engraçado porque lá atrás em meados de 96 a 98, tudo que nos tínhamos eram programas de chat (Bate Papo para os íntimos...), que nas ditas salas de bate papo abrigavam dezenas (Ou centenas de pessoas). Os primeiros sites de namoro (Todos quase sempre pagos), eram rudimentares, as famosas redes sociais não existiam. Hoje chegamos ao ponto de o maior site de namoro do mundo ser absolutamente gratuito (Pra quem ainda não conhece lá vai: www.pof.com), e encontrar outra pessoa tornou-se fácil e ao mesmo tempo difícil, fácil porque são muitas opções e difícil exatamente por isso! (rs).

Diante  deste quadro sobrevêm a pergunta: E o que eu devo fazer?

Mulheres (especialmente aquelas mais jovens), eu serei franco: reprimir não funciona e perseguir aborrece. O que leva um homem a um site de sexo ou a uma buscar pura e simplesmente outra mulher tem mais a ver com a relação com sua atual parceira. Sempre digo e repito as pessoas que uma relação sem tentações é uma relação sem sal, porem uma relação blindada contra tentações é uma relação rara, e se constrói com mutualidade, ou seja os dois olhando numa mesma direção. 

É preciso como eu sempre disse que os dois tenham uma razão suprema para estarem juntos. A razão no passado eram os filhos, hoje em dia quase não há filhos pra criar (máximo de dois de preferencia 1 apenas), sem contar os relacionamentos onde se fez a opção firme de não colocar filhos no mundo. Isso esvaziou o casamento por exemplo de sua maior função: Constituir famílias compostas de filhos que cresceriam e iriam formar novas famílias e assim por diante.

A base pra uma relação duradoura hoje é outra: É o plano, o projeto, que una os dois em torno de uma causa de um porque pra continuarem juntos. É ai que o bicho literalmente pega! (rs), assim como uma casa que tem bases frágeis cai, Uma relação equilibrada em bases frágeis desaba... a Pizza de domingo, O filme a dois, a viagem e assim por diante, são atrativos que seguram pessoas juntas por um certo tempo mas não por muito tempo, nem por todo o tempo. 

E ai vem a outra pergunta de um milhão de dólares: E o que seria esta causa maior? O que seria este objetivo comum supremo que uniria as pessoas? A 10 anos atrás eu diria que seria um negócio, hoje eu eu estendo este rol de possibilidades a qualquer coisa de maior do que a relação que ambos puderem fazer, porque ninguém é desprovido de qualquer talento, e a mesma internet que parecia uma inimiga das relações fornece soluções: Um blog pros casais que gostam de escrever, Um canal de vídeo no Youtube, uma negócio virtual (uma loja online), e tantas outras coisas, que só a criatividade pode nós dizer do que se trata. E ai pra terminar este texto (Que já está longo! rs), vem a última consideração importante:

Gente rasa não pode iniciar projetos profundos. Os seres humanos por natureza se deixados a toa, agarram-se a coisas sem importância ou prejudiciais a si próprios. Por isso quer um conselho? Não é fácil construir uma relação forte e profunda, porem é mais difícil ainda se somos fracos por sermos rasos, sendo assim busque informação, conhecimento e invista na sua inteligência, porque todos nós sem exceção podemos ser mais inteligentes e nos entendemos como amigos ou casais quando o somos!

Um abraço:

Claudio Maximus